能量飲料氾濫 危害兒童健康

能量飲料並不像商家宣傳的那樣爲你提供能量，這種飲料所做的是刺激你的身體。

有研究發現，能量飲料除了藉助咖啡因給人帶來短暫的興奮效果之外其實對健康沒有任何好處。事實上能量飲料中所含有的那些化學物質的組合更有可能帶來健康損害，對兒童來說尤其沒有好處。

據瞭解，能量飲料帶來的副作用包括：心率上升、高血壓、焦慮、頭痛以及睡眠問題等。最近一項由美國邁阿密大學的研究還發現能量飲料會帶來諸如心悸、中風和猝死的嚴重後果。

這種看起來就像汽水的飲料會帶來如此嚴重的後果確實讓人不太容易相信。不過我們可以瞭解一下關於能量飲料的基本事實：它含有的咖啡因是普通飲料的3到5倍，能量飲料中除了包含牛磺酸、巴西可可和一些維生素B，可能還被添加了一些並不正規的藥草提取的興奮物質。

並且許多的生產廠家並不會在飲料瓶上標註清楚所含的物質。

所以這類飲料並不適合拿來給學齡兒童作爲提神飲料，儘管家長們大多都要忙着上班，自己的子女可能也有許多課外活動、考試和學習項目要參與，但能量飲料卻不是很好的選擇。

令人擔憂的是，這些不適合兒童的飲料在超市裏很常見，並且包裝精美顏色鮮豔，簡直像是爲兒童定製的一樣。

從健康的角度來說，這些商品不會給兒童帶來任何好處。至今也沒有研究顯示能量飲料可以促進健康，反而有研究指出了能量飲料帶來的危害。

所以家長們應該有所警惕，儘量不要讓子女喝這些不適合兒童，沒有什麼好處的飲料了。（實習編譯：陳鷺榕 審校：邱天華）