在我們還是孩子的時候，對牙醫都有着很大的恐懼感。不過爲了保持口腔的健康，定期拜訪牙醫是有必要的，另外，隨着新技術的出現，看牙也已經沒有以前那麼痛苦了。
儘管如此，要讓自己的孩子願意去看牙醫還是非常困難的，孩子們對這個過程充滿了恐懼和不安，害怕可能需要經歷的痛苦。不過其實家長們是可以引導孩子，讓他們正確對待看牙過程的。
曾有一篇發佈在《國際兒童牙科雜誌》上的研究發現，只要有一個家庭成員對看牙抱有擔憂，家裏的其他人也會對看牙醫產生恐懼。
更嚴重的是，你的孩子會因爲你的恐懼而沒有辦法得到必要的空腔護理。
“牙醫診所氛圍改善系統”的發明者史蒂芬·G·戈爾德貝爾格認爲，有時父母其實是將自己對牙醫的恐懼投射在了孩子身上。
下面就是一些能夠幫助你的子女緩解對看牙恐懼的小貼士：
1.從小培養刷牙習慣
據專家介紹，即使子女還沒開始長牙，在飯後也需要用幼兒牙刷、指套或者溼布幫助他們清理牙牀。儘早的養成保持口腔衛生的習慣，可以讓孩子們比較容易習慣今後的口腔衛生檢查和清理過程。
2.在孩子1歲生日前帶他看一次牙醫
美國兒童牙科醫學會建議兒童在長第一顆牙或是到達1歲以前要看一次牙醫。幼年時的看牙醫行爲能夠讓孩子們習慣這個過程，避免他們對看牙產生恐懼。
3.向孩子介紹看牙的必要性
給孩子們講看牙的故事，向他們解釋去看牙醫時要進行哪些常規檢查，用自己的經歷告訴他們看牙帶來的好處，要儘量讓孩子們把看牙當成積極的行爲。
4.在家中模擬看牙過程
讓孩子坐在家裏的躺椅或者沙發上，假裝檢查和清理他們的牙齒，減輕孩子們到牙醫診所時面對陌生環境的恐懼。
5.增加看牙的樂趣
看牙時給孩子帶上一本有趣的書或是他們的玩具，讓他們有安全感。一旦某次看牙的過程充滿了趣味，今後就可以讓看牙變成一個快樂的過程。
6.積極面對
不管父母自身看牙的過程感受如何，要給孩子們樹立積極的形象，避免描述看牙的痛苦和不適，要強調看牙給牙齒帶來的好處。
7.帶孩子觀摩
在預定的看牙時間沒到之前，也可以帶孩子們去看看牙醫是如何工作的，讓他們瞭解到這是個有必要並且沒有什麼好怕的檢查過程。
8.讓兒科牙醫來檢查自己的孩子
兒科牙醫進行過接觸兒童的專門訓練，使用的器具較小，診所環境比較有親和力，更能讓兒童適應。這些牙醫都有能力處理抱有恐懼感的孩子，在這樣的環境裏能讓孩子感到舒服和放心。
9.全家一起努力
如果你很擔憂帶孩子看牙的過程，可以向配偶或者其他家庭成員甚至朋友尋求幫助，千萬不要把自己對看牙的恐懼傳播給孩子。
