人們知道了菸草對健康對環境的嚴重污染已經N多年，但是依然是置之不理，該吸的還吸，該賣的還賣，吸者大有不怕死的精神，賣者則有泰山壓頂不彎腰，任爾東西南北風的幹勁，而今，終於有一道令，將打破這一切。中央日前出臺“領導幹部帶頭在公共場所禁菸”新規後，讓很多人開始緊張，也在全國範圍內掀起了真正的禁菸、控煙運動，各地可謂是捷報頻傳，很多平時吸菸比較厲害的領導幹部開始節制在辦公室以及其他公共場所吸菸。
說起來這個令執行的還很快，筆者今天在微信上收到一個照片，是筆者的一位好朋友，一直都是吸菸能手，幾次想戒都戒不掉，身體也已經出現了健康問題，還是戒不掉，這次趁着政府令終於下決心了，爲了表示他的決心，專門用一張紙寫到：本人從今天開始戒菸，請各位朋友悉知，並且簽上自己的大名，我想此舉一是說明他戒菸的決心，二是告訴他的煙友們不要用煙來誘惑他。無論如何，還是該爲他叫好。
可是，也有一些人還在爲戒菸找藉口，一個幹部就這樣說：戒菸不要太快，容易導致內分泌失調“，意思就是不要那麼快戒菸，容易導致身體健康問題。那麼，戒菸快真的會導致內分泌失調嗎？關於這個問題，我們來看看專家是怎麼說的：因爲長期吸菸，會有一種依賴，也就是會上癮，一旦戒菸，因爲打破以往的習慣和平衡，人會感覺“煩躁、疲倦、失眠”等“戒斷症狀”，但是導致內分泌失調的說法是沒有什麼根據的。
吸菸是一個過程，甚至一些人吸菸長達幾十年，吸菸既傷害了自己的健康也傷害了別人的健康，也污染了環境，但是，對於吸菸歷史很長的人來講，戒菸確實不是一件容易的事情，首先就要過自己這一關。就像吸毒一樣想戒掉是需要恆心和毅力的，吸菸雖然沒有吸毒那麼兇險，但是，因爲時間長養成了很多可怕的習慣，比如思考的時候要吸菸、飯後要吸菸、喝酒的時候要吸菸、聊天的時候要吸菸，一旦這樣的習慣被打破，人從心理上和身體上都要經受一次考驗，有時候會很難受，也會感覺身體有些不適，但是戒菸是不會直接導致疾病的。
世上無難事，只怕有心人，只要下定決心戒菸，就沒有做不到的，關鍵是看決心，對於戒菸的人儘量減少吸菸的氛圍，在想吸菸的時候學會去分散注意力，煙癮很大的人也可以輔助一些戒菸的措施，戒菸其實並不難。
