自慰的7大好處
1、有助睡眠。
這是因爲能夠降低血壓，併產生內啡肽，幫助你減緩壓力，精神放鬆。
2、緩解腹痛。
單身一個月後，流往骨盆區的血液會增加，這樣有助於緩解疼痛。當然來一波性高潮也有對此有幫助，比敷衍熱水袋強。
3、防止前列腺癌。
毒素出現在泌尿生殖道的話，就會導致疾病的發生。而自慰可以排出體內毒素。每週自慰的射出超過5次的男性患前列腺癌的機率是不射的男性的三分一。
4、緩解尿路感染。
尿路感染除了喝蔓越橘汁外還是有其他的方法的，例如自慰。自慰可以幫助尿路感患者把一些細菌從宮頸掉中沖洗掉。
5、緩解不寧腿綜合症（RLS）的症狀。
有研究人員估計，有10%的RLS患者由於肢體長時間的抽動，造成腿部出現疼痛，痙攣等情況。現在在研究睡眠的《Sleep Medicine》雜誌上，有報告指出自慰可以緩解此情況。
6、增強免疫力。
射的時候人體內會釋放出一種叫皮質醇的激素，雖然量很小，但是可以幫助你加強免疫系統。
7、熟練技巧。
熟能生巧，性治療師強烈建議沒高潮過的女性可以自己動手實現“手豐衣足食”。
