秋季是一個豐收的季節，是一個收斂的季節，秋季是水果蔬菜最豐富的季節，秋季是一個悲憫的季節，秋季也是一個蕭殺的季節，秋季也是落葉滿地的季節，秋季也是冬季的序曲，這個季節有其獨特性，因此，賦予這個季節的內涵也有不同。這個季節也是一些疾病肆虐的季節，被稱爲“多事之秋”，秋季預防疾病非常的重要，那麼在秋季重點要預防哪些常見病呢？接下來，筆者將會一一介紹給大家，預防永遠大於治療。做好預防好過冬。
一、預防上呼吸道感染。
1、避免感冒。秋風起，人們些許感受到涼意，因此，早晚的氣溫可能驟然下降，對於從夏天走過的人們還沒有完全適應過來，如果抵抗力低下的朋友就非常容易感冒，如果出現打噴嚏、鼻塞、咳嗽、發燒等症狀，就是感冒的症狀，對於感冒儘量避免去醫院輸抗生素，因爲秋季的感冒也多爲病毒性感冒或者風寒導致，輸抗生素的效果不好，反倒會導致身體容易疲勞，掩蓋病情。感冒就是多喝水、多休息，可以多補充VC或者吃VC含量高的水果，對於兒童只要發燒不超過39度，不不用去醫院，在家裏可以進行物理降溫等措施。
2、預防咽喉炎。秋天到來，天氣開始變得乾燥，人們很容易上火，加上飲食上不注意冷熱食物的攝入，因此，容易得咽喉炎，建議如果還在使用空調的家庭，室外的溫差不要太大，還要加強鍛鍊增強抵抗力，多喝水，注意口腔衛生，養成良好的刷牙漱口的習慣，避免口腔內細菌滋生，建議多吃白色的水果，雪梨、杏仁可適當的補充。
二、預防消化系統疾病。
1、胃腸疾病。天氣轉涼，很多人容易出現胃寒或者其他腹部不適的症狀，是因爲晝夜溫差變大，睡覺時可能沒有蓋好腹部而受涼，而胃部一旦接受冷的刺激，胃酸分泌增加，會導致胃腸出現痙攣性收縮，導致抵抗力和適應性降低。同時也因爲氣溫轉涼，導致人們食慾旺盛，加上又有大量瓜果上市，很多人會暴飲暴食，秋季也是海鮮最多的季節，生吃海鮮或者海鮮過敏者，都很容易出現胃腸問題。飲食不當會加重胃部負擔，使得患腸胃疾病的人數增多。
2、預防小兒腹瀉。這是秋季常見的疾病，家裏有小孩子的格外注意。這種疾病多是由輪狀病毒感染所致。一般最易發生在6個月~3歲。而這種腹瀉有很典型的三大特徵，即感冒、嘔吐、腹瀉。因爲與感冒並存很容易誤認爲是感冒。所以一旦寶寶發燒並出現腹瀉，就不能當成是普通的感冒對待，應立即去醫院進行治療，否則，延誤病情，腹瀉次數過多會導致寶寶脫水，甚至嚴重威脅生命。預防小兒腹瀉最有效的方法就是提升寶寶的抵抗力，小的嬰兒母乳餵養，大一點的孩子要補充VC、蛋白質，提升抵抗力！
