春季是一個萬物復甦的季節，在這個季節裏面，除了植物開始生長之外，還有大量的細菌、病毒也會滋生。若是不及時保健身體的話，就很容易生病。小編提醒，這可是許多傳染病高發的季節，如果身體免疫力差的話，就很容易被疾病盯上，所以說，人們必須做好預防措施。
春季傳染病多該怎麼預防
1、注意衛生
平日裏不講究衛生的人，更容易患上傳染病，對此建議人們要注意衛生安全，比如說堅持每天多洗手，保持手部衛生的習慣。平常的時候也不要隨便用你的雙手去觸摸眼睛和鼻子，所以說，揉眼睛、揉鼻子的動作要少做。
其中，想要雙手清洗得乾淨一些，建議將雙手放在水龍頭下衝洗的時候，要記得塗抹肥皂或者說抹些洗手液，這些物品能夠起到更好地清潔功效。除了洗手之外，平常也要勤洗澡，千萬不能十天半個月才洗一次，尤其是女人們應該每天晚上用溫水沖洗私處表面，不然髒東西越積越多，更容易誘發炎症。
2、注意飲食
想要預防傳染病的話，必須要養好身體，也就是提高自身的免疫力。均衡地搭配蛋白質、礦物質、維生素等有營養的食物。同時還可以多吃一些富含維生素C的食物，對於提高免疫力有好處。另外，日常飲食必須要規律，並且不能夠暴飲暴食，不然身體會有損傷的。
此外，平日裏還要多喝水，體內水分不足的話，容易上火。身體一旦上火，反而更加容易招惹病毒，致使病毒損傷身體。而且多個人吃飯，記得要放一雙公筷，用來夾菜，會比較乾淨一些。
其中，吃了有助提高免疫力的食物有這幾種，供大家參考一下：
A、菜心，這種食物性涼，吃了具有清熱解毒的功效，能夠防止肝火旺盛。春季的時候，乾燥很容易誘發肝火，因此不妨吃些性涼的菜心。
B、山藥，其味甘，有助養脾氣，還能夠輔助肝氣生髮，平常吃一些，不僅能夠養胃，而且還能提升免疫力，降低患上流行感冒的概率。因此，在這氣溫變化大，容易發生流行感冒等傳染病的春天，吃些山藥很有好處。
3、加強鍛鍊
春天的時候，人體的新陳代謝會開始變得很旺盛，這個時候正是鍛鍊的好時機。積極參加體育鍛煉，有助促進血液忙循環，代謝廢物，身體會輕鬆許多的。建議日常的時候，陽光好的情況下，外出走一走，比如說去公園呼吸新鮮的空氣。
但是春季多風乾燥，身體很容易缺水，所以說，在鍛鍊後身體大量出汗以後，要記得及時喝水，爲身體補充水分。同時也要將皮膚上面的汗水擦乾，避免受凍着涼。不然凍着了，流行感冒就會盯上你的。
預防春季傳染病的注意事項
1、注意不要到人口密集、空氣被污染的場所，比如說遊藝活動室，農貿市場之類的。如果需要外出買菜的話，請戴好口罩，預防飛沫傳播。
2、不要去接觸已經患有傳染病的人，更不要到容易發生傳染病的地方去，以免出現接觸性傳染。
3、要注意多休息，因爲熬夜會導致人體免疫力下降，爲了不生病，必須要早睡早起。
4、每天都要記得開窗通風，這樣子才能確保室內的空氣新鮮。尤其是習慣晚上拉上房間內窗簾的人們，辦公室等。
