女性必吃的助性食物大全

催情的食物大全

蘋果

提到挑動情慾的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以後，蘋果就已經等同於誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。

巧克力

巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們“性”福的最好禮物。營養學家認爲，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，帶給人輕鬆、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學家研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嚐巧克力後產生的反應是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。

紅酒

紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫講“辛甘養陽，酸甘養陰”，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放鬆身心、更享受美好的夜晚。配合營養豐富的乳酪，是真真切切從內助長性趣！

魚類

早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作爲性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。#p#副標題#e#

果仁

果仁中有一種能影響男性激素產生的神祕物質，對增強性功能有幫助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更爲突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

羊肉

《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽補腎的功效，適用於腎虛者食用。

生蠔

肥美的生蠔是最爲人熟悉的催情食物，西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑。滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，已被證實對合成男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅，而生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他海鮮類食物，如龍蝦、海膽、海蔘、貝殼類、海藻類等等也不錯。

蘆筍

許多食物被冠以“催情藥”的美譽，是因爲它們“形似”，蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起着至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長期食用效果才明顯。

紅辣椒

研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情慾高漲。另外，有專家相信，吃特別辣的食物可以促進“內啡肽”的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助於創造“性”福生活。

雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅爲85%）。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑，也是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。#p#副標題#e#

助性食譜讓女人更投入

一、豆蔻奶汁：絲滑的觸感

將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯（二十到三十克）。

二、芹菜蛋羹：片刻燃燒激情

將芹菜三百克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麪粉和一杯濃肉湯，再加入一個蛋黃，熱飲最好。

三、胡蘿蔔羹：讓你更加誘惑

取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的）一百五十克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分三次服用，連續一週最爲有效。

四、蜂蜜果丁：甜蜜的激情

取核桃仁兩百克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各一百克混合，加上蜂蜜一百克，細心調和即成。每日飲用一食勺。#p#副標題#e#

五、葡萄人蔘補酒：燃起你的慾望

在一公斤白葡萄酒加入二十克桂皮，二十克人蔘，密封浸泡十五天。然後啓開，每天飲用一杯（五十到八十克）。

如何提升高潮的感受能力

第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香菸、抗抑鬱藥物、西洋參和其他類似的天然補品，同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物；

第二、每天攝入適量純黑巧克力；

第三、服用少許的複合維生素製劑；

第四、堅持做陰道括約肌鍛鍊；

第五、每次性生活前儘量地多補充一些富含蛋白質和碳水化合物的食品，如雞蛋、麪條等。

小編溫馨提醒：

一些由於身體素質的原因，在婚後性生活比較冷淡的女性。除了要注意性交前的“準備與誘導”外，可以嘗試一些女性助性食物。