當今社會當中，生活的壓力和工作的壓力都很大，造成很多的人常常情緒緊張，抑鬱。但是，並不能因此，就把這類人歸類成抑鬱症患者。
主持人：大家好，今天的訪談內容是有關於精神健康，話題是“走出抑鬱症”。“抑鬱症”現在經常能夠從別人口中聽到，今天，我們就討論關於抑鬱症的話題。我們請來了成都匯康中西醫結合醫院的劉紅專家，歡迎。
劉紅專家：大家好，主持人好。
主持人：我看到一個報道，說現在尤其是都市人羣，基本上都有抑鬱情結，是真的嗎？
劉紅專家：確實當今社會當中，生活的壓力都比較緊張。有這種情緒的人相當來講是比較多。但是，有一些這種情況不能叫做是抑鬱症。只能說情緒一些比較低落。
主持人：這不屬於抑鬱症？
劉紅專家：對，沒有到抑鬱，抑鬱是一種病，有嚴格的標準。目前我們診斷的依據是根據我們中國自己診斷的標準。
主持人：張主任，你的臨牀經驗是非常豐富了。向你求助的那些患者，你建議他怎麼治療？
劉紅專家：抑鬱症的治療，現在最有效的辦法是制物治療加心理治療。西醫對抑鬱症的研究較早，不過西制副作用很大，而且只是針對症狀，治標不治本。最近幾年中醫對抑鬱症的研究取得了卓越的成就，我一般建議患者接受中醫治療。#p#副標題#e#
抑鬱症靠吃藥來治療會產生依賴性嗎
主持人：抑鬱症是精神疾病，靠吃制來治療，會產生依賴性嗎？
劉紅專家：剛纔我說過建議患者選擇中醫治療，其中的一大優點就是無副作用，沒有依賴性，這也是我們中醫強於西醫的一個方面。
主持人：我看到有些資料說，抑鬱症也有季節性，那麼是不是到了某一季節患者需要特別留心呢？
劉紅專家：這個廣大觀衆及患者不必緊張，這個說法國外很流行，但是我們國家概念不明顯，春天，冬季都可以發抑鬱症。秋高氣爽，在這個房間裏面可以放鬆自己，都可以去旅遊，去玩都可以。
主持人：其實我也做了一個簡單的同事間的調查，基本上問每一個人都說話有一點鬱悶跟抑鬱。
劉紅專家：我開始就說了，這不是真正的抑鬱症，而只是說情緒壓力的大一點。
主持人：作爲精神科專家肯定有一些方法可以平時自我調節，來教教大家吧！
劉紅專家：抑鬱症的病因涉及方方面面的因素，現在預防最重要一點就是在養成一個堅強、豁達的一個性格特點。還有一個開朗活潑的性格，多參與社會，還有學會調節、規避緩解壓力的方面，增加自己各種情況適應能力，包括艱難困難的情況，緊張得情況或者是壓力的情況，具體的方面等這些方面都是預防抑鬱好的方法。
主持人：總之就是要有一個自覺，積極面對的方法。運動也可以調節抑鬱的狀態。今天健康訪談到這裏，也謝謝劉紅專家，辛苦你，也請觀衆有一個非常好的心態面對生活，咱們下期再見！
劉紅專家：再見！
