心理學家：性夢可釋放累積性張力

只因一個夢，妻子已冷戰了一個星期，這讓阿楓懊悔不已。他悔恨自己那天怎麼如此幼稚，把頭天晚上所做的性夢告訴了妻子，妻子對阿楓性夢的對象竟然是蒼井空而不是自己耿耿於懷，甚至給阿楓帶上了“精神出軌”的帽子。性夢中的“出軌行爲”真的是男人潛意識中不忠的反映嗎？

性夢可釋放累積性張力

廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖醫學科主任周少虎解釋，性夢是指人在夢中與異性談情說愛，甚至發生兩性關係；性夢男女都有，如果男性在做性夢的同時出現了遺精，那就是“夢遺”了。這是青春期性成熟後經常會出現的心理、生理現象，在青年中普遍存在。一項針對大學生中心理健康的調查顯示，約有70%的人經常或有時夢見性活動。心理學家認爲，性夢是在潛意識中被壓抑的性慾望衝動的自發暴露，是性心理、性生理髮育正常的標誌。性夢使性活躍期的性衝動自然宣泄，類似一種安全閥的作用，可以緩和累積的性張力，有利於性器官功能的完善與成熟。

隨着年齡的增長，特別是結婚後，有了規律、現實中的性活動後，性能量可以得到正常的釋放，做性夢的頻率會逐漸降低。特別是進入中老年後，隨着性慾望的逐漸降低，這種性夢做得也會越來越少。和同齡人相比，社交能力比較差或者性功能比較弱的人做性夢的機率會更高，因爲他們往往會退縮到幻想中，而這種活躍的心理活動更可能反映在夢境中。

夢中出軌不意味他不忠

周少虎說，有句俗語是“日有所思、夜有所夢“，這句話也是有一定道理的。性夢的本質是一種潛意識活動，一定程度能反映人潛意識中的想法。弗洛伊德認爲，夢的功能是保護睡眠，當人們睡着時，自我警惕放鬆了，被壓抑的願望（經常是性的）衝進意識，來打斷睡眠，這些願望被允許以夢這樣的僞裝形式來得到部分表達。

就算是這樣，性夢與精神出軌有着本質區別。性夢是不由人控制的，特別是性夢的對象，只不過是某種主觀願望和美好願景的代表；夢和現實的巨大差別，不代表做夢者真正的意願，因此大可不必爲性夢的內容所困擾。精神出軌（包括網戀）則不同，都是人的主觀意願在起主導作用，並且往往伴有某些現實生活的實際行動。

女性排卵期更易做性夢

一說到性夢，人們往往想到男性，其實女性也一樣會做性夢。對於女性來說，性夢發生的活躍期多在20―40歲之間。雖然一般來說女性是先有情，纔有性，然而隨着性生理與性心理逐漸成熟，女性也會出現性衝動。這種性衝動在清醒狀態下被理智所抑制，然而在進入夢鄉時，卻不受任何束縛，並通過大腦皮層的興奮竈而活躍，於是便出現了形形色色的性夢。

周少虎分析，女性在排卵期和月經前期，性慾比較旺盛，這是生物有利於生殖繁育的自然規律，因此出現性夢的機率會更高，特別是一段時間不與配偶一起生活的情況下更易出現。從生理的角度，女性偶爾的性夢和男性一樣，也是一種正常宣泄，釋放累積的性能量，對身心都是件好事，而並非病態。

有此一說

性夢隱藏的意義

【與領導、朋友或同事有親密行爲】 大多數情況下，這類夢與對性的渴望無關，只是說明你羨慕此人的人品或能力，希望自己或伴侶也具備這種令你着迷的品質。

【與明星親熱】 說明這個明星或他（她）扮演的角色，正是你想做的人，或你理想的伴侶形象。

【當衆性愛】 其蘊含的意義頗多，比如你可能擔心其他人如何看待你和情侶的關係，也可能在潛意識裏想當衆炫耀一下你們倆的親密。

【與人偷情】 這是一種常見的“性夢”，經常發生在訂婚後或結婚前，是大腦在琢磨目前的選擇正確與否。這種夢還有另一種解釋，即你正在經受感情折磨，比如伴侶是位工作狂，你感覺被忽視。

【與面目不詳的人舉止親暱】這種夢揭示你目前的性生活並不完美，而夢中的動作或事情才能讓你興奮起來。

【夢中苦尋能夠親密的場所】這常常發生在你和伴侶的關係告吹前後，表明你正在思考如何解決問題。

【夢到舊愛復燃】 如果這種夢一而再、再而三地出現，可能意味着你與舊愛緣分未盡。

【與多人親密】這大多意味着你在生活中需要別人的支持。