人在入睡後磨牙，醫學上稱爲“磨牙症”。導致磨牙症的因素主要有牙頜因素如牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等、心理因素如大腦長時間處於高度興奮和緊張狀態等、其他因素如寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起磨牙症。
口腔生理學與心理學認爲，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。當今人們的生活節奏不斷加快，競爭也越來越激烈，每一個人都試圖驅散生活或工作中的種種壓力，其中一個有效的方法就是體力運動和精神轉移，而有些人則表現爲磨牙。據研究，性格內向、壓抑，特別是情緒不穩定、易緊張等個性是成人
磨牙症發病的重要因素，而口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往佔據首要位置。當人爲逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。研究還表明，磨牙是心理受挫的一種表現，也是患者必須就診於心理醫生的一個證據。
心理學家認爲，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情慾所導致的一種現象。
從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，磨牙更爲突出。與磨牙相類似，很多人會突然無故“咬緊牙關”，這也是“磨牙症”的一種。這些人潛意識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。研究還表明，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。也有人認爲，成人磨牙是心理疲勞的一種特徵，應當注意休息和調整自己的心態。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙症的認識誤區有關，據調查，有62.3％的成人認爲磨牙症不必看醫生，他們認爲磨牙算不了什麼，何必那麼大驚小怪。
專家指出，偶爾磨牙對健康影響很小，但長期磨牙，或每次入睡後磨牙的時間太長，則可導致心理及生理上的障礙。很多人磨牙後第二天早起覺得非常疲勞，伴隨太陽穴側肌疼痛，一天都精神不好，而精神不佳又會進而影響夜晚睡眠，導致磨牙加劇，形成惡性循環。因此，有磨牙症的成年人應積極就醫，不可馬虎對待。在排除生理疾病引起的磨牙後，應注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙，則應該進行自我調適，或找心理醫生治療。
除了通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒外，還可應用以下的簡單方法：
1、將桔皮洗淨，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個桔子皮，連續3—4天則可見效；
2、每晚睡前吃一塊約5釐米對方的生桔皮，用紅糖水送下，連吃2—3天；
3、每天用蘆根50克開水泡茶飲用可有效緩解成人磨牙症。
