時值4月天氣忽冷忽熱，如果不注意添衣保暖，甚至作息不規律，都很容易引起感冒。爲什麼有的人一年四季很少感冒，而有的人感冒卻猶如“家常便飯”一般？其實，這都是免疫力在作怪！
人體免疫力是人體自身的防禦機制，有助於爲人體抵抗或消滅病毒、細菌等外來異物。免疫力強的人，身體不容易生病，而免疫力薄弱的人，則身體易被外界病毒或細菌侵犯，容易生病。爲了提高抗病能力，首步要做的就是提高免疫力了！
養成良好的作息習慣
想要擁有一個好身體，其實首步就是做到好好休息，睡眠除了可以消除疲勞外，還具有提高人體免疫力的作用。睡眠時，人體細胞會製造出一種“胞壁酸”的化學物質，這種物質能提高人體功能，使免疫系統在睡眠中得以修整和加強，從而增強人體的抗病能力。生活中，人在生病後總是特別嗜睡，就是因爲因爲機體通過睡眠來抑制其他生理功能，突出免疫功能，幫助人體早日恢復健康。
2.從膳食中提高免疫缺乏營養往往是是身體免疫力差的原因，那些挑食、素食的人，免疫力通常較低。由於蛋白質、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等營養物質與免疫器官的發育、免疫細胞的形成等密切相關，因此，若想改善機體免疫力，平時應保持飲食上的營養平衡。平時吃飯時除了注意飲食上的營養均衡之外，還可以試試這款太陽神生物健口服液，這是一款可以調節免疫力的口服液。經生物技術特殊提取工藝製成，能激活和調節免疫細胞，增加免疫因子的合成分泌，增強免疫力、抗疲勞、耐缺氧，幫助調節和恢復機體平衡，在膳食中循序漸進的提高免疫。（文章來源：互聯網）
搜索
複製
