說起微胖界的代言人，大家一定就會想起蔣欣。但最近，蔣欣爲了歡樂頌這部劇減肥，如今身材變得棒棒的，更有女人味了。那麼，蔣欣是怎麼瘦下來的？她有什麼特別的減肥方法嗎？蔣欣爲什麼要爲了歡樂頌減肥呢？我們一起來看看吧!
蔣欣是怎麼瘦下來的
爲了“樊勝美”，蔣欣2個月瘦了30斤
蔣欣身高171公分、體重55公斤，天生大骨架的她，在女明星當中經常被列入微胖行列。
據臺灣報道，蔣欣因《後宮甄嬛傳》爆紅，又以熱門劇《歡樂頌》“樊勝美”一角延續高人氣，近來該劇續集也即將開播，引起不少影迷關注。據悉，蔣欣爲了在續集有絕佳狀態，特別爲戲減重，並在短短的兩個月內靠兩招剷掉15公斤，超驚人毅力讓人佩服。
蔣欣身高171公分、體重55公斤，天生大骨架的她，在女明星當中經常被列入微胖行列。她在出演《歡樂頌》時，爲了突顯劇中人物成熟女性的女人味，必須穿上緊身裙，因此經常被網友吐槽“太胖了!”她也曾透露，自己的食量是身邊女星好友的三倍，先前也爲了拍攝電視劇增重，因此被大家笑虧是壯妹，但是性格開朗的她絲毫不介意，還曾在微博上自嘲是“微胖代言人”。
但是，據報導，蔣欣在拍攝《歡樂頌》續集時，早已瘦身成功，她爲了“樊勝美”一角在短時間裏積極減重，併成功減了將近15公斤，她曾在受訪時透露，當時因爲時間緊迫，“只能藉助於節食和拼命運動來輔助了。”減肥成功消息傳出後，引起網友熱議，不少人大讚她是個敬業演員，“想瘦就瘦，想胖就胖，這毅力驚人”、“好厲害”，但也有不少粉絲表示非常心疼，“爲了角色也是夠拼的，心疼我姐!”
蔣欣歡樂頌
2周甩肉13斤!“華妃娘娘”蔣欣成功告別微胖
近日，蔣欣瘦身成功，曝光了一組活力四射的時尚大片：在五彩繽紛的霓虹色彩衣着下，蔣欣時而暖心甜笑，時而俏皮可愛，將活潑的動感融入其中。
憑藉在《甄嬛傳》中的出彩表現，“華妃”蔣欣如今片約不斷，事業全面展開。在《羋月傳》中雖然戲份不多，但讓人印象深刻，女人稍微時髦一點，即可讓男人愛的無法自拔而愛美之人關注更多的是，蔣欣似乎瘦了不少，大家不禁好奇，蔣欣減肥最快的祕籍是什麼呢？
據悉，蔣欣曾向粉絲保證自己絕不會去整容，但蔣欣一直認爲自己是在“微胖界”發展的，所以爲此下定決心要遠離“微胖界”並開展了一系列減肥行動，嘗試了節食、呼啦圈等減肥方式。蔣欣也經常在微博中鼓勵自己爲自己的減肥行動加油打氣，她說想要保持好身材不反彈，還得運動和飲食的結合。
蔣欣
一、戒掉肉食
在蔣欣的食物清單中，你絕對看不到肉食的身影，她說，不管是什麼肉類中都會含有脂肪，所以自己不會去碰，如果擔心蛋白質攝取不足，可以多吃一些豆類、雞蛋等食物，這樣能控制熱量來源。減肥早餐標配：1個水煮蛋+一杯豆漿+半根香蕉+一個菜包。
二、多吃有顏色的蔬菜水果
水果和蔬菜是蔣欣每天大餐中的主角，相比起一般常見的果蔬，蔣欣更喜歡那些如葡萄、藍莓、火龍果等有顏色的水果，這是因爲有顏色的水果中含有大量的酚類以及花青素，在幫助瘦身的同時還能保持肌膚活力。
據悉蔣欣減肥期間，曾堅持半個月，每天晚上不是吃半個火龍果就是一杯火龍果汁，實在餓的不行，也只是吃一份火龍果沙拉。
三、裹保鮮膜跑步
運動對於蔣欣來說是快速減肥的捷徑，如果想要快速瘦掉小肚子和腿部，最好的方法就是裹上保鮮膜跑步，這樣能幫助提升皮下脂肪的溫度和血液循環速度，讓減肥效果更加明顯。
蔣欣寫真
《歡樂頌》蔣欣哭戲惹人心疼
蔣欣在《歡樂頌》中扮演出身貧寒的女強人，表面上虛榮拜金，其實賺來的錢都是爲了奉養父母，但是父母要她買房子登記哥哥名下、還要代付頭期款，大哥大嫂也跟着要錢，自己的財產都快被親人榨乾。劇中她聽到父母擔心哥哥沒錢用，反問“你怎麼從來沒問過我有沒有錢花”，母親無所謂的反應，更令觀衆揪心落淚。
網友被重男輕女的劇情激怒，蔣欣劇中名字“樊勝美父母”瞬間成爲搜尋焦點，劇情點出中國老一輩重男輕女的偏見，擁有同樣境遇的人忍不住出聲，“我會選擇從他們生活消失”，更有人痛罵“樊勝美被爸媽當作供血的豬，不死就會被榨乾”、“這種親情就像是慢性病!”入戲的劇迷PO出截圖，向偶像打氣“願所有女孩都能被溫柔對待。”迴響不斷增加，也再一次證明蔣欣演技魅力。
歡樂頌樊勝美父母結局
樊家父母帶着雷雷來上海找樊勝美，樊勝美將樊家父母帶回歡樂頌，樊家父母卻將2202弄得亂七八糟，樊父腦溢血住院，樊母想向曲筱綃借錢，看得觀衆牙癢癢，恨不得一人一口水淹了樊父母。當然，樊勝美最後的結局沒有那麼遭，樊勝美在奇點等的幫助下說服樊母賣了樊哥的房子治病並把剩下的錢及房產證拿到手。
蔣欣瘦了
歡樂頌樊勝美父母扮演者是誰
張乃華飾樊父康羣智飾樊母在歡樂頌中最讓人無法忍受的就是樊勝美父母這個角色了，他們不考慮女兒的感受，只會一味壓榨，甚至還說出讓女兒上單位住兩個月這樣的荒唐言論。樊勝美爲哥哥付首付、找工作，而你們的寶貝兒子只會一而再的索取，你們的女兒不是爲了給兒子擦屁股而活的!可這樣的家庭觀念現實中卻真的大把存在，真是悲哀。
樊勝美父母重男輕女遭批
樊勝美的自尊心讓她從老家那個男尊女卑的原生家庭走出，在上海奮鬥爲企業資深HR;但是：樊勝美的虛榮心讓她去給哥哥買房子付首付和房貸，給哥哥找工作，爲哥哥的任性和打傷人擦屁股……樊勝美做這些真的是僅僅處於親情嗎？但這一切都超越了她作爲一個妹妹的本分和能力!樊勝美的痛苦並非來自於家人無休止的壓榨，作爲一個三十歲經濟獨立的成年女性真正綁架她的並非“親情”，而是她自己的“虛榮心”。所以讓她對哥嫂父母有了一種看似佛祖割肉喂鷹式的奉獻精神。原著裏，她哥犯事躲起來，她爸媽爲了跟她要錢，到上海來找她，後來她爹中風了，她由此拿到家裏的主動權，賣掉她哥的房子，並約束她媽媽的伙食費。
樊勝美哥哥爲什麼賭博
樊小妹出生在一個比較貧窮的重男輕女的封建家庭裏，從小樊勝美就受到不公平的待遇，家裏的好吃好喝好用的全都給留給哥哥，樊勝美不僅沒有受到寵愛，在辛辛苦苦進入上海找到一份體面的工作之後，還要受到哥哥的拖累。樊勝美的哥哥不思進取，以啃老維持生計，還嗜好賭博，欠下了數不清的債務，家裏的經濟來源全靠樊勝美一人支撐着，樊勝美雖然拿着還不錯的工資，但是給家裏的經濟支出就佔了一大部分。
蔣欣的哥哥嶽暘個人資料
嶽暘
中文名：嶽暘
國 籍：中華人民共和國
民 族：漢族
星 座：獅子座
身 高：183cm
體 重：67kg
出生地：山東省淄博市
出生日期：1977年8月4日
職 業：演員
畢業院校：山東藝術學院戲劇系表演專業
經紀公司：東陽正午陽光影視有限公司
代表作品闖關東、知青、北平無戰事、老農民、僞裝者
早年經歷
嶽暘，1995年考入山東藝術學院戲劇系表演本科專業。1999年以優異的成績畢業分配至山東省話劇院工作，同年就任於山東省青年表演藝術家協會。
演藝經歷
嶽暘個人資料
2006年，因參演首部電視劇《闖關東》而正式進入影視圈，在劇中飾演“潘老大”一角;同年，參演年代劇《家族榮耀》飾“楊洋”。
2008年，出演孔笙執導、廖凡、張譯主演的抗戰題材電視劇《生死線》，飾演廖金頭一角;同年，參與演出刑偵題材電視劇《警中英雄》，飾劉彬彬。
2012年，出演齊星導演的年代劇《光榮大地》飾演侯隊長一角;同年，參演張建興導演的近代勵志電視劇《知青》的拍攝，首次與演員王凱合作，飾演細心的輔導員韓經泰同志;同年，再度與廖凡、張譯合作出演電視劇《好傢伙》飾演笑面暴。
2013年，與導演齊星合作出演電視劇《鐵甲艦上的男人們》中的海蠣子一角;同年，參演孔笙執導的近代歷史題材電視劇《北平無戰事》飾李吾志，與陳寶國、王勁鬆、劉燁、王凱等演員合作，該劇在中國廣播影視大獎第三十屆電視劇“飛天獎”上獲得最佳電視劇、最佳導演、最佳編劇和最佳男演員四項獎;同年與李晨、靳東合作出演醫療題材電視劇《到愛的距離》，飾演胡志軍一角。
2014年，再度與張建新導演合作參演農村題材電視劇《老農民》飾牛有糧;同年，出演由孔笙、張開宙執導、霍建華、楊紫主演的抗日題材電視劇《戰長沙》。
2015年，再度與靳東、王凱合作，出演李雪執導的諜戰劇《僞裝者》飾演被汪僞政府下設的76號行動處主任樑仲春一角;同年，參演張開宙執導的懸疑破案愛情網劇《他來了，請閉眼》飾演老週一角;同年9月，與劉濤、蔣欣、王凱合作，參與拍攝女性勵志題材電視機《歡樂頌》，在劇中飾演了樊勝美遊手好閒的哥哥。
2016年，出演霸唱天下同名小說改編，孔笙執導，白一驄編劇，靳東、陳喬恩主演的網絡季播劇《鬼吹燈之精絕古城》，在劇中飾演大金牙一角;同年9月26日，參演的抗日題材電視劇《好傢伙》在北京衛視首播。
人物評價
嶽暘將小人物的形象演繹得飽滿，性格刻畫到位，表演自然而有張力。嶽暘從出道以來演繹的角色多以反派小人物爲主，但即使是小人物嶽暘對的的要求也很嚴格，在某些不滿意的戲份上仍會覺得不妥，會主動向導演要求重拍，在這種積極的工作環境下，嶽暘的演技得到了導演以及整個攝製組的一致肯定。
看到蔣欣是怎麼瘦下來的，網友真的是很佩服蔣欣，現在這個時代是以瘦爲美的，像蔣欣這類型的美女可是很吃虧的。不過，蔣欣這麼多年的努力也總算獲得認可了。這些年來，蔣欣一直很努力，雖然不是科班出身的，但蔣欣的演技一點兒也不差，你們覺得呢？
