專家指出，在相對封閉的辦公環境中，長期面對電腦或者單調的擺設，容易產生疲憊甚至厭倦的情緒，如果能在室內擺放些花草，不但能調節視線，緩解眼睛及身體的疲勞，還能調節心情，讓人及時釋放工作的壓力。在辦公室內適當擺放些花花草......

很多寶寶對於吃飯都是提不起興趣的，對於這個問題相信對很多家庭來說都是很頭疼的，其實寶寶吃飯可以通過一些做遊戲的方式來引導孩子，寶寶對於有趣的事情是很在意的，只要能夠引起寶寶的足夠興趣寶寶是一定可以好好的吃飯的......

1.放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2—3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。2.放鬆全身將全身分爲若干段，然後自上而下進行分段放鬆。......

一些小細節：拖鞋、睡衣在牀前鋪上一塊質感良好的地毯，讓雙腳在清晨醒來的第一時間，就能感覺到舒適；爲自己準備一雙舒服的拖鞋和一套合身的睡衣當然也不可或缺。播放舒緩音樂的家庭音響購買臥室音響前要先考慮可視距離，根據......

環境激素無處不在環境激素雖然繁雜，但對生物和人類的侵害主要通過三種直接的途徑：空氣侵入、水源侵入和食物侵入。1.空氣中的環境激素：①焚燒垃圾廢物產生的二噁英類物質;②化學產品生產過程中某些物質的泄漏;③建築材料......

減肥不僅是女性的專利，現代都市，許多男性上班族與女白領一樣整天伏案工作，缺少運動的時間，卻要面對許多應酬，不知不覺間，一個大肚腩就出來啦。上班運動以強化肌肉，提神醒腦爲主，須搭配伸展運動，可以減少運動後肌肉因乳酸堆積產......

長期坐在辦公室裏缺乏運動的上班族因爲經常坐着，往往肩膀變得堅硬、腰痠胳膊疼，我們請健身教練爲您設計了簡易伸展運動，能改善因長期坐着而出現的健康問題。悄悄地在椅子上進行吧【1】坐在椅子上，雙手抱頭，雙肘向臉部夾緊，......

許多在辦公室上班的白領由於久坐容易出現小腹，這無疑對愛美的女性造成困擾，那麼有什麼比較好的方法能改善呢？現在由於都是使用計算機辦公，因而多數人坐的時間比較長，這就直接導致了腹部的贅肉變多。那麼有什麼比較好的方法......

小編推薦：古代妃子妓女的避孕小妙法13類女性不同的避孕小妙法吃什麼可以讓女人私處保溼口述：愛液多少反映女性愉悅度初夜手冊如何將疼痛降到最低？在輕鬆愉快的環境中好孕夫妻應在心情愉悅、輕鬆的狀態進行負有受孕使命的......

你不妨趁着午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直......

化學致癌因素是癌症的主要病因，目前已知有1000多種化學物質可以致癌，其中很多和人類癌症的發生有關，化學致癌物質分佈很廣，與工業生產有密切關係。人類腫瘤病因中百分之80至90與環境因素有關，消除污染改善環境條件，對預防腫......

居住環境不僅僅關係到你個人的健康，而且更重要的是與體內胎兒的健康和生長髮育、智力發育有關。因此準媽媽務必注意：一、居室的空氣目前空氣污染的問題應引起每位孕婦的重視。家庭裝修氣味，嚴重地影響着孕婦和胎兒的健康......

失眠指的入睡困難、易醒等，經常失眠會導致記憶力、注意力下降等。會嚴重影響人的正常生活，那麼經常失眠怎麼辦呢？下面跟隨瞭解一下吧！經常失眠的原因有哪些1、多發性硬化症儘管疲勞是多發性硬化症的一個特徵，但是人們通常......

許多的上班族由於工作原因沒有時間鍛鍊減肥。那麼有比較適合上班族的減肥方法呢？許多在辦公室的人由於工作時間與場地的限制，導致沒有時間運動，因此越來越多的人會被肥胖的問題所困擾。那麼有什麼比較好的方法可以幫助上......

營造溫馨舒適的居家環境，孕媽媽和胎寶寶的生活環境是非常重要的，現在，來營造一個舒適溫馨的居家環境吧！1.最適宜的室內溫度是20℃~22℃。溫度如超過25℃會讓人感到煩躁不安、精神不振、頭昏腦漲；如低於10℃會使人懶於活動，......

8：30新的一天，從活動筋骨開始：坐姿扭頭。身體坐直，一手壓在臀下，另一隻手繞過頭部緊貼耳朵，在手帶動下將頭部貼近肩膀至最大位停留15秒鐘，換另一側交替進行。可充分拉伸深層肌肉，有清醒大腦的作用。兩側拉伸各3組。9：30爲腹部......

員工適度施壓有助提高效率，但據美國心理學會報告，3/4的職場人認爲來自上司的壓力會使工作變成負擔。因此，老闆應留意以下8個表現，衡量員工的壓力是否太大了。1.不及時表揚員工。對按時完成任務的員工，老闆應及時給予表揚，以......

公主兔生活環境有哪些要求？公主兔生活環境有哪些要求？飼養公主兔時，要注意環境的佈置以及兔籠的擺放位置，有一些主人會將兔籠放在陽臺，其實這是不合理的做法，尤其是在北方，冬天的陽臺是很冷的，兔子很容易感冒。一、陽光和通風......

身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身爲目的的運動又是難上加難。下面小編爲你介紹簡易健身方法。超級簡單有效的鍛鍊——坐在椅子上鍛鍊腿部1.大腿與地面平行。將椅子調高，使大......

我們常常把正面衝突想象成是一件很挑釁的事情，但其實你要做的不是防衛或反擊。一個健康而有成效的正面衝突需要雙方都懷着同理心，心平氣和地共同解決問題。當然一定會帶一點敵意，但只是一點點而已。進入首要的一點是，這件......