維生素A和蛋白質結合可形成視蛋白在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果。維生素A是由β-胡蘿蔔素轉化而來。而南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，所以食用南瓜粥對維生素A的補充是至爲重要的......

南瓜大家都吃過吧，這是一種具有很高營養價值的蔬菜，南瓜軟軟的很好吃，還可以調理氣血，治療各種疾病的發生，其實用南瓜可以做成很多的美食，南瓜粥就是其中的一種，具有很好的美容養顏的功效，那麼南瓜粥怎麼做好喝呢？如何做南瓜粥......

用料：南瓜150g、小米50g、雞蛋1個、做法：1.小米淘洗乾淨放入鍋中，加入適量清水，熬煮成軟爛的米粥；2.南瓜去皮洗淨，切成薄片，入蒸鍋蒸熟，取出用勺子按壓成蓉；3.雞蛋洗淨放入清水鍋中煮熟，撈出去殼，將蛋黃碾壓成粉末狀；（可把雞蛋放入......

牛肉南瓜粥牛肉南瓜粥材料泡好的大米10克，泡好的糯米、剁碎的洋蔥、核桃粉各5克剁碎的牛肉20克，剁碎的南瓜10克，香油少許，高湯80毫升。做法1.將大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟後，再剁細一點。2.將高湯倒進米粉裏熬成粥，加......

原料：南瓜泥350g、糖30g（原方子爲50g）、牛奶300ml、奶油奶酪200g、蛋黃1個、全蛋1個、吉利丁片2片。準備工作：先將吉利丁片放在冷水中軟化！做法：1、牛奶和奶酪放入鍋中，加熱冷至體溫;2、在盆中將蛋黃，雞蛋，糖，南瓜，充分攪拌均勻;......

可能很多女性朋友會擔心喝南瓜粥會長胖，所以你們在生活中就不想喝南瓜粥。其實，引起身體發胖的原因跟你們在生活中喝南瓜粥是沒有關係的，可能是因爲你們在生活中吃太多熱量高的食物，並且缺乏運動導致的。南瓜粥這種粥類對......

南瓜粥是很多人喜愛的選擇，喝這類粥對滋補身體有很好幫助，但是要注意的是，在喝南瓜粥的時候，每次都是不要過多進行，喝的太多的話，對胃部會造成損害，會有消化不良情況，南瓜粥適合各類人羣選擇，寶寶也是可以選擇的，在寶寶南瓜粥的......

酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。黃芪芝麻糊黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝......

有小寶寶的家庭都知道，喂小寶寶吃飯是件非常讓人頭疼的事情，有些寶寶不能只喝牛奶，還要再來點其他的輔食。可是寶寶體質比較弱又不能隨便吃東西。家長們你是不是很心煩啊！小編我要出動了，今天教各位家長們一道健康又有營養......

寶寶開始出生的時候一般都是喝母乳或者配方奶粉，大家都明白，小孩子後來會慢慢長牙齒，也可以吃一些其他的輔食了。一般媽媽們都知道給小寶寶吃粥，是最佳的選擇。寶寶吃南瓜粥是非常不錯的哦，大家都知道很多人都比較愛吃南瓜......

材料泡好的大米10克，泡好的糯米、剁碎的洋蔥、核桃粉各5克剁碎的牛肉20克，剁碎的南瓜10克，香油少許，高湯80毫升。做法1.將大米和糯米磨成粉；剁碎的牛肉煮熟後，再剁細一點。2.將高湯倒進米粉裏熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃......

6個月寶寶食譜：南瓜粥材料：大米、南瓜、水各適量做法：大米洗淨在水中浸泡1小時以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入鍋內加水煮，水煮沸後，再煮30分鐘左右至粥爛爲止。營養提示：每100克大米含蛋白質7.5克、脂肪0.5克......

雞湯南瓜泥原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然後將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯......

南瓜是蔬菜類食物的一種，當中含有的營養成分非常多，包括蛋白質、維生素、澱粉等，都是人體必須的營養物質。在我國的一些農村，南瓜不但可以作爲一種菜食用，還可以作爲主食食用，用南瓜與白麪製作成的南瓜餅深受人們的喜愛。很......

南瓜蛋黃小米養胃粥的做法食材：南瓜150g、小米50g、雞蛋1個。做法：1.小米淘洗乾淨放入鍋中，加入適量清水，熬煮成軟爛的米粥。2.南瓜去皮洗淨，切成薄片，入蒸鍋蒸熟，取出用勺子按壓成蓉。3.雞蛋洗淨放入清水鍋中煮熟，撈出去殼，將......

維生素A和蛋白質結合可形成視蛋白在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果。維生素A是由β-胡蘿蔔素轉化而來。而南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，所以食用南瓜粥對維生素A的補充是至爲重要的。南瓜食......

小米南瓜粥，養胃安神，且營養價值頗高，男女老幼皆宜，可做早餐也可做甜點食用，可以說是極受歡迎的一道美食了。那麼小米南瓜粥是怎麼做的呢？寶寶可以吃嗎？對身體有哪些好處？接下來小編爲大家介紹介紹。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和......

南瓜沙拉特色茶樹菇和青蒜、紅提和孢子甘藍、南瓜和芝麻菜，多種多樣的蔬果搭配，多種多樣的絕妙味道，而且做法超級簡單，半小時美味上桌，且顏色漂亮、營養豐富，你不來試試？熱量：549千卡。用料南瓜800g南瓜籽60g芝麻菜200g農夫面......

現在的減肥是當今女性的一個不敗的話題，減肥的方法也是五花八門的，不過飲食減肥是目前備受推崇的減肥方法。吃南瓜減肥是現在大家比較喜歡的，認爲效果最好的。那晚上喝南瓜粥減肥嗎？這是很多愛美的女性朋友想要知道的，下面......

原料：南瓜，糯米粉，白砂糖做法：1、將南瓜去皮切片放在微波爐蒸籠裏，高火10分鐘蒸熟；2、蒸熟的南瓜趁熱用勺子壓成南瓜泥，並拌入適量白糖；3、準備適量的糯米粉和白砂糖；4、將南瓜泥和糯米粉以1：1左右的比例，一點一點加入糯米粉；5、......