1、三花湯原料：腰子100克，淨魚片100克，菜花200克，雞蛋一個。調料：鹽，姜，蔥，雞湯，菱粉。》》孕婦吃什麼補充蛋白質做法：（1）將腰子剔去腰腹，橫切數刀，豎切數刀成花狀，再切成1寸長、0?5寸寬，洗淨；魚肉洗淨，如前切成花狀，分別放在碗內，加入蛋......

食道癌的發生多是因爲長期飲食不規律，至痰溼內生，進而瘀毒內結，進而造成血燥津虧。因此，食道癌患者除了進行相應的醫學治療之外，食物治療也顯得尤爲重要。一下是結合中醫對食道癌的認識，總結出來的針對食道癌患者的一些食譜......

孕婦缺少葉酸的危害葉酸可以增強人體免疫力，孕婦如果缺少葉酸，會有貧血、精神不振、健忘、失眠等症狀出現。孕婦缺少葉酸，不但對自己健康有影響，對腹中胎兒的生長髮育也有影響，胎兒發生神經血管畸形的可能性比較大，而且葉酸......

獼猴桃能補充葉酸孕婦是葉酸的大消耗人羣，因此專家特別提醒孕婦，在備孕期間以及懷孕期間，都應該多吃些富含有葉酸的食物。在這要特別向孕婦推薦一種葉酸含量極爲豐富的食物——獼猴桃，很多人都不知道，一個小小的......

什麼是葉酸葉酸，又稱維生素B9，胎兒生長過程中的必備物質，是維生素B羣中的一種營養素，具有水溶性的特點，因此無法在體內聚集起來。這種營養素一開始是從菠菜葉中被發現的，所以纔會被叫做葉酸。葉酸是一種重要的營養物質，它是D......

孕婦應該在什麼時間補充葉酸?要減少胎兒腦部和脊髓缺陷的發生，最重要的是婦女在受精時已開始攝取足夠的葉酸，但實際上很多婦女在得知懷孕後纔開始補充葉酸，而那個時候通常已是受精後的一、二個月了，這就會使早期胎兒的腦......

補葉酸食譜冬菇油菜材料冬菇5克，油菜200克，植物油20克，鹽15克，味精少許。做法①油菜擇洗乾淨，切成3釐米長的段，梗葉分置;冬菇用溫開水泡開去蒂。②鍋置火上，放油燒熱，先放油菜梗，至六七分熟，加鹽，再下油菜葉同炒幾下。③放入冬菇......

補葉酸食譜扁豆燜面材料：扁豆250克，麪條250克，肉片75克，蔥花，薑絲各適量，蒜粒1小勺，醬油2大勺，鹽，味精各適量操作：1、扁豆兩頭去筋，掰兩節;麪條切成約10釐米長的段。2、燒熱3勺油，爆香蔥花、薑絲後放入肉片，炒至肉片發白倒入醬油，醬......

孕期如何補充葉酸一、服用葉酸片人體內葉酸總量爲5~6毫克，但是人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取，並加以消化吸收。但準媽媽要記住的是，一定在醫生的指導下服用葉酸片，不可盲目自行購買。因爲葉酸並非補得越多越好。過量......

蘆筍雞蛋沙拉材料：蘆筍1把，雞蛋2個，蝦仁一些，核桃仁一些，橄欖油1勺，甜沙拉醬1勺。做法：1、蘆筍清水沖洗切段，下沸水焯5分鐘，再下蝦仁焯2-3分鐘。2、白煮蛋去殼，切塊，蛋不要煮太熟，讓蛋黃有些流感。3、將這些食材都裝在盤子裏，最後......

什麼是酸性食物酸性食物，並不是指吃到口中感覺到酸的食物，它與人類的味覺感受無關，只取決於人的代謝物屬性。人類在進食後，身體會產生代謝物，如果代謝物的屬性是鹼性，那麼食物的屬性就是酸性。酸性食物與鹼性食物沒有好壞之......

一、孕婦補充葉酸的注意要點1、孕婦補充葉酸的關鍵期胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以面臨着葉酸缺乏的危險，並危及到腹中的寶寶。胎兒期內，腦的發育最早也最爲迅......

一、七物雞湯食材：黨蔘15克、制半夏10克、生薑10克、黃連5克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克做法：1.準備好的所有藥材都清洗乾淨，放入盆中備用;雞肉清洗乾淨，切......

減肥食譜——荷葉乳鴿推薦一款美味菜餚，荷葉乳鴿。之所以推薦這款菜是因爲它既能減肥又能美容。對於這樣一箭雙鵰的事情我們當然不會放過了。一、材料：乳鴿4只，軟荷葉2張，生粉一匙，黃瓜100克，火腿100克，油75克，鹽1/......

懷孕爲什麼要吃葉酸作爲提取自菠菜葉中的天然物質，葉酸的本質其實是具有水溶性的維生素。在與孕期有關的所有話題中，補充葉酸永遠是最熱門的，在瞭解什麼時候該吃葉酸類藥物之前，我們有必要搞清楚爲什麼要補充葉酸。胎兒發......

養生是一年四季都要重視的事情，每個季節的特點不同養生的重點就不同，人只有做到與自然的和諧，才能少生病，才能更健康。民以食爲天，養生也是從食物開始的，所以吃出健康纔是養生的根本，那在夏季如何吃出健康？接下來給大家介紹一......

補葉酸食譜菠菜魚肚材料菠菜500克，魚肚50克，料酒5克，鹽2克，白砂糖5克，香油5克，胡椒粉1克，澱粉（豌豆）5克，大蔥5克。做法①魚肚浸透，洗淨;菠菜洗淨，切段。②將魚肚和蔥一起在清水中煮沸約2分鐘，取出切塊。③鍋內放清湯，加色拉油、料酒......

按照我國營養學會的推薦，成年人每天要吃400克—500克蔬菜，能遵守這個建議，膳食中就不容易缺葉酸了。含葉酸豐富的蔬菜有：菠菜、芹菜、芥蘭、綠菜花、捲心菜、萵苣、青菜、韭菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、蘆筍......

看乙肝食譜中的九個細節，日常生活中我們對乙肝食譜中的九個細節不是很清楚，乙肝食譜中的九個細節是什麼意思呢？下面就請專家爲大家講解乙肝食譜中的九個細節吧。乙肝，乙肝攜帶者日益增加，長期的以醫院爲家，帶着膽怯的心理去......

補充葉酸食譜推薦1、三花湯原料：腰子100克，淨魚片100克，菜花200克，雞蛋一個。調料：鹽，姜，蔥，雞湯，菱粉。做法：(1)將腰子剔去腰腹，橫切數刀，豎切數刀成花狀，再切成1寸長、0?5寸寬，洗淨;魚肉洗淨，如前切成花狀，分別放在碗內，加入蛋清、鹽......