有些中年人認爲自己身強力壯，少睡點覺沒關係，白天超負荷工作，晚上盡情娛樂，上網聊天、去歌舞廳消遣、看電視到後半夜、打麻將到天明。殊不知，經常睡眠不足會引起胃病。據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現，經常熬夜睡眠不足......

研究發現，與每天睡眠8小時的女性相比，睡眠過多或不足的女性更易患心臟病。該研究報告稱，睡眠過多爲何會導致冠狀動脈心臟病的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前的研究已經顯示可能會導致高血壓。1986年，研究人員對71000名美......

上夜班，參加聚會以及長期疲勞旅行都會造成晚上睡眠不足，一項新的研究顯示，晚上睡眠不足可能會增加患胃潰瘍的危險。英國紐卡斯爾大學的研究人員發現，人體的胃和小腸在晚上會產生一種對其破裂之處可進行修復的被稱作TFF2蛋......

新的研究顯示，與睡眠8小時以上的青少年相比，每晚睡眠不到8小時的青少年，往往會吃更多的高脂食品和零食。美國研究人員發現，睡眠時間過短會導致飲食結構變化，這樣就會增加肥胖的風險，對女孩來說更是如此。波士頓婦幼醫院的研......

有些中年人認爲自己身強力壯，少睡點覺沒關係，白天超負荷工作，晚上盡情娛樂，上網聊天、去歌舞廳消遣、看電視到後半夜、打麻將到天明。殊不知，經常睡眠不足會引起胃病。據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現，經常熬夜睡眠不足......

睡眠不好會讓人精神不振，注意力無法集中，但睡眠不好的影響遠不止這些。一項最新研究顯示，睡眠不好或許還會增加男性罹患前列腺癌的風險。冰島大學研究人員7日在美國《癌症流行病學、生物標誌和預防》期刊上報告說，睡眠問......

據新華社電（記者林小春）睡眠不好會讓人精神不振，注意力無法集中，但睡眠不好的影響遠不止這些。一項最新研究顯示，睡眠不好或許還會增加男性罹患前列腺癌的風險。冰島大學研究人員7日在美國《癌症流行病學、生物標誌和預防......

一項新研究顯示，男性睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚，增加患冠心病的風險。研究人員通過超聲檢測，發現平時少睡一個小時的人，其頸動脈內膜中層增厚0.021毫米，這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病的風險增加。此前有關......

據最新的研究顯示，如果日常生活中睡眠不足也有可能會導致阿爾茨海默症的風險。華盛頓大學的實驗室在科學雜誌當中發文闡述了睡眠和老年癡呆之間的關係，如果睡眠不足的話，可能會導致腦部蛋白在大腦當中異常的增高，那麼就增......

作爲一個孩子，精力充沛是一件可怕的事情，但是一項新的研究顯示，沒有得足夠的睡眠會導致兒童肥胖。馬薩諸塞州綜合醫院的兒童發佈的研究報道稱，嬰兒以及幼兒期，睡眠時間達不到推薦量，就會增加其在在7歲時出現肥胖的風險。與......

你現在是否正打算前往商店？先確保你有個充足的睡眠。瑞典烏普薩拉大學的一項新研究揭露了，若睡眠不足，人們就會開始大肆購物，即使只是一晚上沒有休息好。過去的半個世紀裏，在許多發達國家，肥胖已發展成一個公共健康危機，並且......

研究人員通過超聲檢測，發現平時少睡一個小時的人，其頸動脈內膜中層增厚0.021毫米，這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病的風險增加。此前有關睡眠和心臟病的研究已證實，睡眠與心率失常、病態竇房結綜合徵、心絞痛發作、......

我們人體平時都需要充足的睡眠時間，這樣纔能有利於身體和大腦的調整與放鬆。引發白癜風的誘因本來就很多，如平時生活中的一些外在因素或者是不良的生活習慣也會引發白癜風。據相關研究發現，平時生活中，如果沒有充足的睡眠......

上夜班，參加聚會以及長期疲勞旅行都會造成晚上睡眠不足，一項新的研究顯示，晚上睡眠不足可能會增加患胃潰瘍的危險。英國紐卡斯爾大學的研究人員發現，人體的胃和小腸在晚上會產生一種對其破裂之處可進行修復的被稱作TFF2蛋......

研究發現，與每天睡眠8小時的女性相比，睡眠過多或不足的女性更易患心臟病。該研究報告稱，睡眠過多爲何會導致冠狀動脈心臟病的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前的研究已經顯示可能會導致高血壓。1986年，研究人員對71000名美......

胃病看似不會影響正常生活，但得了胃病也會讓你備受折磨，因此胃病的預防也是很重要。想要預防胃病，首先要做的就是保證足夠的睡眠。據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現，經常熬夜睡眠不足的人，其胃病發病率是一般人的3~4倍，......

隨着生活和工作的壓力的越來越大，都市人失眠的現象也越來越嚴重。有的是漫漫長夜輾轉反側難以入眠，有的是因爲繁重的工作壓力無法擁有足夠的睡眠，還有的是淺睡眠的速度非常慢，躺在牀上數了幾千只綿羊依然睡不着，即使睡着了......

睡覺佔據人的一生的三分之一的時間，這是規律，睡多了睡少了，都會影響健康和壽命，有些人偏偏不信那個斜，非要以身去試，雖然不會立刻顯現在身上，但是隨着時間的推移，健康就會慢慢的出現問題，想起一句話：君子報仇，十年不晚，這句話也用......

充足的睡眠可以幫助青少年降低患抑鬱症的風險，且有助防止他們產生自殺的念頭。美國哥倫比亞大學醫學中心的研究人員在《睡眠》雜誌上報告說，他們對超過1。5萬名青少年及其家長進行了調查研究，以瞭解這些青少年的睡眠時間......

如今，現代人的生活壓力越來越大，缺少足夠的睡眠是十分普遍的現象。據統計，全球有超過20%的人飽受失眠問題的困擾，而長期睡眠不足不僅影響生活工作狀態，更會導致身體出現健康問題。據美國最新研究提示，睡眠質量不好、睡眠不......