形容女性面容姣好會說面如桃花，也有詩云人面桃花相映紅，古人早已意識？到桃花的美容功效，用桃花敷面、入食，都可以起到美容養顏、潤澤皮膚的作用。下面介紹一道桃花粥的做法，桃花粥即能美容養顏，又有活血化淤的作用。原料：幹桃......

秋冬季節要防燥，稍微有一點養生常識的人都知道，只是忙碌的人們沒有時間沒有精力去仔細研究放燥方法，即使研究過也懶得去照做。這裏推薦給您4款養顏潤燥粥，簡單方便，又不費時間，看看小說聽聽音樂，粥就煮好了。梨粥梨子2只，洗淨......

如果這個世界上還有什麼純天然無污染的化妝品，而且不含添加劑，那一定是自己親手製作的。其實，生活中的保養比塗脂抹粉更重要，而且很多男人並不喜歡女人濃厚的妝容。那麼怎樣才能透出紅潤好氣色呢？其實很簡單，做一個吃花的女......

桃花的美容作用早爲古人所認識，《神農本草經)雲，桃花令人好顏色，用現代的話說就是有美容作用。雞血能治各種皮膚病，並可營養皮膚。桃花與雞血調和可促進皮膚的新陳代謝，供給充分營養、故可以起到美容作用。桃花含有山柰酸......

如果只知道蘋果能瘦身、香蕉可增加飽腹感，你OUT了！全世界有400多種水果，幾乎每一種都有意想不到的治療效果。其實，在享受甜蜜果汁的同時，你還能同時獲得好皮膚、好口氣和好身材！1、用櫻桃代替潤脣膏85%的女性愛吃櫻桃！櫻桃不......

很多花都有升發透達的特性，能舒肝解鬱，以下兩種花最能讓人開心：茉莉花，氣味芬芳淡雅，最宜入茶，一杯茉莉花茶不僅醒神清腦，還能紓解情緒。另外，茉莉還有助消化、止胃痛的作用。合歡花，能安神定志、解鬱舒肝，可以治療失眠、健忘、......

【原料】核桃10個、粳米100克。【調料】白糖1大匙、鮮湯1000克。【做法】1、將核桃用清水沖洗乾淨，把核桃肉搗碎，備用。2、粳米用水淘洗乾淨，加200克清水浸泡30分鐘，撈出，瀝淨水分，放入鍋中，加鮮湯煮沸，下入核桃肉轉小火煮約1......

兔肉，纖維細嫩，容易消化，便於吸收，兒童適宜，老人歡迎。常吃兔肉，還有助於皮膚細嫩，顏容滋潤，所以又有美容肉的美稱。兔肉的營養成分，有四大特徵。一是高蛋白，每100克兔肉含蛋白質21．5克，比豬、羊、牛肉都高；二是低脂肪，100克兔肉僅......

核桃仁營養豐富。據測定，1千克核桃仁相當於5千克雞蛋和9千克牛奶的營養價值，因此有養人之寶之美稱。著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前尤愛美容食品核桃，因而皮膚舒展，面潤細嫩。核桃粥的製法是：(1)黃豆500克，白芨20克，一起炒......

宋代文學家蘇軾在《櫻桃》一詩中這樣寫道：獨繞櫻桃樹，酒醒喉肺幹。莫除枝上露，從向口中傳。櫻桃除了能醒酒、潤肺之外，更是緩解對電腦工作不適的良好食物，櫻桃能補充維生素A，讓眼痛、視力下降、怕光等症狀遠離你。含鐵大王......

中國古人很早就認識到桃花的美容價值。現存最早的藥學專著《本草綱目》裏談到，桃花具有令人好顏色之功效。在清節前後，桃花還是花苞時，採桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15-30毫升，同時將酒倒......

小米粥的營養價值極高，對人體很有益，那麼吃小米粥有什麼好處呢？小編教你一種吃小米粥的新技能，小米粥加一寶養顏潤膚烏髮，趕緊來學學吧！小米的營養價值小米含有大量澱粉，吃後易讓人產生溫飽感，促進胰島素分泌，提高進入腦內的色......

桃花清新而美麗，香味沁人心脾，在古代桃花具有養顏的功效，特別是宮裏的妃子在洗澡時喜歡用撒些桃花在水面上，這樣不僅可以滋潤皮膚還可以養顏補血，如今桃花已經可以成爲一種茶了，稱爲桃花茶，桃花茶針對於女性具有很有效果的養......

1.菜花粥：菜花爲十字花科的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力，促進生長髮育，細膩肌膚有一定的功能。做法：取鮮菜花50克，粳米50-100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入菜油，表面見油......

秋季要注意養肺潤肺，同時，女性要注意給我們的皮膚補水，要多吃潤膚的食物，那麼有什麼食譜可以潤肺又護膚呢？潤肺養顏食譜一、銀耳雪梨湯用料：銀耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜棗1個。做法：1、將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊。2、與洗淨......

黑木耳紅棗瘦豬肉湯原料：瘦豬肉300克，黑木耳30克，紅棗15枚(去核)，調料適量。製作：黑木耳浸泡發開，洗淨。紅棗去核洗淨。瘦豬肉洗淨，切片，用調料醃製10分鐘。把黑木耳、紅棗先放入煲中，加水適量，小火煲煮20分鐘後，放入瘦豬肉片煲......

1.菊花粥：菊花爲菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。做法：將菊花去蒂，曬乾，研成細粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時調入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可。功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，......

鮮花以其豔麗、香味、嬌容以及無窮的魅力吸引着人們。許多鮮花中含有各種生物甙、植物激素、花青素、酯類、維他命和微量元素等，可抑制某些引起皮膚老化的酶類，增強皮膚細胞的活力，並可調節神經，促進人體新陳代謝，有較佳的......

花生核桃芝麻養胃粥的做法食材：黑芝麻10克，黃豆30克，花生米20克，核桃仁20克，大米70克，白糖4克。做法：1.大米和黃豆泡發洗淨，核桃、花生米洗淨，掰成小塊。2.用水將大米、花生米和黃豆煮開。3.再加入核桃仁同煮至粥呈濃稠狀，調入......

我們知道，氣血的調養對女性來說十分重要。血液內養臟腑，對於維持人體各臟腑器官的正常機能活動具有重要意義。女性因自身特殊的生理原因，有耗血多的特點，若不善加養血，呵護臟腑，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、頭暈眼花、乏......