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解決女人小毛病的飲食妙招
偏頭痛:多吃含鎂食物偏頭痛好發於育齡女性,特別是從事腦力工作的女性。研究發現,有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低,如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物,如小米、蕎麪、豆類、香蕉、堅果及海產品等,可減少偏頭痛的發作。貧血......
2023-11-27
中醫護髮小竅門 藥補不如食補
一、藥補不如食補從現代營養學的觀點看,下面就介紹從中醫理論角度挖掘出的讓乾枯秀髮驚天變的6種食補方案。1、大麥又名飯麥牟麥糯麥等。性味甘,微寒。含有蛋白質脂肪糖類鈣磷鐵維生素B維生素B纖維素等。功效爲清熱消渴......
2023-10-30
藥補不如食補 能治病的10種食物
民間一直以來都相信藥補不如食補,而現實生活中也的確如此,因爲藥物多少都會存在一些副作用,因此在治療疾病上,食補會比藥補好,那麼那些食物有這樣的功效呢?下面爲大家介紹能治病的10種食物,供大家瞭解。羅勒治療胃部不適多項......
2023-11-01
肝病食補比藥補好
乙肝患者除積極治療,注意休息外,還應配合飲食調養。合理的營養有利於肝細胞的修復與再生,增強免疫功能,促進肝臟功能的恢復。一、肝病患者的飲食:肝病患者的飲食蔬菜、水果不可少,以補充足夠的維生素和纖維素,也有助於促進消......
2023-11-11
廣州喝靚湯文化:與當地氣候環境有關(食補藥補的效果)
現在交通發達,因此各地的美食也迅速的流傳開來,每個地方因爲自己氣候環境和習俗等等原因,都有自己的地方特色,就連主食也不盡相同,有的地方喜歡吃麪,有的地方喜歡吃飯,而還有的地方則喜歡喝湯,也就是廣州了,廣州喝湯的文化到底......
2021-11-07
產後能吃中藥進補嗎 產後藥補三大要訣
媽媽在生完寶寶後,面臨的最大問題就是如何進補,很多媽媽喜歡在月子中吃三七燉雞,並說三七燉雞能補氣血,養身體,防百病,這味叫三七的中藥,到底是何方神聖?三七真有這麼神三七性涼味甘,可清熱解毒、涼血降壓、免疫調節、活血通脈......
2023-10-31
全國取消藥品加成 以藥補醫將徹底告別
根據醫改時間表,2017年我國公立醫院將全面取消藥品加成,迴歸公益性軌道。記者日前從國家衛生計生委獲悉,爲攻堅取消藥品加成這一醫改硬骨頭,相關部門將重點通過騰空間、調結構、保銜接三條路徑,實施藥品生產流通全流程改革......
2023-10-28
新媽媽做月子必須吃的月子食譜
坐月子就是使勁地喝滋補湯汁,不停地吃發奶物,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子食準則在這裏哦。新手媽咪應當保持孕期養成的每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。分娩像是......
2023-11-26
孕期補鈣要從什麼時候開始?
如果你本身就鈣攝入不足最新全國居民營養與健康狀況調查顯示,中國人每日從膳食中攝入的平均鈣量僅爲389毫克,與中國營養學會推薦的800毫克相距甚遠。中國人本來就是鈣攝入量不足。而年青婦女一旦懷孕,對鈣的需求量更是與......
2023-11-25
藥補不如食補 女人5大補血食療方推薦
藥補不如食補,我想大家應該知道,要是把日常的食材以智用,也是不錯的選擇,好好的補補也是蠻不錯的。女人爲什麼要補血?從生理上講女人容易造成血虛,就像人們常常聽到中醫說:某女人氣血兩虧,也常見的是某人虧氣;一個人如果虧血,......
2023-10-28
藥補不如食補 男人吃什麼補腎菜
男人腎虛會出現很多不良症狀,男性們也深有體會,想要改善腎臟功能還是離不開食補,那麼男人可以吃什麼補腎菜呢?補腎是男人養生的重中之重,打開各種養生保健的宣傳平臺,各式各樣補腎的方法不計其數,不過老話說的好,藥補不如食補......
2021-05-21
補鈣應該從什麼時候開始?
育兒專家:如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的,這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右,除了從食物中攝取外,需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時,因爲這個階段是胎兒骨骼形成......
2023-11-25
給寶寶補鐵補鈣 藥補不如食補
寶寶身體缺鈣會影響骨骼的發育,從而誘發佝僂病,令寶寶身材矮小,長不大。而寶寶缺鐵則會誘發貧血,導致孩子營養不良、發育遲緩,甚至影響智力發育。有些家長給寶寶補鐵補鈣,會選擇食用鈣劑鐵劑,實際上,能通過食補補上來的話,不建......
2023-10-29
孕婦藥補不如食補
有些懷孕的婦女買些滋補藥品服用,以求強身健體,利於胎兒生長髮育。其實,孕婦在妊娠期間不宜多吃滋補藥品。人們知道,任何藥物(包括各種滋補藥品)對人體並非都是絕對安全的,它們進入人體後要經過某些器官的吸收、分解、代謝,多......
2023-11-18
秋冬進補需謹慎 食補藥補並非零風險
有一句話冬補冬補,來年如虎,說的是秋冬之際正是補益身體的大好時機,然而時機雖好,結果卻未必那麼好。四川成都市小夥藍某(化名)正是在大年夜就着春晚與家人共享過年之樂,沒想到僅僅半個小時不到,一杯椰島鹿龜酒下肚後不久便......
2023-10-19
孕婦冬季進補 食補代替藥補更優
胡蘿蔔燉羊肉材料:胡蘿蔔300克,羊肉180克調味料:水1200毫升,食鹽適量,蔥1小勺,姜1小勺,蒜1小勺,香油半勺,白糖適量。1、胡蘿蔔與羊肉洗淨瀝乾,並將胡蘿蔔及羊肉切塊備用。2、將羊肉放入開水汆燙,撈起瀝乾。3、起油鍋,放入5大匙色......
2023-10-31
藥補不如食補 冬季驅寒推薦四款食療方
冬天如何驅寒一、生薑水泡腳從古至今,泡腳都是一種既省錢又有效的驅寒養生方式。這是因爲足底有64個反射區,分別對應着人體的五臟六腑,正確泡腳可達到預定的養生效果。在吃完晚飯半小時之後泡腳最爲適宜;泡腳水高應達到小......
2023-10-18
寶寶缺鐵怎麼辦 該食補還是藥補呢
我的寶寶缺鐵嗎?寶寶缺鐵會影響智商嗎?寶寶缺鐵該怎麼辦?……缺鐵、補鐵可謂媽媽們最關心的事情之一。今天我們來關注一下寶寶缺鐵的話題。▍OMG!寶寶缺鐵會變傻嗎?你造嗎,據聯合國兒童基金會的報告,缺鐵性貧血......
2023-10-20
藥補不如食補 男性不育怎麼補
根據現在相關的男性不育調查顯示:大多數男性患男性不育症都是由後天不育預防而導致的,所以爲了避免男性不育所帶來的危害發生,男性日常做好男性不育工作是關鍵。俗話說,藥補不如食補,飲食療法不僅僅是補,還有調理之意。有些......
2023-10-19
平和體質如何調養 適合食補不適合藥補
古代人一直認爲,食補比藥補好。食補是一種利用食物中的營養來防治疾病,從而讓人體達到健康長壽的上的。尤其對於本身就比較平和的人來說,採用食補是一種正常的養身方式。而藥補本身就是利用藥性來對於進行矯正,從而讓身體......
2023-10-19
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