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藥補不如食補 孕期通過食補葉酸可以嗎
孕期通過食補葉酸可以嗎?很多人認爲藥補不如食補,但這種傳統觀點卻並不適用於葉酸補充。食物中的葉酸不穩定,遇強光和遇熱很容易失去活性。蔬菜貯藏2-3天后葉酸損失可達50%~70%。烹調後還會使一部分葉酸流失,煲湯等烹飪方......
2023-10-28
中國衛生部長:健全全民醫保 取消以藥補醫
中國衛生部長陳竺表示,要加快健全全民醫保體系,取消以藥補醫機制,加快推進縣級公立醫院綜合改革試點。衛生部10日晚對外發布消息稱,陳竺在日前舉辦的衛生廳局長培訓班上表示,三年醫改取得重大階段性成果,覆蓋城鄉居民的基本......
2023-11-15
藥補不如食補 女人5大補血食療方推薦
藥補不如食補,我想大家應該知道,要是把日常的食材以智用,也是不錯的選擇,好好的補補也是蠻不錯的。女人爲什麼要補血?從生理上講女人容易造成血虛,就像人們常常聽到中醫說:某女人氣血兩虧,也常見的是某人虧氣;一個人如果虧血,......
2023-10-28
藥補不如食補 冬季驅寒推薦四款食療方
冬天如何驅寒一、生薑水泡腳從古至今,泡腳都是一種既省錢又有效的驅寒養生方式。這是因爲足底有64個反射區,分別對應着人體的五臟六腑,正確泡腳可達到預定的養生效果。在吃完晚飯半小時之後泡腳最爲適宜;泡腳水高應達到小......
2023-10-18
藥補不如食補 男人吃什麼補腎菜
男人腎虛會出現很多不良症狀,男性們也深有體會,想要改善腎臟功能還是離不開食補,那麼男人可以吃什麼補腎菜呢?補腎是男人養生的重中之重,打開各種養生保健的宣傳平臺,各式各樣補腎的方法不計其數,不過老話說的好,藥補不如食補......
2021-05-21
冬季老人進補 食補加藥補一起來
冬季進補有一定的原則,尤其是老年人。冬至是冬三月氣候轉變的分界線,乘此進補,藥力易於蘊蓄而發揮效能,是虛弱病症調養的最好時機。冬季進補,一是食補,二是藥補。俗話說:藥補不如食補。年老體弱的人應該早睡晚起,到日光比較充......
2023-11-26
幫助女人助“性”的飲食藥膳
肉蓯蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米開湯稠,加蔥、姜、鹽煮片刻,嚴冬食用。豬腎2個,枸杞子30克,將豬腎支筋膜,切片,入枸杞子同煮湯,調味食用。冬蟲夏草5~10枚,雄鴨一隻。將雄鴨去毛皮內臟,洗淨,放砂鍋或鋁鍋內,......
2023-11-24
藥補不如食補 夏季補氣多吃9種食物
現在正是一年中氣溫最高的時候,人們出汗量大,人體容易出現氣虛的症狀,除了要補充水分、電解質之外,還需要補氣,俗話說藥補不如食補,想要緩解氣虛,不妨多吃補氣的食物。夏季補氣吃什麼好呢?下面爲大家推薦9種補氣食物。夏季補......
2023-10-18
產後能吃中藥進補嗎 產後藥補三大要訣
媽媽在生完寶寶後,面臨的最大問題就是如何進補,很多媽媽喜歡在月子中吃三七燉雞,並說三七燉雞能補氣血,養身體,防百病,這味叫三七的中藥,到底是何方神聖?三七真有這麼神三七性涼味甘,可清熱解毒、涼血降壓、免疫調節、活血通脈......
2023-10-31
月經顏色淡像摻了水一樣是血虛?血虛吃什麼藥補得快效果好?
月經顏色淡像摻了水一樣是怎麼回事?是氣血虛嗎?氣血虛吃什麼藥補得快效果好?近日,家住武漢的於女士在某網上平臺諮詢了這幾個問題。於女士的女兒今年15歲,上初三,來月經已經兩年多,頭一年還比較正常,可最近一年來,每個月都不準......
2023-10-17
春暖花開養生幾大法
>>>推薦:來看這些水果的排毒妙法藥補藥補是針對人體已明顯出現氣、血、陰、陽方面的不足,應在中醫指導下,施以甘平的補藥,以平調陰陽,祛病健身。對於體虛乏力,少氣懶言,不耐勞累,經常感冒,容易出汗或內臟下垂等,可酌情選用中成......
2023-11-25
寶寶缺鐵怎麼辦 該食補還是藥補呢
我的寶寶缺鐵嗎?寶寶缺鐵會影響智商嗎?寶寶缺鐵該怎麼辦?……缺鐵、補鐵可謂媽媽們最關心的事情之一。今天我們來關注一下寶寶缺鐵的話題。▍OMG!寶寶缺鐵會變傻嗎?你造嗎,據聯合國兒童基金會的報告,缺鐵性貧血......
2023-10-20
秋冬進補需謹慎 食補藥補並非零風險
有一句話冬補冬補,來年如虎,說的是秋冬之際正是補益身體的大好時機,然而時機雖好,結果卻未必那麼好。四川成都市小夥藍某(化名)正是在大年夜就着春晚與家人共享過年之樂,沒想到僅僅半個小時不到,一杯椰島鹿龜酒下肚後不久便......
2023-10-19
給寶寶補鐵補鈣 藥補不如食補
寶寶身體缺鈣會影響骨骼的發育,從而誘發佝僂病,令寶寶身材矮小,長不大。而寶寶缺鐵則會誘發貧血,導致孩子營養不良、發育遲緩,甚至影響智力發育。有些家長給寶寶補鐵補鈣,會選擇食用鈣劑鐵劑,實際上,能通過食補補上來的話,不建......
2023-10-29
春季養生 春飲花草茶勝藥補
中醫學認爲,春飲花茶好,因爲這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生髮,提神醒腦,清除睡意。尤其是對女性,有針對性地每天喝花草茶,能由內而外改善體質和膚質。花草茶賞心悅目,果香四溢,入口回甘。它不......
2023-11-11
孕婦藥補不如食補
有些懷孕的婦女買些滋補藥品服用,以求強身健體,利於胎兒生長髮育。其實,孕婦在妊娠期間不宜多吃滋補藥品。人們知道,任何藥物(包括各種滋補藥品)對人體並非都是絕對安全的,它們進入人體後要經過某些器官的吸收、分解、代謝,多......
2023-11-18
衛生部黨組書記:以藥補醫機制尚未完全打破
人民健康水平怎麼提高記者:十八大報告中提出了提高人民健康水平,具體內涵和目標是什麼?張茅:提高人民健康水平主要包括以下幾方面內容:一是要有更加健全的醫療保障體系,人人擁有基本醫保,由個人、社會、政府共同籌集醫保基金......
2023-11-13
孕婦冬季進補 食補代替藥補更優
胡蘿蔔燉羊肉材料:胡蘿蔔300克,羊肉180克調味料:水1200毫升,食鹽適量,蔥1小勺,姜1小勺,蒜1小勺,香油半勺,白糖適量。1、胡蘿蔔與羊肉洗淨瀝乾,並將胡蘿蔔及羊肉切塊備用。2、將羊肉放入開水汆燙,撈起瀝乾。3、起油鍋,放入5大匙色......
2023-10-31
補鈣方式:藥補PK食補
藥補:市場上補鈣產品衆多,看得人眼花繚亂,無可適從。不要緊,專家已總結出五條鈣補充劑選擇的金標準,可作參考:1、安全可靠,適宜人羣廣泛。2、合適的鈣元素含量。3、服用方便,性價比高。4、含有適量維生素D。5、具有經循證醫學......
2023-11-25
冬季食補勝於藥補 6款滋補湯暖胃又暖心
每年到入冬的時候,氣候就會變得寒冷,很多人的胃就會出問題,所以養胃是很重要的,下面就一起來了解一下冬天喝什麼湯暖胃吧。食補勝於藥補,湯水是所有食物中最適合冬令進補的。湯水的滋味既醇厚又簡單,不需要任何多餘的作料,是......
2023-10-19
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