治痛經妙方1：看喜劇放鬆大腦當我們全神貫注於影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛;一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。治痛經妙方2：學眼鏡蛇運動能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，......

有沒有天的的飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢？這裏告訴大家一個新的祕方，多吃魚可以減緩經痛。丹麥曾經在1996年進行了一個小型的42人研究，他們發現每天讓有經痛歷史的少女吃下兩公克的魚油(含有豐富的omega......

治療痛經常用方法國內外的西醫療法最常用兩類藥：一類是非甾體類抗炎藥，常用的有布洛芬、萘普生、消炎痛等，完全緩解痛經約爲55%～70%，服後常伴有胃腸功能紊亂、過敏反應等副作用；另一類是口服避孕藥，治療有效，但也有噁心、嘔吐......

痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰痠、甚至噁心、嘔吐的現象，嚴重的會直接影響正常工作和生活。《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能......

來月經的時候肚子疼怎麼辦？通說吃素可以治痛經，這是真的嗎？研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行低脂肪素食飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候羣的症狀也減緩了，平均痛經......

女性補充維生素D能緩解痛經據美國營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D，才能保證骨質的健康，如果低於每公升25毫克患慢性疼痛的機率就會增大，特別是孕婦、母乳餵養......

一到例假，總有一些女性痛的死去活來，讓她們的生活及工作都受到了很大的影響。那麼對於痛經的女性來說，痛經吃什麼能止痛呢？其實很多人想要止痛的話，自然會想到吃止痛藥，不過是藥三分毒，因此不建議痛經的女性服用止痛藥。不妨......

女性痛經的飲食療法痛經是一種常見的婦科病，在青年女性身上較容易出現，痛經分爲原發性和繼發性兩種，由於子宮口狹小、子宮發育不良等原因造成的痛經爲原發性痛經。由於子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等疾病原因造成的痛......

中醫診斷女性的痛經，往往辨證從氣滯、血瘀、寒凝三個方面去考慮，一般造成女性痛經主要有以下三個因素。有些家長對女兒的照顧比較馬虎，從小就給吃了太多寒涼的食物，如雪糕、冰鎮冷飲等，長此以往不僅對脾胃有損害，也會導致痛......

《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行低脂肪素食飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候羣的症狀也減緩了，平均痛經時間由七天減至四天，顯......

許多女性朋友例假一來，下腹就痛。爲了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經......

吃素可以緩解痛經嗎？許多女性朋友例假一來，下腹就痛。爲了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。一項最新研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補......

榴蓮能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。專家介紹說，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部......

女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥牀休養。該如何緩解呢?根據最新研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素，每天補充些大豆或者蛋白質粉，也能起......

痛經是很多女性朋友不能言喻的痛，如何治療痛經已經成爲了很多女性需要解決的一件大事，很多女性在痛經的時候會吃止痛藥，那麼痛經時選擇吃什麼止痛藥呢，會有副作用嗎？吃止痛藥好嗎？吃止痛藥來緩解女性痛經只是治標不治本，但是......

很多女性朋友每個月總有那麼幾天被痛經搞得心神不寧，無法工作。痛經讓女性承受這很大的痛苦，那麼如何來緩解痛經呢？吃什麼食物有效果呢？7種食物緩解女性痛經1.痛經吃香蕉不少女性每月都會痛經，緩解痛經的一個最有效方法是......

痛經是月經週期和荷爾蒙變化有關，爲了緩解疼痛症狀各種各樣的辦法試遍了，吃巧克力，喝糖水，用暖水袋暖腹，有的還甚至用上了止痛藥，這些效果只能是因人而異，研究發現，平時注意飲食儘量多吃素食，月經期間會大大減少痛經的折磨。因......

維生素B6治療原發性痛經原發性痛經困擾很多女性，近來，婦科醫生髮現維生素B6可以用來治療痛經且療效頗佳。具體治療方法如下：病情較輕的患者，在月經來潮前7天開始服藥，每次服用維生素B6兩片（20毫克），每天服藥3次，連續服藥7天至......

《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行低脂肪素食飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候羣的症狀也減緩了，平均痛經時間由七天減至四天，顯......

一項研究指出，吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候羣和痛經現象。研究針對30名嚴重痛經婦女進行低脂肪素食飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心......