美國和英國研究人員最新進行的一項動物實驗揭示了其中的生理機制，並發現可以用藥物來抵消失眠對記憶造成的不良影響。美國賓夕法尼亞大學研究人員與英國同行在英國《自然》雜誌上發表論文介紹說，他們在實驗中剝奪了實驗......

面對失眠，很多人都會有滔滔不絕的數落，很多人都特別厭惡失眠帶來的困惑，然而長期失眠會耽誤工作，會影響身體健康，然而中藥失眠的調理是很多人都信任的方法，今天小編蒐集了失眠的調理方法，一起了解一下吧！1、甘麥大棗湯浮小麥6......

失眠的人多數與自己的作息和身體健康的程度有關，如果失眠了，那可能就需要警惕自己的在生活作息方面可能出現問題了，那麼會導致失眠的原因有什麼呢？下面我們一起來了解下吧。1、生活的不規律很多人的生活不規律，這可能造成......

睡覺本來應該是讓人身體得到休息，精神得以休養的事情，然而對於長期失眠的人來說，睡覺卻成爲了一件令人痛苦的事情。夜裏躺在牀上翻來覆去睡不着，甚至只能睜着眼睛一直到天亮。誰能說說長期失眠怎麼治好？這大概是每個失眠患......

有人說，失眠就是睡不着覺，沒什麼大影響的。有着這種想法的朋友是非常危險的，長期失眠會嚴重影響我們的健康。只是大多的時候我們都沒有注意到身體的細微變化，不能及時體會到失眠的危害。長期失眠會導致人體免疫力減退。良......

現在多數人的作息都不是很規律，因此很多人都會患上非長期的失眠。那麼我們有什麼比較好的方法能幫助我們改善短期的失眠症呢？下面給大家介紹非長期失眠的改善方法，供大家參考。睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水大多數人喝過後會......

生活中，我們常會聽到周圍的人這樣說：我又失眠了，失眠是什麼引起的？就目前的調查顯示，失眠症已經嚴重危害着人們的學習、工作和生活。那麼，到期長期失眠是什麼引起的呢？失眠怎麼回事的可能原因有：環境因素如生活習慣改變、更換......

人類生命的1/3是在睡眠中度過的，是否擁有良好的睡眠是健康的保證。睡眠的重要性和睡眠質量日益引起人們的關注。失眠是睡眠障礙領域內近百種疾病中的常見症狀之一，是以難以入睡和睡眠維持困難爲特徵的一種最常見的睡眠......

失眠與很多因素有關，也就是說生活工作中的許多事件和因素長期影響人的情緒和生活質量均有可能導致失眠，不過以我們看來，長期緊張、焦慮、壓力以及長期負性生活事件刺激引發的長期負性情緒是導致失眠的主要因素之一，當然，體......

有人說，睡眼惺忪的女人最動人。其實這話一點都不假。對於女性來說，長期失眠是美麗的最大殺手，經常性的失眠會讓女人迅速衰老。良好的睡眠能使人精力充沛、心情開朗，相反，會降低人的免疫力、降低效率，使人心情抑鬱。現代社會......

生活中，我們常會聽到周圍的人這樣說：我又失眠了，失眠是什麼引起的？就目前的調查顯示，失眠症已經嚴重危害着人們的學習、工作和生活。那麼，到期長期失眠是什麼引起的呢？失眠怎麼回事的可能原因有：環境因素如生活習慣改變、更換......

睡眠不僅是一種休息，而且也是對身體的一種維護方式，因爲人的身體會通過睡眠來調節人體生命運行的正常節律，以此來提高人體的免疫能力。睡眠充足的人，能從疾病中獲得好轉，促使機體的分得，因此，現代醫學一直強調睡眠的重要性。......

生活中，我們常會聽到周圍的人這樣說：我又失眠了，失眠是什麼引起的？就目前的調查顯示，失眠症已經嚴重危害着人們的學習、工作和生活。那麼，到期長期失眠是什麼引起的呢？失眠怎麼回事的可能原因有：環境因素如生活習慣改變、更換......

整天頭昏腦脹，呵欠連天，可是一躺到牀上就翻來覆去一整晚睡不着，使用過各種有利於睡眠的方法仍然無法入睡，使脾氣越來越暴躁，究竟如何治療失眠呢？從健康指數看，每天保持正常睡眠的老人比失眠的黃隊高出近12個百分點。失眠研究......

在現代社會，由於各種社會和工作壓力，失眠多夢已經非常普遍。長期失眠的人身體和心理都會感到極大的壓力，抗壓性也會相對會降低，不僅容易出現焦慮症、憂鬱症、躁鬱症等心理疾病。失眠不只打破人的正常睡眠規律，還會引發多種......

人類生命的1/3是在睡眠中度過的，是否擁有良好的睡眠是健康的保證。睡眠的重要性和睡眠質量日益引起人們的關注。失眠是睡眠障礙領域內近百種疾病中的常見症狀之一，是以難以入睡和睡眠維持困難爲特徵的一種最常見的睡眠......

失眠不只打破人的正常睡眠規律，還會引發多種疾病的出現。長期失眠除了會導致我們所熟知的高血壓、心臟病等一類嚴重軀體疾病，如果長期不加控制還可能變成一種習慣性行爲，最終發展成爲一種精神障礙--失眠強迫症。當失眠強......

生活中，我們常會聽到周圍的人這樣說：我又失眠了，失眠是什麼引起的？就目前的調查顯示，失眠症已經嚴重危害着人們的學習、工作和生活。那麼，到期長期失眠是什麼引起的呢？失眠怎麼回事的可能原因有：環境因素如生活習慣改變、更換......

生兒育女、繁衍生息是女性的天職，但當女性即將擔負起這種責任時卻有不少不良因素捆綁住她們的腳步。例如，很多女性都提出這樣的問題我想要寶寶，但長期失眠，不知這樣可不可以懷孕，失眠的人能懷孕嗎？懷孕後對寶寶有沒有影響？專......

中老年人羣系指年齡爲40—60歲的成人，中老年工作人羣則是指年齡爲40—60歲的各類從業人員。根據中國睡眠研究會近期一項網絡調查結果顯示，在1.2萬人有睡眠問題的受訪者中，中老年佔18.8%，其中77.28%患者爲慢性失......