無獨有偶，芬蘭的一項研究認爲，男人每天喝茶2杯以上，中風的危險會降低21%。法國研究也發現，女人每天喝茶3杯以上，血栓危險降低32%。研究者指出，這些益處在很大程度上歸功於茶葉中豐富的類黃酮類化合物，這類物質具有抗炎、防感......

一項大型影像學研究發現戒菸似乎可以降低心梗風險，即使戒菸者已發生動脈閉塞。根據紐約長老會醫院和威爾康奈爾醫學院心血管病研究所主任JamesMin博士及其同事的研究，雖然CT血管成像顯示主動吸菸者和戒菸者在單支、雙支......

據報道，研究人員發現，在日常飲食中添加適量堅果，可以有效改善膽固醇水平，降低冠心病風險。美國加利福尼亞州洛瑪連達大學瓊·薩巴特領導的研究小組發現，每天堅持吃67克堅果果仁，正常人總膽固醇水平下降了5.1%，低密度脂......

研究者說，每天吃水果可以使出現心臟病和中風的風險降低40%。他們的新研究發現人們吃更多的水果，患有心血管疾病的風險降低就更多，而且他們的血壓也更低。這個發現是基於包含了451,682位參與者的中國的一項健康研究得到的......

最近《美國臨牀養分學期刊》上刊發的一篇文章指出，採取低膽固醇飲食1年，最多可使膽固醇下降29%。爲此，美國梅約醫學中心專門爲高血脂患者推薦了5大降膽固醇明星食品：1、燕麥建議天天最好吃一杯半的燕麥。美國食品和藥品治......

我們都知道心臟病是危害我們身體健康的心血管疾病，但是隻要能在日常生活中注意好飲食，就能比較有效的做好相關的預防工作，下面爲大家介紹吃什麼食物能降低心臟病風險，供大家瞭解。鱷梨鱷梨不僅僅是沙拉醬的主要成分。鱷梨......

不少人覺得蛋黃膽固醇太高，吃雞蛋不吃雞蛋黃。但雞蛋中幾乎所有維生素和微量元素，以及膽鹼、甜菜鹼、葉黃素、omega-3脂肪酸之類保健成分都在蛋黃裏;蛋清中只有88%的水分、鉀和比較純的蛋白質。由於雞蛋黃居於中央，在烹......

新的研究提出了美國人的心臟需要高纖維食物的另一個原因。星期四發表的一項研究表明，那些經常攝取富含可溶性和不溶性纖維食物的人患心血管病和冠心病的機率非常小。只是每天額外補充七克纖維就可以顯著降低兩種疾病的......

一項研究報告，經常適量地飲葡萄酒，可使發生心肌梗死的風險降低25%~45%，這是通過吃藥和戒菸所達不到的效果。下面就跟着小編一起來了解下葡萄酒與心肌梗死的關係，想了解的可以進來看看。葡萄酒能降低心肌梗死嗎？專家介紹，乙......

每週走2小時中風危險少3成據美國健康日網站4月6日報道，經常步行可顯著降低女性患中風的危險，其中，每週步行2個小時以上的婦女，患中風的機率可減少30％，這項研究結果已發表在4月6日的《中風》雜誌上。該研究對近4萬名平均年齡......

據媒體報道，美國最新研究發現，經常進行慢跑、游泳、打羽毛球或健身操鍛鍊的人，心臟病風險可降低20%。每週至少步行3英里，心臟病風險降低10%。其他一些類似活動還包括散步、打高爾夫球、園藝及家務等。研究人員表示，體力活......

現在心腦血管疾病的患病率越來越高，而且正在向年輕化發展，以前心臟病可能多會發生在40歲以上的人，但是現在30歲的人罹患心臟病的人也不少，心臟病也是文明病的一種，跟飲食習慣有非常大的關係，三、四十年前人們的生活水平遠不......

美國哈佛大學醫學院的LucDjoussé博士和MichaelGaziano博士在談及此項研究的目的時，說，目前的研究已經證明吃穀物食品和膳食纖維能降低高血壓和心肌梗塞風險，但是它們對心裏衰竭是否也產生作用在此之前一直沒有報......

控制好胎兒因素：發現並控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。做好超聲波檢查：可以發現胎兒異常，如胎位異常及胎兒過重的情況，以便採取適當的對策。控制好產道因素：懷孕之前適當運動及控制體重，做......

秋高氣爽，登高望遠。秋天是非常好的爬山的季節，登山是一種非常好的運動，不僅可以呼吸大自然清新的空氣，看遍山上美景，陶冶情趣，還可以達到鍛鍊身體，使身體更加健康的目的，而且，登山可以有一種征服自然的感覺，站在山頂，一覽衆山小......

隨着生活水平的不斷提高，患高血脂的人逐漸增多，據統計，目前我國約有1.6億人血脂異常，這是引發冠心病、心肌梗死、腦梗塞等心腦血管病最主要的危險因素。壞膽圖醇太多，好膽固醇太少血脂主要包含甘油三酯和膽固醇兩種成分，主......

研究表明，在各種天然胡蘿蔔素中，番茄紅素清除活性氧的作用最強，具有預防前列腺癌、肺癌等各種上皮癌的作用。在人體血液中，番茄紅素的濃度與癌症發病率成反比。西紅柿含有20多種胡蘿蔔素，如α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔......

美國研究人員說，每月吃3次以上甘藍或捲心菜,能將患膀胱癌的機率降低40%左右。研究人員調查了275名膀胱癌患者與825名健康人，重點放在他們是否有吃甘藍等十字花科蔬菜的習慣。這類蔬菜富含異硫代氰酸鹽，被認爲能有效抗癌......

美國一項最新研究顯示，對於健康人來說，適量食用核桃以及鱒魚、三文魚和鯡魚等脂質魚類可以降低患心臟病的風險。負責這項研究的美國加利福尼亞州洛馬琳達大學的蘇亞薩·拉亞拉姆說：食用適量的核桃和脂質魚類可以有......

身高超過平均值是有好處的，比如在人羣中可以一眼就被看到，夠得到高處貨架上的東西以及降低患心臟病的風險等。根據最近的一項研究中，更高的成年人，冠狀動脈斑塊形成機率降低超過了30%，從而減少冠心病的風險。隨着年齡的增......