立春節氣早早就過去了，接下來就是雨水季節了。這表明着春天到了，大量水果也隨之上市。面對衆多種類的水果，很多網友都表示無從下手，到底初春吃什麼水果好呢？下面爲大家介紹5種春季適合多吃的水果，好吃又養生！1、解渴專家&mda......

59歲的陳先生日前到新橋醫院複查時介紹，去年初春他就是早早地減衣服，結果倒春寒導致他中風，幸虧救治及時。今年春節前後，天氣反覆，他特意到醫院複查，做好應對倒春寒的準備。楊輝介紹，在倒春寒的天氣中，人體受到低溫刺激後，會出......

中醫認爲：春夏養陽，秋冬養陰。如果在春季肝氣鬱結的話，就會導致肝臟受損，而肝氣旺盛的話，則會對脾胃造成損傷。春天在五行裏面屬木，而我們的肝在五行中也屬木，因此，春季通是的肝。在春季的時候，養生重點就是要養肝護肝。初春養......

平時該怎麼防病禦寒呢？其實很簡單，只要飲食多注意，多吃這些防病禦寒的食物就可以了。牛肉牛肉當中含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以有效的幫助人們提高自身的抗病能力，對於疾病，本身就有很大的幫助。再加上牛肉還有暖胃的功效......

常言道，一年之計在於春。料峭春寒中，養生專家提醒，在春季之初做好養生，將會使您一整年的健康有個美好開端。乍暖還寒要春捂中醫養生保健學中講究春捂秋凍，即早春的時候不要急着脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣......

>>推薦閱讀：讓女人年輕10歲的美食荷花粥荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失爲鎮心益氣和養顏的美容佳品。方法：用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗乾淨的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。常......

春暖花開，萬物復甦，人體的各種機能也從冬眠中甦醒過來，此時多參加運動、鍛鍊，會起到事半功倍的效果。科學家們早就發現，冬季人體內的新陳代謝過程緩慢，負責把血液運送到組織器官中去的毛細血管關閉起來。然而，一旦春回大地，人......

早春咳嗽不算病，乍暖還寒，傷風咳嗽人人難免。可正因爲咳嗽的常見，很多人都會認爲，治療咳嗽，沒什麼大不了的，根據經驗使用點止咳藥品就完了。殊不知，不恰當的止咳治療，很可能留下長期的健康隱患。首先，正確理解咳嗽咳嗽本身不算......

薺菜薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，薺菜味甘性平，能調和脾胃，且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富，味道甘美。香椿含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦，性溫。能祛風散寒、止......

一、嬰幼兒傷食型腹瀉嬰幼兒傷食腹瀉多由餵養不當致使胃腸功能紊亂，這類寶寶往往都是過早過多添加輔食導致的結果。有些媽咪爲了寶寶長得快，過早、過多地添加大量澱粉或脂肪類食物，結果引起寶寶消化功能的紊亂，發生腹瀉。......

春天，幾乎到處是花粉，這個時期，肌膚容易過敏，特別是敏感肌膚，更容易發紅發燙。而且在換季的時候，很多MM會發現肌膚很不適應，容易變得乾燥、粗糙、毛孔粗大、出油過多。那如何解決呢?下面就一起來學學如何用蜂蜜一一解決問題......

1、牛肉牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，可以有效補血養血，春季食用牛肉還可以暖胃補益。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而及時補充身體能力，提......

1、每天吃海藻類食物海藻類食物包括：紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，現代科學證明，海藻含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質，因此，經常食用海藻類食品，具有良好的保健作用。女性由於生理原因，往往造......

本來，二月是最該享空閒得自在的月份，因爲學生不用上課了，年輕人上班不那麼忙了，春節裏全家也都團圓了。可經驗發現，越是在這樣的閒暇時刻，人的健康防範意識越差，再加上生活方式變化大，就越容易出現健康問題，閒出不少腸胃疾病、......

1、蘋果①蘋果細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。②在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少，產生這種效果的原因可能是蘋果含有特殊的植物化學成分，比如類黃酮等。......

豆腐可以說是很多人最喜歡吃的一種食物之一了，吃豆腐對身體有很多的好處，那麼豆腐要怎麼吃最健康呢?初春時節，氣候多變，是許多老人與小孩子易發病的季節，通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵，具有食療作用的食品自然成爲首選......

雖然春節已過，寒潮還是一波接一波，人們身上還穿着厚厚的大衣羽絨服御寒，然而其實立春已過，我們實際上已經進入初春時節。在這個時間段，養生自然和冬天有所不同。在此提醒大家，初春養生需提防三類疾病。初春需要預防的三類疾......

不知不覺，春天已經到來了，春天到了，萬物生長，身體經過一個冬天的貯藏，在這個時候開始不斷的進行釋放，不少老年人會說春天要捂一下，春捂秋凍還是有幾分道理的，但是，這樣的春捂是要有科學性的，要是盲目的進行春捂對於健康是有傷害......

老年人初春養生該如何吃俗語有云民以食爲天，飲食不僅有果腹作用，更關乎人體健康。初春時節，老年人該怎樣吃呢？一、牢記春季6大飲食養生原則原則一：早春時節選擇熱量較高的主食，並注重補充足夠的蛋白質。原則二：適當增加飲食......

老人初春飲食有講究初春時節，天氣乍暖還寒，營養構成要以高熱量爲主。除穀類製品外，還應該選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物爲好。老人還需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚、蝦、牛奶、雞肉、兔肉和豆製品等。上述食物中......