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人睡覺時帶6種東西小心要你命
1、戴「表」睡覺。有的人愛好戴着腕錶睡覺,這不僅會縮短腕錶的應用壽命,更不利於健康。由於腕錶特殊是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家以爲,長時光的積聚可導致不良成果。2、戴「牙」睡覺。一些人習慣戴着假牙睡覺,往往睡夢......
2023-11-24
選擇枕頭治療失眠症
枕頭是生活中再常見不過的物品了。它是一種睡眠工具,是人們爲了保證舒適的睡眠而創造出來的一種具有悠久歷史的東西。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適,然而枕頭的功用不止於此,精神健康網專家介紹說,恰當地選擇枕頭......
2023-11-24
預防新生兒窒息有招 讓他獨睡
其實預防孩子窒息並不難,平時最好讓孩子養成獨自睡覺的習慣,不要含着奶頭睡覺。比如和媽媽睡在一個被窩裏,晚上孩子餓了,媽媽還可以餵奶,但餵奶時,如果媽媽獨自睡着後,充盈的乳房會堵住孩子的口鼻,枕頭和棉被也會阻礙孩子的呼......
2023-11-26
哄寶寶入睡的八大祖傳錯誤
初爲人母,滿心歡喜,接踵而來的便是看護孩子的手忙腳亂。當孩子不舒服和生病時更是焦急萬分。所以,瞭解些護理知識,顯得格外重要。怎樣纔是正確的哄寶寶入睡的方法呢?我們應該先來分析一下哪些做法是錯誤的。錯誤做法一:陪......
2023-11-24
女科學家患上嗜眠症 一笑就睡覺
別逗她笑她一笑就睡覺女科學家患上嗜眠症每天都睡100次現年35歲的克萊爾·艾倫博士是英國南極勘測組的一名科學家。從5年前開始,克萊爾一個晚上經常要醒來30次,沒過多久她又患上了一種罕見的嗜眠症,在沒有任何預警......
2023-11-24
新生寶寶睡覺要用枕頭嗎
新生寶寶要睡枕頭嗎?在正常情況下,剛出生的嬰兒是不需要使用枕頭的,這是因爲新生兒的脊柱是直的,沒有成年人脊柱特有的生理彎曲。新生兒在平躺時,後背與後腦自然地處於同一平面上。如果給新生兒墊了過高的枕頭,反而容易造成......
2023-11-23
冠心病患者睡覺前後注意什麼?
那麼,冠心病患者夜間如何科學睡眠,纔能有效預防心絞痛、心肌梗死的發生?1注意睡前保健①晚餐應清淡,量宜適中不宜多,吃易消化的食物,並配些湯類,避免因過飽而加重心臟負擔。睡前飲水量適中,可稀釋黏稠的血液。②睡前放鬆精神......
2023-11-25
月經期間爲什麼老想睡覺?
>>>推薦:如何緩解經前期緊張綜合徵中醫學認爲,經行嗜睡多由脾虛溼困、氣血不足、或腎精虧損所致。由腎精虧損引起的經行嗜睡,多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨牀表現有,經行倦怠善眠,耳鳴耳聾,神情呆滯。平日精力不支,腰膝......
2023-11-25
睡覺前後要注意什麼問題
1、帶妝睡覺:一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化裝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅輕易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其朽邁速度加快。2、帶胸罩進睡:胸罩對乳房是起維護作用的,但戴胸罩入睡則會......
2023-11-23
女人睡前必做的幾件事
1.散步:平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表,入睡後皮膚能得到活生生的保養。躺下後不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快進入睡眠。2.洗(搓)腳:民諺曰:睡前燙燙腳,勝服安眠藥、睡前洗腳,勝服補藥、養樹護根,養人護......
2023-11-22
著名的美容養顏覺怎麼睡
女人美容養顏要睡好三覺睡眠質量還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情,會降低睡眠質量。美國研究人員研究發現,夫妻白天鬧彆扭,雙方晚上睡眠質量往往較差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻關係也會受影響。......
2023-11-25
驚!睡覺亂動患癡呆機率大
睡覺愛拳打腳踢或胡亂拍打的人,日後患上老年癡呆症或帕金森氏綜合徵的機率會更大。美國梅奧診所的布拉德利波·波伏博士分析了該診所的相關數據,並進一步研究後發現,一些睡眠障礙問題,如睡覺時會踢打、掀被、亂拍等......
2023-11-24
治療打鼾小方法揹着網球睡覺
呼~呵~夜深人靜,這一起一伏的鼾聲又讓肖莉難以入睡。自結婚以來,丈夫孫偉睡覺打鼾的習慣讓她煩不勝煩。每次被鼾聲從夢中攪醒,她都好長時間睡不着。因爲睡眠不足,第二天她整個人都提不起精神,而且心情煩躁,動不動就肝火旺,她覺......
2023-11-25
例假前爲什麼睡覺多?
月經來之前,是體內雌孕激素水平最高的時候,所以會胸部脹痛,只要月經來完後就沒有這種現象就是正常的.如果有腫塊之類的就要去醫院做個乳腺B超.想睡覺很困很累都是經期的一些正常表現,有時候畏寒怕冷,這是經期抵抗力降......
2023-11-23
孩子睡覺打呼嚕千萬別小視!
寶寶打呼嚕對健康有哪些損害?如果只是輕微偶爾打呼嚕並不會對寶寶健康造成影響,但如果是長期且程度較重的打呼嚕則會影響寶寶的睡眠質量,寶寶如果總是睡不好覺就會出現易激惹、愛發脾氣等表現,甚至引發記憶力減退、性格變......
2023-11-24
寶寶睡覺經常打鼾要及時就醫
在人體的鼻咽部有個淋巴組織,醫學上叫做增殖體。如果是病理性的增殖體增大,入睡後人就會張口呼吸,並引起鼻鼾。寶寶在睡眠時可能會發出微弱的鼻鼾聲,如果是偶然現象,就不是病態,如果是經常性的而且鼻鼾聲較大,那就應及早帶寶......
2023-11-25
女性如何睡覺對身體最好
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。1、睡前生氣睡前生氣發怒,會使人心跳加快,唿吸急促,思緒萬千,以致難以入睡......
2023-11-24
不睡覺你只能活5天
失眠是指失眠困難、早醒或醒後再難入睡,嚴重者徹夜難眠,使人心煩意亂,疲乏無力,甚至導致頭痛多夢,記憶力減退等症狀,使人苦不堪言。人的一生當中三分之一的時間都在睡眠中度過,睡眠質量的好壞直接關係人身體的健康,睡眠作爲生......
2023-11-23
睡覺流口水可能是疾病來襲
倘若不是晚期,癌症也有可能治癒。所以,若你及時地發現了那病魔的萌芽,那麼連根拔除它的機會就很大。1.睡覺流口水,不僅僅是可愛你會爲你睡覺時流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節......
2023-11-22
不要這樣哄孩子睡覺!
陪睡:從寶寶一出生就應積極鼓勵他獨自入睡,並養成習慣。即使是新生兒,也不應與媽媽同睡一個被窩。長期陪睡會令寶寶出現一種戀母心理,到了幼兒園甚至上小學的年齡,與媽媽分離還會很困難。培養孩子獨睡習慣從1歲開始,寶寶入......
2023-11-25
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