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帶魚美味又營養 一條帶魚十種吃法
1.炸帶魚材料:帶魚500克,花生油60克,大蔥15克,姜8克,胡椒粉1克,鹽3克,醬油25克,料酒20克,味精2克,椒鹽35克。做法:將帶魚用溫水輕輕洗淨表面污物,切去頭和細尾部分;剖腹取出內臟,洗淨後放在案板上,改刀切成5釐米長的段,放在碗中;碗中加......
2023-10-31
秋季美容養顏湯:豬皮蘿蔔湯
豬皮蘿蔔湯是用雞湯煲豬皮和蘿蔔,美容又潤燥,是一道秋季養顏的家常湯品。作法:秋天是由熱轉涼的季節,而且冷熱無常,氣候乾燥。這種寒涼乾燥的氣候,使人的皮膚、口舌易乾燥、毛髮脫落,而且對肺也很不利,就是人們常說的燥能傷肺......
2023-11-20
三款藥膳防治小兒暑熱
寶寶得了小兒暑熱症的症狀有哪些?寶寶的體溫不能隨着環境溫度的變化而自行調節,加上排汗功能較弱,身體不容易散熱。寶寶患病後精神狀態還好,有時可能會有一些消化不良或類似感冒的症狀,最主要症狀是發熱,但體溫很少超過40℃......
2023-11-08
冠心病引起心絞痛的發作特點
冠心病是老年人的常見病,尤其是有高血壓、糖尿病、肥胖、高血脂及吸菸、嗜酒的人,冠心病的發病率更高。冠心病的症狀有時很不典型,但只要自己留心,就能早期發現。冠心病引起心絞痛的發作特點主要包括五個方面:疼在哪裏:心絞......
2023-11-17
冬季適當飲用啤酒的好處
★冬季人們喜歡吃牛肉煲,可以將牛肉片、絲置於啤酒中浸泡20分鐘左右,然後撈出來煲,這樣烹煲出來的牛肉既鮮嫩滑爽又清香撲鼻。★將老鴨、老雞放在含20%的啤酒的水中浸泡約20分鐘,然後清蒸或涼拌菜時,先用啤酒拌一下,製做出......
2023-11-24
每分鐘約1人心臟性猝死 6類人屬於高危人羣
說到哪種疾病是最大的健康殺手,很多人都會說心臟疾病。大部分的心臟性疾病患者有着極高的猝死風險,下面詳細講講心臟性猝死的高危人羣。據媒體報道,國家心血管病中心發佈的報告顯示:我國心血管病患病率處於持續上升階段。......
2023-10-29
睡前5分鐘 骨盆瘦身操
睡前美體操第一課:腰圍&臀部瘦身操纖腰,翹臀,無可質疑地成爲完美身形的重要指標。首先,放鬆骨盆和大腿關節,以調整全身的歪斜部位,從而刺激腰部周圍肌肉,由身體的中間部位開始鍛鍊。步驟1、單膝直立仰面躺下,立起單腿膝蓋......
2023-11-18
老人虛火牙痛可用中藥治療
中藥處方:生地30克熟地30克懷牛膝(鹽水炒)10克細辛6克升麻6克粳米10克鮮姜五片用法:上藥加水煎煮,第一煎20分鐘,第二煎15分鐘,每煎350毫升,放溫服用,早晨飯前,晚上臨睡前服下。忌口:忌酒,辛辣及油膩厚味,勿生氣。功效:上方生地清熱......
2023-11-24
1分鐘4名兒童死於肺炎 小兒肺炎如何預防
據數據顯示,我國每年都有約30萬的嬰幼兒因爲肺炎這種可怕的疾病而亡。因此家長對於肺炎的關注特別高,那麼怎麼預防小兒肺炎呢?小兒肺炎的症狀1、小兒肺炎大多發熱,而且多在38℃以上,並持續2-3天以上不退,如用退熱藥只能暫時......
2023-10-31
吃6種食物 輕鬆排毒效果好
毒素是指人體新陳代謝後所產生的廢物,如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等。人體的排毒能力會隨着年齡的增長而逐漸減弱。如果體內毒素長時間不清理,不僅會降低身體免疫力,還會加速衰老。體內毒素通常分兩種:1、體內的毒,......
2023-11-06
打造誘人小腹十二計
1、腹式呼吸法想減肥的人應該嘗試腹式呼吸法。其方法很簡單:吸氣時,肚皮漲起;呼氣時,肚皮縮緊。2、走爲上計放棄出門就上出租車的習慣,30分鐘內的路程統統改爲步行。這個方法的關鍵是要屏住呼吸疾走,用力縮小腹,剛開始可能......
2023-11-27
入夏的“醋”女心經
★老醋海蟄頭做法:將蟄頭片成抹刀片,放入熱水中稍燙,立即撈出,用涼水泡上。大蒜剁成末,胡蘿蔔洗淨去皮切成細絲,香菜洗淨切成小段備用。將蟄頭控幹水放到盆中,放上切好的胡蘿蔔絲、香菜段、大蒜末、生抽、雞精、鹽、白糖、醋......
2023-11-27
經期哪些茶飲讓女性擁有好氣色
好的肌膚始終是女性朋友一生熱衷的話題。那麼對於女性朋友來說,怎麼從經期狀況開始瞭解辯證調理起色,是很多女性關心的話題之一。許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱,這些皮膚的問題,除了外在環境因素......
2023-11-07
防秋燥燉湯食譜
玉米清湯時間:1小時材料:黃豆芽100公克、甜玉米梗2條、紅蘿蔔1條要領:用慢火久熬,味道纔會進入湯頭。做法:A、將甜玉米去粒留梗,紅蘿蔔切塊、黃豆芽洗淨。B、將全部材料用慢火熬煮1小時即可。素肉羹時間:30分鐘材料:木耳2朵、......
2023-11-27
吃魚就別把魚的營養給拋棄
想吃魚鱗,不妨自己動手做一道魚鱗凍,具體做法是:把魚鱗用清水漂洗瀝乾,放進高壓鍋內,加入適量的醋,以去掉魚鱗的腥味。每500克魚鱗加800克水,用大火煮10分鐘,再改小火煮20分鐘。煮到魚鱗變白、捲曲,湯呈糊狀,打開鍋將鱗片及雜渣......
2023-11-27
跳繩打造苗條身材
每日跳5分鐘爲一節,每天可跳5到6節,每週跳6天,待適應後可逐步加量。長期堅持,一定可以有效地減輕體重。跳躍的速度:慢速:平均每分鐘跳60-70次。較快速:平均每分鐘跳140-160次。1.單腳跳:就是兩隻腳輪流跳,很像跑步的動作。2.雙......
2023-11-27
山藥最養生的4種吃法
山藥不僅美味,而且有很好的養生功效,它富含豐富的澱粉和蛋白質,具有很好的補脾養胃、潤肺生津、補腎的作用,不同的烹飪方法也可以帶來不同的養生功效,下面就爲大家介紹幾種山藥養生又好吃的吃法。1、清蒸山藥如果是大病初......
2023-11-05
哮喘患者常用的藥膳有哪些?
中醫理論認爲藥食同源,指來源於食物類的中藥,用作食療的方法頤養身體,又能以其性味偏盛醫治疾病而不會出現副作用。中藥性味大都各有偏盛,常服無益;而食物多性情溫和無毒,久用無害。故中醫認爲藥補不如食補。因此適當把食......
2023-11-22
孕婦食譜之橘味海帶絲
孕婦食譜——懷孕5個月食譜:橘味海帶絲主料:幹海帶150克,白菜150克。配料:白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。做法:①幹海帶放鍋內蒸25分鐘左右,撈出,放熱水中浸泡30分鐘,撈出備用。②把海帶、白菜切成細......
2023-11-22
煮雞蛋也有小竅門
1、時間。在確定了火力大小之後,只要準確地把握好了煮蛋時間,就能夠隨心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如,煮軟蛋,水開後煮3分鐘即可。此時蛋清凝固,蛋黃尚呈流體狀;煮溏心蛋,水開後煮5分鐘即可。此時蛋清凝固,蛋黃呈稠液狀,軟嫩......
2023-11-27
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