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有關女性經期的內容
女性經期不能做9件事
經期不良習慣1、高聲哼唱女性在經期呼吸道黏膜充血,聲帶也充血,甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話,聲帶肌易疲勞。2、經期坐浴有些人平時喜歡坐浴,但在月經期,因爲子宮頸口微開,坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內,從而導致......
2023-11-04
女性經期怎麼愛自己
女性月經期應該注意如下幾個方法:(1)清潔衛生:經期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應以淋浴爲好;衛生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒使用;月經帶、,內褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激,......
2023-11-17
女性月經期間該如何洗澡
洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激......
2023-11-13
女性經期不宜做哪些事
捶腰腰痠腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這麼做,卻犯了錯。婦科專家指出,經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導致盆腔更加充血,反而加劇酸脹......
2023-11-17
女性經期應穿寬鬆的內衣褲
國外醫學研究表明,很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病,導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位,患者最常見的問題是痛經和不孕。如果女性常穿緊身內衣,尤其在......
2023-11-18
經期享受七件事讓女人更美麗
小編推薦:小心!同房後千萬別做這些事!盡情吃甜食冰淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經期,這些瘦身剋星可以被綠燈放行!在月經第1天,人體的糖分代謝速度比平時高16%,在第2-3天,糖分代謝速度可在原基礎上再提高一......
2023-11-21
專家告訴你經期不能做哪些事情
女性經期身體比較虛弱,特別容易受到感染,專家建議不要做七件事:專家建議經期不宜做七件事●不適宜性生活。月經期子宮內膜脫落,子宮腔的表面形成創面,性生活時容易將細菌帶入,逆行而進入子宮,引起宮腔內感染,發生附件炎、盆腔......
2023-11-15
經期養生 女性經期八不要
女性經期八不要1、不要飲濃茶女性經期應適當多喝白開水,不宜飲濃茶。因爲濃茶含咖啡因較高,能刺激神經和心血管,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉澱,影響鐵質吸收、引起......
2023-11-12
女性經期過後的補血祕方
1、當歸白芍燉雞蛋材料:當歸30克、白芍12克、紅棗10克(可多些,根據喜好)雞蛋、紅糖適量做法:材料準備好後,把材料都放到瓦堡內用大火燒沸,然後用文火煮,等雞蛋熟了,撈出剝殼後返煮10分鐘左右,喝湯吃蛋。乾淨的當天就吃,連續吃3-4......
2023-11-24
女人在經期十個生理小祕密
經期身體的祕密1、月經來前的一週,戒菸更成功。美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出,在月經前幾天,體內雌激素水平會降至最低,成功戒菸的機率就會直線上升。2、便祕、腹脹。不少女性還會出現便祕、腹脹等,此時要多喝水......
2023-11-24
女人經期的紅燈區你知多少?
小編推薦:揭密女人慾望最強烈的時刻!除了正常月經外,還有一些特殊的月經。以下就是我們不容忽視的7個紅燈區。絕經女性經歷了生育力旺盛的青壯年時期後,卵巢功能開始自然衰退,性激素分泌減少。到一定限度,子宮內膜即不再發......
2023-11-21
女性經期長好還是短好
一般情況下,大多數人的月經週期約28天,一次月經天數爲4-7天,經血量平均約35毫升。月經期長短因人而異,有的人月經期會比較長,如果是病理性原因引起的月經期過長則需要及時就醫。月經週期變長可能是什麼原因?引起月經週期長的......
2023-11-13
女性經期吃什麼可以補血?
山楂桂枝紅糖湯材料:桂枝5克,山楂肉15克,紅糖30克。做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可飲用。功效:具有溫經通脈,化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。#p#副標題#e#姜......
2023-11-10
女性經期有些行爲需謹慎
女性來月經的時候,會消耗很多體能,這個時候更要注意合理安排作息時間,要避免劇烈運動與體力勞動,休息足夠,不要提重物。做到勞逸結合最好!因爲經期過度的勞累會使子宮過度負荷,導致經期延長或月經過多,甚至引起下次月經的推......
2023-11-20
來月經吃什麼好
月經後注意吃啥因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋......
2023-11-11
經期喝綠茶有哪些危害
女性經期是身體各機能最脆弱的時候,這時期的生產保養都要十分注意。愛喝飲料的女性經期要特別注意,尤其是愛喝綠茶的,經期喝綠茶會引起經期不適,想知道原因看看下面的介紹。女性經期面臨着大量的血液流失,與此同時人體合成......
2023-11-12
女性經期有哪些保養原則
經期屬於女性的特殊生理時期,在經期的週期內,女性除了要多休息外,還有很多的注意事項,爲了讓女性都健康漂亮,小編分享婦科專家提出的一些女性經期保養方法。月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性,那麼飲食儘量要吃的清......
2023-11-09
女性冬季經期護理 做氣色美女
NO.1保持心境平和,避免抑鬱心情有些少女經前就出現緊張、焦慮等症狀,尤其有痛經史的女性,所以保持良好的心情就顯得極爲重要。喜歡看書的朋友可以讀一些散文類作品,偏愛音樂的朋友可以一個人靜靜地戴上耳機,聽聽音樂,輕闔雙......
2023-11-19
女性生理期使用三類藥物要注意
首先,各種激素類藥物不可隨意服用。規律的女性月經週期是由內分泌系統精確調控而成的,保持內分泌系統的正常狀態很重要。但由於內分泌系統功能較易被擾亂,尤其當身體受外源性激素類藥物影響時,會導致機體自身內分泌軸紊亂......
2023-11-22
怎麼樣纔可以算是正常的月經
什麼樣的月經才能算是正常的月經?月經週期:從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱爲一個月經週期。絕大多數人在28-35天之間,但也有少數人短至20天或長達45天一個週期,在上述範圍內,只要月經有規律,均屬正常現象。月......
2023-11-23
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