亞健康是指人體機能處於亞健康狀態，既不是健康也不是疾病。它不同於傳統的醫學概念，沒有明確的病名和診斷標準，但卻是一種常見的現代生活狀況。亞健康通常由於長期的不良生活習慣、心理壓力、營養不良、缺乏鍛鍊等因素引......

專家或多年患有青光眼患者的幾點建議：記住有規律地應用藥物：讓用藥成爲你日常生活的一部分，也許在起牀時。也許在就餐時，或是入睡時。如果你忘了滴眼藥，一旦記起就馬上滴藥，而不要等到下次用藥的時間再用。如果你忘了服用治......

由於晚餐吃得過晚，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才漸漸進入休息狀態。一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃......

一、合理膳食。合理飲食包括有節制的飲食，不暴飲暴食，多攝取不同的維他命和礦物質、無機鹽，合理進補，適當選擇藥膳也對預防和改善亞健康很有幫助。二、適量運動。適當的運動是亞健康的剋星。適合的鍛鍊第一是有氧運動，如打......

中藥四虛的症狀，建議你亞健康健康的生活，你的生活現在是健康的？我想我們今天的生活可以說是健康的，只能說，亞健康。現在的人都或多或少有一些小的問題，但他並沒有發現，沒有注意，但並不意味着沒有像我們現在有介紹四虛，這表明你......

健康是革命的本錢，對於IT人來說，晚睡晚起貌似已經是成爲了一個特有的標籤，亞健康也總是在這個人羣左右。近日，有媒體報道，在中國有70%的人處於亞健康狀態。亞健康對人體危害很大，尤其是整天從事腦力勞動的腦力勞動者。因此，......

在現在快節奏的生活下，不少人都有這樣的疑惑：明明去醫院檢查是沒有疾病的，爲什麼會經常出現一些小病痛呢？如果你是這樣的情況，那要懷疑一下自己是不是酸性體質了。●過多食用高脂、高糖、高蛋白等酸性食品、運動不足、精神......

女性亞健康是指女性身體出現某些不適症狀或亞健康狀態，可能出現疲勞、失眠、情緒不穩、頭暈、頭痛、記憶力下降、脾氣易怒、體重波動等症狀。女性可以通過合理飲食、鍛鍊身體、維持良好的心態、定期體檢、藥物治療來應......

1、一定要穿健身服而不是隨隨便便的一件T恤，尤其不要穿內衣(當然是指上身)，因爲一般內衣都是很貼身的，運動後大量出汗，即使含棉量再高的內衣，也影響排汗，時間長了容易引起皮膚過敏，嚴重了會感染的。2、大膽一點選擇一件比較......

現代的人們絕大多數都生活在各種各樣的壓力之中，尤其是都市白領，一天到晚周旋於繁忙的工作、瑣碎的家事、複雜的交際圈之間，稍微一停下來就會感到身心疲憊不堪，並且經常感到焦躁難安、無聊、無助，而且隨着時間的積累，這種心......

對退休老人的幾點建議：第一，對退休要有一個正確的看法。不管職位高下，人總有退休的一天，這是生命歷程中一個必然經歷的過程。第二，讓心理與行爲提前到位。在退休之前，適當地少管事，多找退休人員談談。做領導的，少坐些公車，少一......

應屆的畢業大學生就是未來在職場上的新人，一般的新人進入到陌生的公司環境的時候，首先就是需要熟悉一下環境，但是還是需要其他方面的規劃纔可以的，但是一般新人進去之後都需要打雜，有許多人不樂意，但這其實是在積累自己的經......

肝病專家給出以下6點建議：1、注意休息：乙肝大三陽患者可工作，但不可勞累。勞累過度，影響機體的免疫功能，易造成病情復發或者加重。2、適度鍛鍊：適當做一些有氧運動，如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，可以保持身體硬朗，......

越來越多的男性朋友平時不重視養生保健，一旦患上疾病又不當回事。長此以往，對健康將造成莫大危害。到時給自己和家人造成很大的傷害。核心提示：很多男性嫌看病麻煩，據統計，80%的重病患者承認，自己就是由於長期不就醫，以致小......

許多人都喜歡通過跑步來鍛鍊身體，但是多數人不知道怎麼樣纔算是有效的跑步，那麼具體的做法有哪些呢？下面爲大家介紹健康跑步的幾點有效建議，供大家瞭解。健康跑步的幾點有效建議跑速慢不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的......

1、現在長得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，對精子生長有害，最好不要多吃。2、雖然水果皮有豐富的營養，但果皮的農藥含量也最高，所以一定要削皮吃。3、過去飲中國的綠茶有益與人體健康，但近年來，茶葉農藥含量嚴重超標......

>>推薦：老年人保健最怕的幾件事情很多老人經常覺得口乾，沒有唾沫，或者唾液稀少。醫學稱其爲生理性口乾，認爲這是由於老年人口腔腺體的萎縮，唾液分泌減少所致。對此，中醫專家提了幾點生活健康知識建議：1、多嚼服枸杞中藥中，枸......

1.什麼時候脫水聆聽：腎臟擔負着把水分運輸到各個組織的角色，但是隨着年齡的增長，這種能力會減弱;而且表達渴的神經敏感性也會下降，兩者結合表明身體沒有得到足夠的水分。建議：經常喝水。不用非要求自己每天喝八杯水，但是要......

身體出現亞健康問題，這已經是非常的多見，尤其是一些坐辦公室的人羣，出現的概率是很高的。長時間的久坐，不運動，缺乏身體的營養，出現的健康隱患就會比較多。日常生活中，大家需要注意身體的變化，有很多的人平時不注意自身的調理......

冠心病是一種慢性心臟病，人們在患上冠心病之後，大多數情況下病情都是比較平穩的，而患者一旦在生活中遇上某種刺激，不管是心理上的還是身體上的，都可能引起冠心病突發，而冠心病突發如果沒有采取有效措施進行急救，後果是不堪設......