腳底科學家將腳稱爲人體縮影、第二心臟。經常彎彎腳趾、踩踩卵石、揉揉腳心、溫水泡泡等，都能反射性增進全身各內臟器官的功能，達到祛病健身、延年益壽的目的。前胸醫學研究發現，位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最......

在我們的身體裏有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。特別是春分過後，養生應以調節氣血陰陽平衡爲主，堅持每天按摩這兩個穴位，可以收到很好的養生保健功效。如果說人體的經絡是一條流動的河流，那麼井穴便像水流開......

春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給人們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢？通過飲食等方略做好春季保養，是最科學有效的方法。肝火旺要飲食清淡春季肝火......

加些甜春天肝氣生髮，應少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開春以後要多注意脾胃的保養，甘甜之味適當攝入可補益脾土。嚼點香香蔥、香菜、花生這些很香的食物，都是很適合迎春的時候吃的，因爲它們都可以......

更多推薦：春季煲好氣色的三款靚湯黃豆花生燉豬皮材料：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽。教你如何製作黃豆花生燉豬皮更美味1、黃豆提前泡上，豬皮洗淨拔去雜毛、老薑切片。2、豬皮整塊過水，煮上3分鐘左右，撈起，切成......

已經春季了，正是乍暖還寒的時候，如果保養不到位，特別容易着涼感冒，讓自己疾病纏身。尤其是老年人，身體機能已經退化，抵抗力和免疫力都下降了，更容易被感冒等疾病盯上。所以說，老年人要了解一些保養的方法，確保自己身體不生病。......

春季是一個特殊的季節，萬物復甦，大地有一派勃勃生機的景象，對於女性朋友而言更是一個非常關鍵的季節。春天如何養生，要根據這個季節的特點來進行。人類生活在自然界，自然界存在着人類賴以生存的必要條件；同時自然界的變化又......

春天來了，人開始睡不醒，肌膚也似乎也跟着開始慵懶起來。暗沉、無光成了這個春季肌膚最大的毛病。下面推薦5款超好用睡眠面膜，讓你春困過後，肌膚依然閃亮。一款高效的睡眠面膜，能讓你的肌膚在夜間起死回生。一個晚上就可以......

良好的夜間護理，不但可以給皮膚以營養，還將使皮膚充滿活力。否則，皮膚便會營養不良。這就是爲什麼許多人白天儘管塗了不同牌號的護膚膏、霜，卻依然在皮膚上出現不同程度的粗糙與衰老的緣故，可見夜間護膚比白天更爲重要。一......

春季是養肝的季節，本文介紹春節後的養肝方法之一－服用枸杞子，具體如何服用請看下文介紹．春節過後，就已經進入了春季，雖然氣候還是比較寒冷，但是已經漸漸看到了萬物復甦的景象。節日期間，飲食無節制、作息不規律常常讓人精神不......

春天，萬物復甦，乙肝病毒也不例外，特別活躍。記者從各大醫院瞭解到，每到春季，肝病門診病人會較其他季節明顯多。那麼，在春季護肝要注意些什麼呢？肝功能正常全身臟器受益傳統養生學理論認爲春與肝相應，說明春季的氣候特點與人體......

春季養生重在養肝,現在正是養肝的好時機,請看下文介紹的詳細介紹.裏說的節飲食不是要你少吃或者不吃，而是說要戒酒煙及一切對肝有損害的食物和藥物，如醃、薰的食物，加了防腐劑的罐裝食品，被黃麴黴素污染了的食品等。多吃......

春季大地回春，萬物復甦正是養生的好季節，對於想要做好養生的人而言春季吃對東西可是一件非常重要的事。那麼春天吃什麼好呢？哪些食物最適合春季養生食用呢？下面就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下吧。蔬菜類《黃帝內經》中......

剛剛過了春節和一個冬天，人們已經把自己的胃腸塞滿了東西，很多人會出現一些脾胃的不適，現在到了春天是非常好的排毒時間，不僅適合肝膽排毒，胃腸排毒也是非常的必要，是時候呵護一下我們的脾胃了，一個人如果脾胃不和，健康就會打......

肝臟作爲人體的排毒器官，重要性不言而喻。我國中醫認爲四季中春季屬木，五臟中肝臟也屬木，使用春季養肝有着特殊的意義，那麼春季如何養肝呢呢？現在我爲大家推薦一下：運動方面生命是運動的，通過運動提高自己身體的機能，自然肝臟......

春天是個氣候多變的季節，雖然春季逐步回暖，但冷空氣頻繁，早晚還是比較寒冷，倒春寒隨時來襲。因此，春季人體的狀態也與這個季節的氣候狀況緊密相關，養生也要根據季節來調整。春季養生重在養肝春天來了，你是否經常有口乾、牙疼......

銘記下面七條女性保養準則，保證讓你擁有健康的身體、紅潤的氣色、美麗的容貌，這些也是健康的生活習慣。1.早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此爲養生第一。說得通......

飲食清淡，多吃蔬菜經過冬季之後，人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因爲新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。因此，春季到來，人們一定......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦養生在不同季節所關注的重點都是不同的，而春暖花開的春季就應養肝護肝。春季是四季之首，更應該重視養生保健。那麼春季養生小常識有哪些呢？下面就一起來了解一下。1、注意保護肝膽春......

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