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吃哪些零食不會導致肥胖
看電影當然少不了吃點小零食,可是你正在減肥中,有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢?下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧,讓你吃得健康又不胖!小貼士:目前口碑最好的減肥產品見詳細評測有效減肥排行......
2023-11-23
中藥零食如何吃最健康
你桌上的零食還是薯片、餅乾、巧克力嗎?你的手邊還是話梅、瓜子、碳酸飲料嗎?那麼很顯然,你已經out了。而今,越來越多的人把每天擺在手邊的薯片換了阿膠棗,可樂換了涼茶,巧克力換了龜苓膏……於是中藥類零食應......
2023-11-19
媽媽必知:BB“零食”金字塔
兒童零食金字塔一週可吃三至四次的零食:甜餅乾、冰淇淋、山楂片、雞蛋卷、布丁、香草華夫餅乾、動物餅乾、燕麥花捲、海苔、果汁。適宜每天食用的零食:全麥餅乾、營養麥片、蔬菜、新鮮水果、水果乾、奶酪、花生醬、酸奶......
2023-11-26
含中藥的零食應注意食用量
阿膠棗滋陰養血,胃熱及消化不良者少食超市中有一種棗子特別受歡迎,尤其是女性朋友,這種棗的特別之處就是配有阿膠。由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效,特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用,很多白領女性都會......
2023-11-18
OL補充營養的辦公室零食
豆漿&酸奶可帶到辦公室的美容小食豆漿在歐美享有植物奶的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,......
2023-11-18
上班族孕媽必備健康零食
每個孕媽咪都有這樣的感覺吧,孕初期特別容易餓,有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了,可是吃一點又飽了。到孕後期胎兒壓迫消化系統,常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了,影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽咪......
2023-11-21
驚!貪吃零食有損視力
馬塞諸塞州眼耳醫院的研究人員指出,過分貪吃脂肪含量高的零售,比如人造黃油、巧克力、糕點、薯片、果仁等,可能會增加罹患晚期老年性黃斑退化症的機會。在美國,這種眼疾是導致55歲以上人羣失明和視力受損的首要原因。在此......
2023-11-24
日常8種最容易上癮的零食
飲食上癮在生活中很常見,但它會對身體造成一定傷害。哪些食物最讓人慾罷不能呢?專家總結了8種最容易上癮的零食。1、薯片雖然薯片中脂肪和食鹽含量高得驚人,但是依然讓很多人愛不釋手。而過多薯片攝入會影響人體對其他營......
2023-11-13
回憶90後的童年經典零食
相對於80後的童年,90後們的零食就更豐富的多彩了,但也正因爲零食的更新換代如此迅速頻繁。經典之一:咪咪蝦條編者寄語:90後的童年並沒有現在這麼的薯片、蝦片產品,吃的香脆零食當屬咪咪蝦條最爲流行了,以前只要5毛錢一包,現......
2023-11-17
男孩塗抹零食中所贈脣膏後死亡
11月7日是臨清市煙店鎮康莊村康玉豹夫婦悲痛終生的日子。當日凌晨5時,6歲的兒子小澤永遠離開了他們。小澤的母親陳蘭霞哽咽着說,6日,小澤和兩個姐姐在村裏的小賣部購買了兩盒小零食,其中一盒內的贈品是一支小脣膏,三個孩子......
2023-11-24
大量攝入同種添加劑有風險 常見零食有何危害?
上週,iearth-愛地球環保機構稱,該機構收集了市場上銷量最大的33個種類489個常見食品的配料表,並對其中所含食品添加劑進行了彙總分析。方便麪、果味飲料、薯片、蜜餞、果凍、火腿腸、口香糖、餅乾、冰淇淋等都是生活中最......
2023-11-12
哪些零食寶寶一定要少吃
小孩子喜歡過節的一個重要原因是可以有很多好吃的零食,而且在過節的時候,家長往往會比較縱容小孩,無意之間也會讓孩子吃下很多不健康的零食。以下這些零食,家長還是讓孩子少吃爲妙。爆米花:爆米花含鉛量很高,鉛進入人體會損......
2023-11-18
孩子健康的剋星——零食
營養狀況和營養成分的優劣是影響一個民族人口素質的重要因素,它直接關係到青少年體能與智能的發育狀況,合理均衡的營養對孩子身體健康很重要。但,零食卻是孩子健康的一大剋星。很多學校周邊都有一些小攤點和副食店,每到中......
2023-11-25
女性怎麼吃中藥零食
四類中藥零食女性切勿多吃。一、龜苓膏中藥成分:龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。食療作用:清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便。怎麼吃:對於經常口乾心煩、面部痤瘡、習慣性便祕的陰虛之人,龜苓膏是......
2023-11-17
水果零食當午餐 女白領警惕午餐5誤區
午飯具有承上啓下的作用,既要補償早餐吃得少、上午運動量大、消耗多等可能出現的營養負債,又要爲下午的活動之需儲備能量。因而,飲食的品質要高,量也相對要足。也就是說,午餐主食分量要大些,副食花樣要多些,肉類、蛋類、豆類......
2023-11-14
辦公室吃什麼零食好 10種健康零食
很多人都有在辦公室放一些小零食的習慣,以防自己困了累了餓了的時候,可以提神補充能量。那麼,辦公室裏吃什麼零食好呢?小編推薦辦公室必備的10種健康零食。世界十大健康水果排行榜話梅與橄欖營養看點:話梅和橄欖都能夠止咳......
2023-11-17
春節零食要少吃爲好
每逢過年,家庭裏都準備了豐盛的小食品,如瓜子、蠶豆、花生、榛子、松子、核桃、杏仁、紅果片、果丹皮、柿餅、蜜餞、餅乾、小糕點等,人們常把這類小食品稱爲零食。不僅在家裏吃,走親訪友時也吃,搞得胃部脹滿,口乾舌燥,吃什麼......
2023-11-23
美國一女孩患異食癖 塑料水瓶當“零食”(圖)
據英國《每日郵報》2月9日報道,美國一名18歲女孩患有一種怪異的吃塑料上癮症,經常將塑料水瓶、CD包甚至電視遙控器當零食吃掉。過去11年中,她已經吃下6萬件塑料產品。這個女孩名叫凱琳(Kailyn),來自美國加州首府薩克拉門託......
2023-11-19
零食真的一無是處嗎
教你12種聰明的零食配方吃什麼樣的零食對孩子更有益,法式薯條還是美式薯片?餅乾還是巧克力全麥棒?做媽媽的你對於控制孩子的零食有哪些招數?還有哪些知識是你不知道的?人們往往認爲孩子吃過零食就不吃正餐了。華盛頓大學醫......
2023-11-18
損害寶寶智力的3大零食
罪魁禍首1:反式脂肪卓女士從小就喜歡吃油炸類食品,她的這種習慣似乎也遺傳給了兒子。卓女士的兒子在某小學讀3年級,最近學校放寒假,卓女士就經常在家炸藕餅、羊肉串、五香條給兒子吃,母子倆大快朵頤。可昨天早上一起牀,卓女......
2023-11-18
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