膳食平衡膳食平衡有二：一是膳食中要含有人體所需的各種營養（蛋白質、脂肪、糖、維生素、無機鹽、水、纖維素）並與機體的需要量平衡。二是膳食的餐次及餐次比例平衡。在生活中可根據各自的體質、活動等具體情況作相應的調......

白領一族，如果實在沒時間做那麼麻煩的體操動作，可以試試兩種簡單的方法，它們能讓你在電腦前，甚至開會時完成：雙手十指交叉放在頸部，頭用力向後或左右伸，手用力阻擋，頭雖沒動，但通過兩個方向力的較量可使頸部肌肉舒緩。還可以把......

神經衰弱與人的個性心理特徵有關。神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點。這些精神因素與個性心理特徵相結合，因而容易導致對生活的張弛調節障礙，使大腦處於持續性......

骨質疏鬆症分爲三類。第1：特發性骨質疏鬆症，這類患者多伴有家族遺傳史。第2：原發性骨質疏鬆症，此類又分爲兩型，即Ⅰ型（絕經後骨質疏鬆症）和Ⅱ型（老年性骨質疏鬆症）。這是伴隨着年齡增長或婦女絕經後發生的一種退行性病變，是中老......

吳佳尼吳佳尼和馬景濤結緣於《封神榜》，在劇組呆久了暗生情愫，後吳佳尼懷孕便有了奉子成婚的下文。馬景濤素來在娛樂圈以風流著稱，吳佳尼能釣到如此郎君，想必手段不是一般女人可比。#p#副標題#e#周韻在姜文和第一任洋妻子......

烏骨雞又名烏雞、藥雞、黑腳雞。含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等。其味鮮美，性平，有滋陰清熱、補肝益腎之功。是成年女子的補益佳餚。《本草綱目》說它能補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等症。......

如果病人經醫院明確診斷已患泌尿繫結石，當結石橫徑小於4mm一般可以不做碎石治療，多飲水、多運動可以幫助排石。結石尺寸較大應首先進行體外衝擊波碎石治療，切不可掉以輕心。現在大部分醫院在門診就可做體外衝擊波碎石治......

1、西紅柿西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助於淡化孕媽媽皮膚色素沉着。主要補充元素：維生素最佳食用方法：西紅柿土豆湯專家提示：西紅柿最好選擇那些個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食......

1、女人比男人愛懷舊。女人天生就是一種懷舊的動物，古人云：女子重前夫，男子重後婦。在古人的語境裏，前夫就是第一次鑽心刺骨的疼痛，第一次消魂迷醉的體驗，第一次把自己交給一個男人的衝動，足以讓一個女人銘記一輩子的。當她......

1、酸奶空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。2、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補......

殺手之一：一氧化碳一氧化碳是一種有毒氣體，當其在空氣中的濃度達到35%時，大腦細胞的新陳代謝直接受到抑制，而妨礙大腦發育，造成智商低下。更糟糕的是我們經常要和它打交道；如普遍使用的管道煤氣，燃燒時產生一氧化碳；直排式燃......

>>>推薦：正確洗髮步驟洗出健康頭髮不可盲目求新求異另外還有一種夜光型安全套，以含磷的塗料產生光線，增加性愛情趣。磷的致敏性更強，大家一定要根據自己的情況慎重選擇，不可盲目求新求異。從色彩和香型來看市場上的避孕套......

第一秋季陽光減弱，紫外線強度降低，在此時進行皮膚類整形美容術可以減輕環境對術後肌膚的傷害，使得皮膚能夠順利恢復並達到理想效果。第二秋季因爲清涼舒爽氣溫適宜，可算是一年四季中最利於手術傷口恢復的季節，所以需要動刀......

這些危險因素有：1.嚴重感染及敗血症：各種嚴重感染，特別伴敗血症者可通過腎缺血和腎毒性機制誘發ARF；2.低血容量：各種原因所致大出血；腎臟及胃腸道液體丟失，皮膚液體丟失（如燒傷、過度出汗）等造成血容量不足。低血容量時腎血流......

把西瓜做成各種菜式，可以幫老年人開胃解暑，並且利於維生素和蛋白質的吸收。如西瓜與苦瓜配合，可以起到利尿作用；把西瓜汁做成西瓜酪，有利補充蛋白質；西瓜澆點辣汁，可以提高老人食慾和消化系統功能。具體做法爲：椒油瓜條：西瓜去......

>>>推薦：孩子如何擁有健康睡眠?1、記住各部位安全點頭部：雙手捧起寶寶頭部時，要注意他的脊柱和頸部的安全。另外，千萬不要把潤膚油滴到寶寶眼睛裏。腹部：撫觸的時候要按照順時針的方向，有利於孩子胃腸消化。小寶寶的臍帶還......

不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。對於芒果和木瓜持保留態度。如果深入細緻地瞭解，當然可以弄一個有糖分數值的清單，在因特網上或者在相關的減肥書籍中就可以......

>>推薦：老夫少妻配漸漸成一種時尚營養學家的確有一套應對老年人開胃的七招技巧，讓老年人在照顧飲食健康的同時，享受食物的美味。1、食物新鮮又衛生此外，老年家的味覺、嗅覺不靈敏，對已腐敗的食物，或不當化學物質的辯識能力......

癌痛在臨牀上常用的治療方法有哪些?過去20年，疼痛治療的培訓是沒有的，70年代末、80年代初的時候，大部分癌痛治療以口服簡單的藥物爲主，少數劇烈的癌痛患者採用杜冷丁來控制，所以那個年代癌痛患者是比較痛苦的。到了80年代......

筆：根據口腔潰瘍藥劑製造商Rinstead的研究，除了書寫之外，筆的四大用途是：咬嚼用、搔背或腳癢用、攪咖啡或茶用、通水槽用。所以當你想把筆放到嘴裏時，請三思。而且千萬別借用醫生的筆，根據奧地利薩爾斯堡大學的研究，從病人到......