該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠纔是對身體最好的。但事情並不完全是這樣，因爲睡眠質量也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起牀；每天白天都需要打個盹；看書或看電影時會睡着或打瞌睡，都可能表明......

便祕。有進有出纔是新陳代謝，人體從食物中汲取營養的同時，排泄糟粕也要及時。如果你的排便頻率變慢，2-3天或更長時間纔有一次，那可得小心了。常玉英介紹，小腸吸收食物中的精華後將糟粕送到大腸，而這些糟粕在體內停留時間過......

神經衰弱與人的個性心理特徵有關。神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點。這些精神因素與個性心理特徵相結合，因而容易導致對生活的張弛調節障礙，使大腦處於持續性......

1、精液有助於清除陰道雜菌實驗證明精液中有一種抗菌物質—精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認爲生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以......

1.月經停止∶這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行爲後超過正常經期兩週，就有可能是懷孕了。但並不是月經沒有來就是懷孕了，月經沒有來的原因有很多，可能因爲卵巢機能不佳，可能因爲......

1.維生素D：醫學研究顯示，每天只需0.09毫克維生素D，就可使寶寶的免疫力增強1倍。建議食物，動物肝腎、黃綠色蔬菜、蛋黃。2.核苷酸：是體內不可缺少的能量供應商，對增強免疫力有益。建議食物，魚、肉、海鮮、豆類。3.蛋白質：體內......

下面列舉常見魚類的藥用性能和食療作用，供選擇食用時參考。鯽魚：又名鮒魚，味甘性溫。功效爲利水消腫、益氣健脾、通脈下乳，清熱解毒等，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消......

>>>推薦：驚！睡眠少的兒童容易得近視眼除了當寶寶患上耳疾時，媽媽要特別照顧以外，日常的護理也是必不可少的，下面就介紹在日常生活中家長怎樣呵護寶寶的耳朵。遠離二手菸香菸的氣味會刺激寶寶嬌嫩的鼻腔和咽喉，使病菌更容易......

一、生命在於運動。這是一句老話，但這句話對老年人特別重要。我們現在的生活(尤其是在大、中城市)一般不缺吃喝，不缺營養，缺的是運動，老年人更是如此。許多老年人錯誤地認爲自己年高體弱，不適合參加體育鍛煉，甚至事事藉助他......

那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。其次，含有維生素a的食物也對眼睛有......

肝癌的治療誤區之一：出院後不再複查定期複查,重視後續治療,對症狀好轉的肝癌患者尤爲重要。部分患者在手術、放化療結束後,症狀緩解或腫塊消失後,放棄後續治療,結果腫瘤復發或發生轉移,使治療前功盡棄。定期複查，瞭解病......

祕訣1：健康的飲食遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當的微量元素。祕訣2：重要的妊娠哺乳妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退......

豐富文藝男人懷孕是新生事物，可以激發文人騷客的雅興，以前母親生育了我之類的詩句可以改爲爹爹生育了我。男女平等很多男人嚷嚷二十一世紀女人比男人還牛，尾巴翹上了天。如果男人懷孕，也可以同等享受孕期的長長假日，最大程......

1、酸奶空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。2、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補......

咽喉部導引法(1)不拘行立坐臥，隨時閉目靜心，待神調氣定後，即行叩齒36次，再以舌上下左右攪動，待津液滿口時進行鼓漱，然後如咽硬物狀，將咽津吞下。(2)靜坐，以舌託上齶，凝神該處有一股涼水流下，待將滿口時，吞下。飲食療法(1)玫瑰花......

卵巢囊腫在早期並無明顯的臨牀表現，患者往往因其他疾病就醫在行婦科檢查時才被發現。以後隨着腫瘤的生長，患者有所感覺，其症狀與體徵因腫瘤的性質、大小、發展、有無繼發變性或併發症而不同。下腹不適感爲患者未觸及下腹......

高血壓患者不能吃鹿茸鹿茸不僅是補虛藥材，同時也是送禮珍品。鹿茸是壯元陽、補氣益精髓、強精骨的藥補產品，主要用於全身衰弱，年老或病後體虛，及病後恢復期等。對於一些手腳冰冷、畏寒怕冷、神疲乏力等症狀，也同樣適合。作......

>>>推薦：冬季寶寶喝出健康有妙招a.看咳嗽和呼吸判斷孩子是否罹患肺炎還需看孩子有無咳、喘和呼吸是否困難。感冒和支氣管炎引起的咳、喘多呈陣發性，一般不會出現呼吸困難。若咳、喘較重，靜止時呼吸頻率增快(即不到2個月......

>>>推薦：酸兒辣女這種說法靠譜嗎?（1）梗阻性無精子症：包括輸精管、精囊先天缺如而引起的梗阻性無精子症；輸精管節段性不發育；輸精管醫源性損傷或結紮；射精管口先天性狹窄等。（2）器質性性功能障礙：包括因陰莖嚴重創傷、骨盆骨折、......

吸菸、喝酒。再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香菸、酒精中尋找快感，就應隨時警惕乳腺癌的發生。有資料表示，吸菸史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳......