說到更年期，女人們都會覺得很憂傷。因爲進入這個階段以後，女人們就已經老化得很明顯了，讓她們失去了美貌和年輕。這兩樣都是她們自信的資本，可一下子兩樣都沒有了，對她們的打擊可是很大的。當然，如果你平日裏常做好事，保護自......

絕經前後，伴隨着卵巢功能的衰退，出現一繁列以自主神經系統紊亂爲主的症狀，稱爲更年期綜合徵，其臨牀表現，因個體差異而很不一致。但經亂，時而烘熱，情志不暢，喜悲傷欲哭，失眠，多疑，多處不適都是常見症狀。中醫認爲腎氣虛虧、陰陽平......

其主要表現有：月經紊亂、陣發性潮熱（潮紅）、外陰及陰道萎縮、骨質疏鬆、四肢麻木、心悸不適、皮膚出現皺紋、色素沉着、腸胃功能紊亂等生理症狀;心理症狀主要有：敏感多疑、煩躁易怒、情緒不穩定等。如遇不良家庭、社會環......

女性處於更年期的時候，要注意事項比較多，這個時候女性容易生氣，而且很容易產生一些疾病出現，因此女性對自身身體調理很關鍵，這樣對預防一些疾病有很好效果，更年期飲食調理方法是不錯之選，做起來簡單，同時對女性身體不會有任何......

更年期是指女性進入中老年後，由於內分泌系統的變化而出現的一系列生理和心理變化的階段。這個時期，女性身體的免疫力、耐力、抗病能力等都會有所下降，因此需要更加關注養生保健。採用養生膳食的方法可以幫助緩解這些症狀......

桂圓舒眠粥原料：大米100克，桂圓肉80克。調料：冰糖20克。做法：1、把備好的大米洗淨，用水浸泡半小時備用，桂圓肉放入清水中，洗淨去除雜質。2、取一干淨的砂鍋，往砂鍋內注入適量的清水，放入浸泡好的大米，大火煮開後，轉小火煲至黏稠，......

【蟲草燉雞】配方：冬蟲夏草10克，母雞1只(約1350克)。製法：將雞去毛、內臟，入鍋中，加水燒沸後去浮沫，放入冬蟲夏草，用文火燉至雞肉爛熟。功效：益氣溫陽，補腎填精。用法：吃肉喝湯，每日1次，可用3～4日。【淡菜燉麻雀】配方：淡菜30克，麻雀......

喝咖啡加重更年期潮熱潮熱和夜間盜汗影響着大約2/3更年期女性的生活。一項最新研究發現，喝咖啡等含咖啡因的飲料會加重更年期潮熱和夜間盜汗。新研究中，史蒂芬妮·法比奧恩博士及其同事於2005~2011年間調查了1800......

更年期，是我們經常聽到的一個名詞，是無論男女都會經過的一個時期。更年期是中年向老年過渡的一個時期。隨着衰老，那麼人體的各項功能也是會逐漸的衰退。既然更年期是我們特殊又是一個必經的時期，那麼更年期要如何養生呢?......

更年期是每個女人都會經歷的事情，這也是一種身體自然衰老的現象，其實不用太擔心，但是往往有一些女性對於年輕的保養是特別的重視，所以對於更年期也是特別的關心，我們知道更年期的時候身體和容顏都會發生變化，所以這個時候我......

更年期的飲食調養可從以下方面進行：一、補充鐵質。應多吃含鐵豐富的食物，如豆類、菠菜、西紅柿、水果等。二、補充B族維生素。更年期婦女有時可出現神經、精神方面的症狀，如情緒波動、記憶力減退、心慌失眠等，應多吃富含......

女性更年期到來的時候有會發生很多症狀，如心悸、煩躁、注意力不能集中、絕經、失眠等。長期失眠給女人帶來了很大身體影響，因此要及時治療。小編建議從飲食下手治療，以下爲大家介紹了幾個有助緩解更年期失眠的食譜，供大家......

女性進入更年期後，除了脾氣暴躁以外，還會有其他的危害，如性慾減退、骨質疏鬆等等。因此，想要健康又安全地度過更年期，那就需要及時保健。小編建議女性更年期保健可從飲食下手，那麼更年期吃什麼保健呢？接下來將爲大家推薦四款......

處於更年期的男性，應少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物。女性有更年期，其實男性也有更年期。男性在45～55歲時，其內分泌系統也處於一種不甚穩定的狀態，容易出現類似女性在更年期出現的一些症狀，如：心......

一說到更年期，我們想到的都是女性，其實，不僅女性更年期，男性也有更年期，只是男性更年期不像女性那樣明顯，而且來的會晚一些。男性更年期年齡主要是在50-55歲之間，常見症狀有眼花、記憶力衰退、睡眠質量下降、容易疲勞、容易......

更年期是女性不可避免的一個時期，更年期脾氣暴躁大家都知道，情緒很不穩定。那麼除了這個，更年期還有什麼症狀呢？更年期要怎麼調養比較好？更年期的症狀更年期女性最爲明顯的表現就是例假出現紊亂，月經量逐漸減少，週期的間隔越......

男人更年期的調理很重要，男人到了更年期以後身體素質也開始下降，而且還會有更年期綜合症的出現，那麼男人更年期症狀有哪些？男人更年期如何調理？女人到了一定的年齡就會有更年期的出現，身體素質，脾氣都會有變化，其實男人也是有......

更年期婦女常見的毛病可分爲腎陽虛、腎陰虛、肝氣鬱結三種。腎陽虛的主要症狀是畏寒怕冷、腰痠、頭暈等，宜多吃枸杞子和核桃芡實蓮子粥。腎陰虛的主要症狀是頭暈耳鳴、血壓升高等，宜多吃百合紅棗茶，以及枸杞子加上草決明......

更年期是指婦女由性成熟期轉入老年期的一個過渡時期。也是每個女性都會經歷的一個階段，很多女性會由生理改變，機體一時不能適應，而常常出現一些心煩氣躁、腰痠背痛等症狀，除了配合醫生治療，還可以嘗試下以下藥膳。地骨皮燉......

更年期是女性的一個風水嶺，很容易出現情況，很多人都不會感覺到更年期的到來，特別是女性朋友，很多時候都是忽略到這些。不過女人們要知道，更年期都是一個很重要的階段，因此一定要做好更年期保健工作。那麼女人更年期怎樣調理......