吸菸在生活中極爲常見，大部分的人都是吸菸上癮了。有些人一天起碼都要抽上一包，甚至是兩包。那麼你知道嗎？當你每吸一支菸的時候，你的身體也進一步的受到傷害。很多人都抱着只要不把煙吸進去就可以，其實危害照樣在的。因此......

據數據統計，全球每年因爲吸菸死亡的人數達600萬人，預計將在2030年上升到800萬。吸菸的危害極大，那麼你知道我們如何戒菸呢？如今煙已經成爲生活中不可或缺的物品，不過你知道嗎？吸菸無益健康，反之十分傷身。因此吸菸者應該及早......

不知道你身邊有沒有這樣的吸菸朋友，嘴上是喊着戒菸，但是卻始終沒有戒掉。這些人都知道吸菸的危害，也有戒菸的念頭，只是行動力比較弱，或者戒菸的時候實在難受最後還是放棄了。對於這些煙友，既然戒不掉煙癮，那有沒有什麼方法或......

鍼灸也可以用來戒菸列缺穴列缺，古時指雷鳴電閃，鍼灸常用驗穴。在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。功效疏風通絡、宣肺平喘。主治咳嗽、氣喘、咽喉幹痛、偏頭痛、頸項強痛。列缺穴能夠......

衆所周知，舉重可以鍛鍊肌肉。然而，據英國《每日郵報》8月10日報道，《尼古丁與菸草研究》雜誌刊登美國一項新研究發現，無論男女吸菸者，只要經常進行力量訓練，那麼戒菸的成功率就能提高兩倍。美國羅德島米里阿姆醫院研究小組......

如今煙已經成爲生活中不可或缺的物品，不過你知道嗎？吸菸無益健康，反之十分傷身。因此吸菸者應該及早的戒菸，下面就介紹幾種有效的戒菸方法。全球每年吸菸死亡600萬人世界衛生組織說，雖然有各種公共健康宣傳，吸菸每年仍導致......

對於的戒菸方法，可能大家都各有妙招，無論是採用什麼方法，只要能真正的成功戒菸，那就是好方法。下面，就簡單說幾條戒菸的方法：1、煙癮來時，要立刻做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖。2、丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸......

目前我國有約3億菸民和7.4億二手菸受害者，因肺癌死亡的患者中80%以上是由吸菸或被動吸菸引起的。在近日舉行的以更好地控煙，更好地宣傳爲主題的京津冀媒體控煙宣傳活動上，中國抗癌協會科普宣傳部部長、首都醫科大學肺癌......

5月31日是世界無煙日，無煙既能減少吸菸者的傷害，同時也能大大降低吸二手菸的人羣。那麼你知道如何戒菸嗎？世界無煙離我們還有多遠近段時間，家住北京的高晴覺得公共場所吸菸的人明顯少了。不僅曾經煙霧繚繞的飯店吸菸人數......

戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但是由於多數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁......

吸菸有害健康，這個人人都知道，但就是戒不掉煙癮，下面小編和大家分享一些幫助戒菸的小方法，希望對你的戒菸行動有用。1、消除緊張情緒緊張的工作狀況會讓你想吸菸。那麼，從現在起拿走您身邊的吸菸用具，改變工作環境和工作程......

大家都知道抽菸對身體的危害是很大的，所以很多人都會選擇戒菸，但是在戒菸的時候老是戒菸戒不掉，其實這個基本是因爲我們對抽菸存在了一定誤解，下面我們來看看關於抽菸的一些誤區吧。關於抽菸的幾大誤區1、一天少抽幾根菸......

大家都知道吸菸有害健康，長期吸菸對人體健康是沒有半點好處的。大家可能不知道，女性吸菸的壞處要比男性多得多，因此爲了身體健康女性要及早戒菸。那麼女人吸菸有什麼危害呢？吸菸女性如何戒菸呢？接下來將一一爲大家介紹，供大......

吸菸有害健康，在戒菸期間要注意避免走入一些誤區，只有避免這些誤區才能更好的達到戒菸的目的。有些人認爲吸了一輩子煙仍然是會長壽的，而且吸菸多年也沒有出現健康問題。事實上這是一種僥倖心理，每個人的體質是有差異的，但......

煙對於男性朋友來說是一個好東西，很多人疲勞的時候；飯後的時候都是美美的抽上一根菸。其實抽菸危害大，不利於身體的健康。下面就講講如何戒菸。男童2歲時日抽40支菸還記得那名因爲抽菸而震驚世界的印度尼西亞小男孩ArdiR......

如今吸菸的人到處都是，據悉八個人中起碼有5個人吸菸者，另外三人其中有一個曾經也會吸菸。雖然說大家都知道吸菸的危害，但依舊有很多在吸菸。爲了讓吸菸者戒菸，爲了讓大部分的羣衆遠離二手菸的少人，不少的城市都出臺了控煙......

許多人都知道吸菸有害健康，但是對吸菸危害的認識還停留在比較淺顯的層面。下面是吸菸戒菸者要知道六大常識。1、要知道吸菸其實是一種疾病吸菸成癮的菸民實際上就是病人。病理生理學研究已經證實，吸菸成癮的實質是尼古......

吸菸有害身體健康，這個是很多人都知道的，但是大部分的人都想要戒菸，卻沒有辦法把煙戒掉。而小編最近發現，有幾個時間點是最不適合吸菸的，如果你是戒菸失敗的人，或者根本不想戒菸的人，最好是不要在這3個時間段裏面吸菸，不然是......

吸菸能夠增加嚴重疾病和死亡的發生風險，不過戒菸對於許多人來說也是十分困難的事。簡單來說，如果戒菸不難有許多人是願意改變自己的習慣的，美國肺臟協會菸草控制項目主任BillBlatt表示，有些人會在戒菸遇到困難時感受到巨......

煙癮是可怕的魔鬼，男人戒菸最怕的是復吸。男人戒菸有什麼講究呢？吸菸者戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但是由於多數吸菸者產生......