我們的手上有很多個反射區，分別對應着人體的五臟六腑和經絡。那麼，五個手指分別對應什麼呢？五個手指對應人體的不同系統。拇指，反應呼吸系統的健康；食指，反應消化系統的健康；中指，反應循環系統和內分泌系統的健康；無名指，反應神......

夏天即將到來，羨慕別人可以穿上無袖上衣？現在就開始行動吧！掌握正確的手臂穴位按摩減肥方法，幫你在春季減肥的大好時光裏，促進血液循環，提高新陳代謝，有效瘦臂！手臂揉搓法用對側手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用劃小圓的方式，由......

在中醫學認爲，在食指的橈側的指甲角旁有一個部位叫商陽穴，通過按摩商陽穴可以幫助改善便祕的症狀，一般可以用指甲去按摩這個部位，按摩3~5分鐘來幫助改善便祕。但是，孕婦在懷孕期間由於孕激素水平升高以及孕晚期逐漸增大的......

新手在對客人進行按摩的時候，要根據不同的人的身體情況進行，選擇合適的按摩力度，這樣纔可以用巧力對客人進行按摩。例如對於身強健壯者在按摩的時候力度就一定要大。而在按摩的時候，對於按摩力度的大小，最好也要詢問一下客......

司機在駕駛途中，利用停車間隙或休息時間，因地制宜地做做手指保健操，不僅可以鍛鍊手指的靈敏度，而且有健腦和健身的作用。一、坐姿，雙手胸前平舉，手掌向下，五指分開。用力握拳2-3秒鐘，然後鬆開，放鬆手腕，抖腕，重複4-6次。二、坐姿......

6步護手按摩操：Step1第一步按摩手背，先從虎口處開始。虎口往往幹紋比較嚴重，用大拇指進行揉搓，並幫助手霜吸收，舒展幹紋。Step2依次按摩2、3、4、5掌骨，每個掌骨按摩至少10秒，儘量由輕到重。Step3按摩手指，左右手互相做，先將左......

找穴位是鍼灸師的基本功，臨牀上除按解剖位置準確找到穴位外，還有很多微妙的小技巧，今天就一同和大家分享。想要按摩、鍼灸，首先要找準相關穴位，穴位找對了才能發揮功效，但是，我們往往把不準穴位在哪，也不知道怎麼樣的按壓纔是......

夏季手臂速瘦推拿按摩減肥方法介紹如下：夏季手臂速瘦推拿按摩步驟1、陽池穴：是位於手背部的穴位。將手腕背曲後，可見到腕部有一粗大的皺紋，陽池即在其中央，它也常被稱爲散熱的穴位。一般宜用對側手的拇指肚按壓。2、曲池穴......

腹部按摩：6~8次。手臂按摩：左右臂各做4~5次。背部按摩：上下方向各做4~5次。腿部按摩：左右腿各做4~5次。腳心按摩：左右腳各做4~5次。腳底按摩：左右腳各做4~5次。雙腿屈伸運動：做6~7次。以上動作共做5~6分鐘。......

現代生活什麼都離不開電腦、手機，上班需要電腦，下班回到家也還是玩電腦、玩手機，時間久了，很多人就會出現手腕關節疼痛，小拇指疼痛等症狀，這些都是鼠標手，如果患上了鼠標手可以爲自己按摩緩解。怎樣按摩能緩解鼠標手1、預備......

不同手指對應的臟器經絡俗話說十指連心，該是五臟相連，不同的指頭是與不同的臟器相對應的，手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩......

電腦是現代常見的工作和娛樂的工具之一。終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年。是由於長期使用鼠標、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。以下動作主要訓練腕部力量和手指靈活性，來緩......

在分娩結束後，哺乳就是擺在新媽媽面前的頭等大事，而選擇母乳餵養的新媽媽要學會正確的乳房護理和按摩，這樣可以幫助你輕鬆哺乳，同時也能保護乳房健康。那麼哺乳期怎麼做乳房按摩呢？做乳房按摩有什麼好處呢？接下來爲大家一一......

有奶結怎麼辦?奶結疏通按摩手法方法一：以大拇指一邊，另外四指合攏爲一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側包裹住乳房往中央推。作用：既可以排查乳房內有沒有硬塊，這樣也可以預防胸部外擴。方法二：食指和中指併攏，也可以只用食指，用......

落枕是日常生活中的一種常見病，多由睡眠姿勢不當，枕頭過高、過低，局部受寒或輕度扭傷所致。摸索出一種治療落枕的速效簡易方法，屢用屢驗，患者不妨一試。在左右手掌背面，第二和第三掌骨間隙下1/3處各有一落枕點，在此取點後，用......

現在的生活壓力大、節奏快，越來越多的女性被小葉增生、乳腺纖維瘤，甚至乳腺癌等困擾。要知道乳房是女性在意部位之一，也是散發女性魅力的部位之一。因此，及時保健乳房很重要。其中做乳房按摩是個很不錯的方法，那麼乳房按摩......

生活中不少女性是平胸的，這讓她們很是沒有自信，爲了找回自信，一直在尋找讓乳房變大的方法。那麼怎樣使乳房變大呢？如果你是太平公主的話，請不要灰心。現在已經有很多方法可以令胸部重新像少女一樣再發育。例如每天睡覺前或......

生活忙碌的都會女性，平常生活壓力大，加上手指總是離不開電腦、手機等，長時間使用肩、手臂和手部，使前臂及指尖累積大量疲勞，而易感到緊繃、痠痛。所以，對於OL們來說，學會解放雙手很重要！保養師陳慧如有一套專業的居家手部按摩......

下面我們就來一起看看給大家介紹的手指操吧！手指操不僅能鍛鍊手部肌肉，緩解手部、腕部疲勞，防止指關節變形，而且可以很好地放鬆大腦。俗話說心靈手巧，經常活動手部，也能讓大腦更加靈活。本期繼續向大家介紹手指操的兩個基本......

現在的生活壓力大、節奏快，越來越多的女性被小葉增生、乳腺纖維瘤，甚至乳腺癌等困擾。要知道乳房是女性在意部位之一，也是散發女性魅力的部位之一。因此，及時保健乳房很重要。小編建議通過練習乳房按摩操的方法來保健乳房......