抽菸的人吃什麼好呢？1、應多吃富含硒的食物。由於吸菸會導致人體血液中的硒物質含量過低，而硒又是人體不可或缺的一種微量元素。所以抽菸的人應多吃富含硒元素的食物，比如動物的肝臟、海藻及蝦類等這些食物都是富含硒的......

鍛鍊如飲食一樣，也講究均衡搭配。近日，加拿大骨質疏鬆協會在其官方網站提醒，老人每週應該進行四類鍛鍊。負重訓練益心臟包括走路、跳舞、慢跑、爬樓梯、健身操、跑步等。這些訓練有益心臟健康和骨骼力量，能減少骨折風險。......

我們都知道對於女性而言在經期應該多吃些補血的食物，但是多數人不知道具體應該吃些什麼?這無疑令許多女性困擾不已，下面爲大家介紹女性經期吃什麼比較好，供大家瞭解。女性經期的食療方推薦當歸生薑羊肉湯當歸30克，生薑30......

在寒冷的冬季，人們容易會有失眠的問題。調理失眠的方法有很多，食療就是其中的一個非常不錯的方法之一。那麼冬天失眠喝什麼湯好，下面小編就爲大家盤點幾款最適合冬季愛失眠的人經常吃的湯品。一、靜心湯材料：龍眼肉三錢、......

人們出現上呼吸道感染主要是由於感冒着涼引起的，出現這種情況嚴重影響人們的正常生活和工作，但是感冒在我們的生活中是比較常見的，所以在平時的時候只有知道一些出現上呼吸道感染的解決辦法才能夠的治癒疾病，下面是小編整......

吸菸貌似成了男人的一種標誌，但是伴隨着社會的發展，人們對養生保健的越來越重視，人們也開始有所收斂，但是卻又很難放下，那怎麼辦呢？我們只知道吸菸對肺不好，其實吸菸對消化系統及髒髒也有很大的影響。下面小編就爲大家介紹十......

中醫學認爲，陽虛則外寒。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現代研究表明，所謂陽虛體質主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關。如何改變陽虛體質......

吸菸的危害我們都很清楚，各種宣傳戒菸的廣告圖片都很嚇人，這其實也是說明了吸菸的危害很大，對於吸菸者來說，戒菸卻不是那麼容易的，很多人都是戒了幾周就受不了了，如果做不到戒菸，那麼，吸菸者至少要知道如何減少吸菸帶來的傷害......

吃什麼抗癌？預防肺癌吃什麼？研究表明，增加食物中蔬菜、水果的攝入量，多攝入富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等營養元素的食品，有助於降低肺癌的發病率。此外，維生素A能維持細胞膜完整性，阻斷細胞癌變過程，......

男人多半都會抽菸，抽菸的危害有很多，那麼經常吸菸的人吃什麼好呢？吃什麼食物對吸菸者有好處清咽潤肺：蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等。具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。韓國漢城大學醫學院預防醫學科楊美......

研究人員發現，多吃西蘭花、芥藍、甘藍、小白菜等十字花科蔬菜，有助肺部清除有害細菌。吸菸者多吃西蘭花可以有效降低吸菸對身體的危害。吸菸會損害肺，美國研究人員發現，十字花科植物富含的蘿蔔硫素，是一種常見抗氧化劑，能激......

蘋果俗話說每天吃蘋果，醫生遠離我，蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋......

奶製品以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌羣平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，各種營養......

長期吸菸最易傷肺，菸民們也是肺炎，肺癌的易發人羣，經常吸菸吃什麼護肺呢？下面爲菸民推薦6個護肺食療，來看看吧。經常吸菸吃什麼護肺？1、茶材料：綠茶，水。做法：用開水沖泡。功效：茶葉中所特有的兒茶素則可有效地防止膽固醇在血管......

隨着如今生活壓力越來越大，很多人都會染上吸菸的壞習慣，煙對身體的危害是巨大的，尤其是對肺部的傷害。那麼一個經常吸菸的人吃什麼清肺呢?我們可以通過什麼食物來將菸草的傷害降到最低呢?能夠起到清肺化痰的食物還是有很......

如今吸菸的人越來越多，就連一些女性也是煙不離口，雖然誰都知道吸菸有害健康，但是卻又很難放下，那怎麼辦呢？我們只知道吸菸對肺不好，其實吸菸對消化系統及髒髒也有很大的影響，因此我們在吸菸的時候，可以通過吃下面的這些食物，來......

社會壓力大，外面的娛樂誘惑也大，人常常會因各種因素出現失眠的症狀。當人失眠的時候，依靠藥物雖然可以緩解，但只會越來越嚴重。最好的就是利用食物的方式來改善失眠的症狀。今天，一起分享的就是失眠後，常吃哪些食物可治療失......

造成女性月經量多的原因有很多種，有可能是婦科疾病所以，也有可能是心理過分緊張引起。建議患者到正規醫院接受詳細的檢查。那麼，月經量多吃什麼好呢?月經量多吃什麼好?主要有以下幾種：1、母雞艾葉湯：生地黃，益母草，黃酒。把......

如果男性出現以前泌尿生殖系統感染的話，就有可能會導致精子出現畸形，如果在平時的時候經常接觸一些化學藥物，也會使男性出現一些精子畸形，出現精子畸形的原因有很多種，如果精子出現畸形是嚴重影響到男性的正常生育，那麼精子......

月經期應該吃什麼比較好?1、月經期應多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麪包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。2、月經期不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕......