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自制中藥減肥茶 要瘦身更要安全
市面上出售的很多減肥茶一般多少都會帶有一些副作用,因此利用中藥自制減肥茶成爲減肥者的最愛。下面,小編跟大家分享幾款健康安全又有效的減肥茶,一起去了解它們的做法吧!山楂荷葉消脂茶材料:山楂15克,荷葉12克。做法:將所......
2023-11-02
自制減肥茶:荷葉山楂溶脂茶的做法
荷葉山楂溶脂茶:降脂減肥材料:幹荷葉一把(約10克)幹山楂20克(約15片)薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml(此爲一人量,孕婦禁服)功效:體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。做法:將幹荷葉,幹山......
2023-10-30
男士減肥茶 如何自制男士減肥茶
減肥並不是女人的專利,男人一樣有減肥的權利,尤其是對於過度肥胖的男性來說,是很容易患上脂肪肝以及糖尿病等疾病的,所以男人減肥也是勢在必行的事情。不過說起男人的減肥方法,可能就比較少了,因爲很多減肥產品都是針對女性......
2023-11-02
冬季自制面膜 最適合你的那一款
蘋果面膜蘋果具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,還可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。製作方法:將蘋果去皮切成塊狀或直接搗成泥,然後塗於臉部,15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨,隔天一次,持續做20天即可達到效果。溫馨提示:幹......
2023-11-03
夏日如何自制健康美味的飲品
天氣開始炎熱起來,又到了各種飲料最熱銷的季節。大汗淋漓後,大家最想喝一杯既解渴又健康的飲品吧,可是外面的飲品現在大多不敢喝了,什麼香精、色素、現在又出了塑化劑。那麼,我們何不就此將外面那些飲料放下,換上一些既健康......
2023-11-01
自制紅豆沙補血
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物,在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血,但要注意造成的原因很多,若是因爲維生素B12缺乏而導致,......
2023-11-17
自制減肥茶:利尿減肥茶的做法
利尿減肥茶藥材:陳皮3克,車前草5克,綠茶5克。做法:將所有材料置於茶壺中,用沸水沖泡後代茶飲。作用:利尿、減肥、提神。陳皮功效與作用陳皮有助於消化,因爲陳皮含有類檸檬苦素,這種類檸檬苦素味平和,易溶解於水,此外,陳皮含有揮......
2023-10-30
自制減肥湯:胡蘿蔔豬腱湯的做法
胡蘿蔔豬腱減肥湯原材料:紅蘿蔔兩根、豬腱適量、芹菜適量做法:1、紅蘿蔔洗淨切塊,芹菜去頁洗淨;2、與豬腱同煲,燉半個小時,加入調味料即可。紅蘿蔔含有豐富的維生素,能夠滿足人體日常生命活動的需要,不用擔心營養不足而整天......
2023-10-29
自制減肥茶:清熱解便茶的做法
自制減肥茶之清熱解便茶材料:白茅根、決明子、山楂、菊花,各20克。做法:所有材料用一公升水煮開後,去渣即可飲用。注意:胃寒者不宜飲用。適用於胃熱溼盛型肥胖:最常見的症狀就是容易便祕,還會有口臭、舌苔偏黃、說話宏亮有力......
2023-10-30
自制冷飲 讓你冰涼一夏
香蕉奶昔材料:香蕉2條,鮮奶30ml,冰粒適量,白糖1咖啡匙。做法:香蕉去皮後切段,與鮮奶、冰粒、白糖同放入攪拌機中攪打至爛即可。當你的腸胃青木瓜熱氣、有點吃滯的時候,喝下這款香蕉三花就能很好地幫你消消滯;香蕉要選熟透的,才......
2023-11-02
DIY自制爽膚水 緊緻肌膚抗衰老
爽膚水是美眉們每日早晚必備要用到的護膚水,有些美眉喜歡直接用手拍打讓肌膚吸收,而有些美眉會使用化妝棉來擦拭肌膚,無論哪種方式都有着很好的爲肌膚保溼補水的護膚功能。實際上,爽膚水的主要護膚作用在於爲肌膚充分保溼......
2023-11-04
家庭美味唐酥肉自制
原料:豬肘200克、豆豉10克、辣椒麪5克、蒜米l0克、姜米10克、鹽、味精、白糖、醬油、蜂蜜各2克,香油、食油各10剋制法:1、鍋放食油.下豆豉,辣椒麪、蒜米,姜米炒香待用2、豬肘洗淨.下鍋煮至肉皮稍爛.撈出.抹上蜂蜜下油鍋炸......
2023-11-26
如何自制檸檬飲料
檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。英國《每日郵報》近日刊載了英國醫學專家佩妮·斯坦韋博士總結的檸檬的保健功效。1.助減肥檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥,不妨泡杯檸檬水當飲料。2.排膽石每天早......
2023-11-22
自制減肥茶:枇杷葉茶的做法
自制減肥茶之枇杷葉茶材料:鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。做法:將所有材料洗淨,切絲,然後放入到鍋中,加入適量的水煎煮20分鐘即可。功效:潤腸通便、燃脂去油膩。枇杷葉功效與作用清肺化痰止咳用於肺熱咳嗽,本品味苦能降,性......
2023-10-30
自制減肥茶:大麥茶的做法
自制減肥茶之大麥茶材料大麥大麥茶的做法1、把大麥淘洗乾淨,放在住篩子裏曬乾,曬時上面放一層紗布防灰塵,曬好後就可以炒了。2、炒時要注意火候不能太大,鍋熱了轉小火,火大了外面的皮糊了裏面還沒好。3、準備2升水(2000cc)......
2023-10-30
自制適合幼兒期寶寶的營養套餐
牡蠣豆腐餃——適合1歲半以上的寶寶食用牡蠣肉不僅富含蛋白質、鈣質,還含有豐富的鋅元素,鋅元素對寶寶的生長髮育很有利,能助寶寶長高的哦。材料:新鮮牡蠣肉、豬肉、鮮蘑菇、精鹽、薑汁、蔥末、香油、雞湯、嫩......
2023-11-26
自制幾款簡單好用的美白麪膜
除了日常護理,定期做做面膜也對美白很有幫助,小編就爲大家介紹幾款簡單、好用的美白麪膜:醋鹽美白法:將水、醋和鹽按9:3:1的比例相混合,並充分攪勻。將乾淨的毛巾浸在混合液中,然後敷在臉上,早晚各一次。很多朋友反映這個方法......
2023-11-19
自制減肥茶:潤白雪奶紅茶的做法
自制減肥茶之潤白雪奶紅茶材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許。做法:先將紅茶煎煮至濃厚狀態,再將煮滾的牛奶混入其中與其的味道融爲一起,並加些小食鹽,攪勻即可。功效:牛奶有養顏潤膚,填精益氣。堅持服用可增強體質,令肌膚潤白......
2023-10-30
自制祛斑面膜 這三款完全讓你告別斑點
很多美眉由於生活習慣的問題,以及其他方面的不注意,會導致臉部長斑,而臉上長出斑點總是讓美眉們非常煩惱,在祛斑的道路上,你需要花費很多時間和精力,祛斑可是一個持久戰,而且一定要選對方法來祛斑,經常使用不正確的祛斑方法,會......
2023-10-31
清涼一夏 自制飲品與甜品
1、蜂蜜醃製檸檬。做法:準備一斤蜂蜜、三個檸檬;將檸檬洗淨切片,把檸檬片和蜂蜜放置封閉的容器中;密封放置冰箱中,五天後取出即可食用;食用時,只需取一片檸檬放置溫開水中即可,一杯自制的檸檬蜂蜜水就大功告成了。營養價值:蜂......
2023-11-04
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