歲月不饒人，隨着時間流逝，臉上不斷爬上小皺紋，這對女性來說可是很大的打擊。那麼女性們在日常生活該如何抗皺呢？除了多運動外，還可以通過吃來抗皺，接下來爲大家介紹四款吃了抗皺的養顏食譜，各位愛美的女性們趕緊試一試。一、......

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中醫抗皺藥膳方一、靈芝鵪鶉蛋湯材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。做法：將靈芝洗淨，切成細塊；紅棗(去核)洗淨；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。功效：具有補......

女人平日裏最擔心的事情之一，就是漸漸爬上眼角的皺紋。其實，只要在飲食中多吃一些抗衰防老的食物，可以達到延緩衰老目的。下面我們一起來了解一下。怎麼防止皮膚老化？皮膚老化是皺紋的形成的主因，老化的角質層代謝不平衡，會......

食物營養價值的一般規律告訴我們，同樣一種食物原料中，顏色越深的，營養價值就越高，大米同樣符合這個規律。所以，黑米的營養價值要遠遠高於精白米。黑色素有抗衰老作用黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因爲它外部的皮層中......

其實對於女人來說，日常如果懂得補充膠原蛋白的話，那麼就可以減少皺紋的產生了。因爲膠原蛋白是一種可以皮皮膚的源頭遏制皺紋的產生的最好方法，如果女性臉上的皮膚缺少膠原蛋白的話，那麼就會不可避免的佈滿皺紋了，因此對於......

哪個女人不愛美，每天對着鏡子東照照西照照的，可是當你有一天發現皺紋出現了，你還敢照鏡子嗎？確實，女人都想一輩子不老，可這是不可能的事情，既然不可能，那我們就希望皺紋來的慢一些再慢一些，至少同齡人站在一起，也顯得比對方年輕......

減緩皺紋5步走戰略第一步：潔面要想得到最佳的護膚功效，潔面這一環絕不能馬虎。活膚潔面乳要含有BHA柔酸活膚菁華及溫和的按摩微粒，以徹底清潔肌膚外表的油溶性污垢及化妝殘漬，促進肌膚的新陳代謝。第二步：深層清潔所謂深層......

漂亮的容顏，是每位女士都想得到的，其實人們可以通過科學飲食，延緩皺紋的形成，有助遏制和消除皺紋，保持容顏古方中醫專家爲您推薦幾種防皺祛皺的食物。多食富含軟骨素的食物：人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織構成，影響皮膚外觀......

女性到了一定的年齡，自己的皮膚也呈現出了衰退的狀態，皮膚開始漸漸的缺水，會佈滿了很多的皺紋，那麼很多人會依賴於化妝品，去遮蓋自己的皮膚，爲了能夠達到美白抗皺的作用，建議大家多吃一些水果或者是蔬菜，那麼您知道吃什麼可以......

因爲電腦有一定的輻射源，會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵、和不潔的空氣，這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。針對每一種不同類型......

1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵......

想要保持年輕的肌膚狀態，首先要懂得保養，保養並不僅僅是你能在臉上塗多少昂貴的護膚品或者去美容院做多少專業的皮膚護理，其實內部調養更爲重要，以下就是一些抗皺防衰的藥膳，趕緊吃起來吧！益氣潤膚湯材料：土茯苓25克。胡蘿蔔......

冬季寒風瑟瑟、草木凋零，一些老年朋友也會變得情緒低落、懶慵嗜睡、對所有事情都提不起興趣。近日，美國MSNBC網站建議，吃南瓜能一掃陰霾，還你好心情。南瓜之所以和好心情有關，是因爲它富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫......

地黃抗皺粥材料：熟地黃、枸杞子各20克，菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。做法：將雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用，將熟地黃、枸杞子、菊花水煎2次，取汁，備用，粳米洗淨，放砂鍋內，加入藥汁與雞脯肉，小火煨粥，粥成時......

夜間的保養若不注重，那麼肌膚彈性纖維衰疲、膠原蛋白流失、代謝減緩的狀況自然發生，就會容易斑點上臉、細紋變多，或是臉的輪廓越來越深（包括雙眼變得更加凹陷、法令紋增加）……總而言之就是老字上臉。不論你是......

美容護膚是女人們永遠也聊不完的話題，追求美麗健康的小臉蛋兒是美眉們不斷努力的目標，你也想要有健康無暇的皮膚嗎？其實，日常生活中的一些膳食營養，我們需要多補充一些有利於美容護膚的食物，多食用這些食物，要比很多高價的護......

女人如果不想皺紋爬上臉，平時得多注意保養，除了護膚保養之外，多吃些抗皺的食物纔是根本，以下就是小編介紹的幾款抗皺紋的食物。多吃以下食物可以抗皺紋雞骨對皮膚有重要作用的硫痠軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把......

女性朋友最想得到的就是一完美無暇的肌膚，最重要的就是補充膠原蛋白，它能夠使肌膚富有彈性，減少皺紋的產生。因爲膠原蛋白是一種可以從皮膚的源頭遏制皺紋的產生的最好方法，如果女性臉上的皮膚缺少膠原蛋白的話，那麼就會不......

黑豆鳳爪湯材料：黑豆50克，雞爪5個，鹽適量。做法：1、黑豆挑去雜質，用清水浸泡30分鐘。2、雞爪去掉指甲，洗淨後，放入開水中燙透。3、砂鍋中加放適量水，放入雞爪，將泡好的黑豆洗淨放入鍋內，蓋上蓋子，用大火煮沸，再用小火煮至雞爪和豆......