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有關經期注意的內容
每個月的那麼幾天 女人該這麼保養自己
女人每個月都有那麼幾天,心情不好的時候,身體情況也不是那麼好的時候,那就是女人的月經期了。雖然說這個時期有點折磨人,但是建議女人們在這個時期還是要把自己照顧得妥妥的,纔不會有什麼病症的發生。那麼女人在經期的時候......
2023-10-18
女性經期的7大禁忌
月經對於每位女性來說都十分熟悉,可是經期不能做的七大事件你知道幾種?下面是婦科專家爲大家介紹經期七大禁:一、不宜多吃鹽吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀應來潮前10天開......
2023-11-09
經期飲食宜忌:多吃5類食物
經期,是女性的特殊時期。這個時期的女性身體免疫力有所下降,特別需要注意保健。同時,在飲食方面,必須注意宜忌。經期不該吃的東西,千萬不能吃,以免引起痛經、月經過多、經期延長等毛病。那麼,經期適宜吃些什麼呢?1、宜喝加蜜......
2023-11-02
女性經期期間不宜苦丁茶
經期女性、腸胃不好等都不宜飲用上火了喝點苦丁茶,已經成爲很多人的習慣。生活中還有不少人偏愛它那種苦盡甘來的味道。苦丁茶的藥用效果非常明顯,中醫認爲,它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目......
2023-11-23
女性經期保健應該注意
女性經期是比較麻煩的問題,每個月都來一次例假,對於這樣的問題,我們應該怎麼做呢?此時更應該保持內心的情緒樂觀,那麼一起了解下具體的方法吧。女性經期保健月經期由於盆腔充血,胞宮經血下行,血室開放,抵抗力減弱,又容易發生情......
2023-11-12
來月經可以吃巧克力嗎
月經期間不能吃什麼茶:女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。......
2023-11-11
女性經期這些事情不能做
1、不宜吃油炸食品後果:容易出現粉剌、痤瘡油炸食品也是經欺女的大禁忌因爲受體內分泌的黃體酮影響經期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時毛細管擴張皮膚變得敏感此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎......
2023-11-21
月經期應該注意的飲食情況
月經期是女性情緒最不好,生理最不舒服的時候,女性月經的疼痛男性是理解不了的,那麼只有去體諒和幫助女性纔是我們該做的,月經期應注意飲食條件,一起了解下吧。經期的飲食宜忌月經是成年女子的正常生理現象,但月經來潮期間,機......
2023-11-12
來經期能跑步嗎 女性經期常見問題
婦科專家指出,健康的女性在經期適當的運動有利於改善備註循環、減少盆腔充血的症狀,可緩解小腹墜痛感。同時又指出女性在月經期間,如果運動量過大、運動時間過長、運動速度過快的話,也會引起痛經等不適感的。所以大姨媽來......
2023-11-01
經期可以喝檸檬水嗎
月經期間女性都不會習以爲常,常喝檸檬水的人在經期能喝檸檬水嗎?經期喝檸檬水對於生理期身體是否會導致紊亂呢?女性經期身體抵抗力是最低的時候,飲食不到位會直接影響身體激素調節,導致身體機能下降,月那麼經期可以喝檸檬水......
2023-11-02
經期保健飲食需要注意
月經期的問題,作爲女性本人是很煩躁的,作爲男性應該多瞭解和關心女性,那麼就多瞭解月經期保健的飲食問題應該注意什麼吧,一起來了解下吧。經期保健飲食注意女性在益膚美容飲食調養時,一定要結合其自身的生理來安排食譜。女......
2023-11-12
當心婦科疾病在經期入侵
月經期的出現,是女性生理情況成熟時出現的一種情況,每月都會發生,面對如此麻煩的事情女性朋友們該怎麼辦呢,一起了解下吧。提醒1:更換,還應更勤快專家說:經血中有豐富的營養物質,易成爲細菌大肆滋生的‘培養基’,所......
2023-11-12
經期穿衣要注意什麼 最好不要穿丁字褲
月經期是每個女人都會經歷的時期,但是很多人還是對這個時期的注意事項不是很清楚,除了飲食上面要忌口之外,自己的生活習慣也是要注意的一個方面,那麼在月經期間的穿衣有哪些注意事項呢?1、最好不要穿丁字褲可以說丁字褲是......
2023-10-19
女人經期到底能不能吃冷飲?
經期不該多吃的食物劉醫師指出,其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品......
2023-11-21
11條經期保健禁忌要謹記
月經是女性生理上的循環週期,由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節,三者上傳下達,環環相扣,任何一個環節出問題都有可能引起月經紊亂,甚至月經不調,影響女性健康。專家提醒,女性月經期免疫力有所下降,女性們......
2023-11-02
這些水果女性經期不能多吃
在女性的世界裏,每個月總有那麼幾天不舒服,這就是她們的痛,所以她們才學會了溫柔,總是那麼惹人疼愛,作爲男性的你是否該瞭解一些關於女性經期的常識,多愛自己身邊的女性呢,一起了解下吧。女性經期不能吃的水果女性經期其實不......
2023-11-12
女人經期護理很重要 推薦五個技巧
經期可以說是女人基本上每個月都要經歷的一個時期,而且經常會感覺很多不適的情況出現,不管是腰痠背痛還是全身痠軟無力,都是很常見的現象。雖然沒什麼大毛病,但是卻是很影響我們的日常生活的,那麼女人在經期的時候該怎麼護......
2023-10-19
排經血時勤換姨媽巾是關鍵 兩件事要清楚
女人到了十幾歲時,基本上會陸續出現下體流出血液的情況,大多數是每月來一次,這就是女人必須經歷的排經血時期。當女人們進入這個時期時,是非常虛弱的,稍稍大意就可能讓身體出現損傷。小編提醒,女人們在排經血時最關鍵的一件......
2023-10-19
女性月經期別吃阿膠紅棗來補血
一說起月經情況,大家都知道那就是女人希望自己當男人的理由,對於月經期女性朋友們應該注意的地方非常多,現在就瞭解下經期不能吃阿膠紅棗的原因。很多女性認爲月經期間應該吃一些溫熱的東西,例如紅棗、阿膠來補血,其實這是......
2023-11-12
經期保健飲食有原則
女性之所以說自己苦,是因爲女性的生理問題,每個月的問題讓她們煩躁,如何改善這個問題,就得需要保健,正確的保健方法需要注意哪些保健原則,就得我們一起了解下了。經期保健飲食原則1、飲食溫熱,不要食用生冷食物在中醫學中認......
2023-11-12
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