月經對於每位女性來說都十分熟悉，可是經期不能做的七大事件你知道幾種？下面是婦科專家爲大家介紹經期七大禁：
一、不宜多吃鹽
吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀應來潮前10天開始吃低鹽食物。
二、不宜捶背
腰背部受捶打後，可使盆腔進一步充血血流加快，引起月經過多或經期過長。此外，還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰痠背疼現象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。女性在月經期出現腰痠現象非常正常，是由於盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰痠背疼現象加劇。
三、不宜飲酒
有研究認爲，女性在月經期間體內激素水平發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。
女性此階段體內分解酶的活動能力處於較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，而滯留在身體內就會演化成有害物質。爲清除這些有害物質，人體肝臟必須不斷分解制造出酶，使得負荷比平時加大很多，一不小心就容易引發肝臟毛病。
四、不宜穿緊身褲
如果月經期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓從而影響血液循環增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫。
五、不宜飲濃茶
濃茶中咖啡鹼含量較高會刺激神經和心血管。容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時濃茶中鞣酸會使鐵吸收出現障礙引起缺鐵貧血。
六、不宜高聲唱歌
婦女月經期呼吸道粘膜充血聲帶也充血。高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞，會出現聲門不合聲音嘶啞，不過也不用太過緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說話都應該問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。
七、不宜用沐浴液清潔陰部
經期間陰部容易產生異味，但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康，反而容易引發陰部感染導致瘙癢病症，因爲平日女陰道內是略酸環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏鹼，對細菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業陰道清潔液或用熱水反覆清洗，更會導致鹼增加，因此清洗陰部需要選擇專業陰部清洗液尤其經期！
