女性青春期是指從月經來潮到生殖器官逐漸發育成熟的時期，一般從10歲到18歲左右。青春期的少女身體內在和外在都處於一個飛速發育的時期，是身體成長的定型階段，也是學識奠基、性格定型、心理健全的關鍵時期。對這一至關重......

人人都需要經歷青春期，在這段時間裏，女孩子們的身心開始快速發育。爲了能夠促使發育正常，需要補充營養，才能支撐身體快速發育的情況。當然，補充營養要擦亮眼睛，並不是什麼東西都吃，而是要有選擇的吃，因此，見正值發育階段的青春......

1.外生殖器保健女子陰道是月經排出的通道，又是***的接納器官，亦是胎兒娩出的道路，因此特別要注意衛生。由於女性外生殖器構造較爲複雜，又因皺褶太多，更易藏垢納污，另外陰道口靠近肛門，陰道容易污染，再加上陰道經常有分泌物流......

隨着女性青春期的來臨，性器官也逐漸發育，這時需要你細心呵護，保持其衛生清潔，方可一生平安無煩惱。看看下面幾條你做到了嗎？青春期少女要如何做好保健1、經常注意外生殖器的衛生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污；外陰......

女孩月經期間能否參加體育鍛煉，應根據每個人的具體情況區別對待。一般說來，如果身體健康，月經正常，又無特殊反應，月經期間適當參加一些體育活動，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促進血液循環加快，並能改善盆腔內的血液循......

初潮，是少女進入青春期最明顯的標誌，對於初潮少女自身而言，面臨月經初次來臨，心理上會出現緊張，害怕，羞澀，好奇等複雜的情緒體驗，身體方面會呈現腹脹，腹痛，腰痠，乏力，嗜睡，疲勞，顏面浮腫等不適，再加上學習緊張的壓力，她們的抵搞力和適......

青少年時期時，由於體內性激素，如孕激素、雌激素的水平升高，導致青少年朋友身體特徵發生變化，另外對給異性的好奇感也倍增，所以倘若不進行保健或者是忽視心理因素往往不利於健康。青春期男性要重視性保健1、男性一般於15歲......

青春期男孩的生理保健青春期，是一個懵懂的時期，這個時期身體開始發育，對異性開始有了幻想，開始有了自己的小祕密，青春期男孩該如何做好生理保健呢？青春期的男生女生，在這個時候生理上開始產生變化，同時心理上也有了自己的小計......

青春期是人體迅速生長髮育的關鍵時期，也是繼嬰兒期後，人生第二個生長髮育的的高峯。這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內外都發生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時期身體內的變化，對孩子順利渡過青春期來說，無疑......

由於青春期來得太快，變化太多，往往不易一下子爲人所接受。特別是女孩子，發現自身的某些變化，會變得驚慌失措，有時會誤認爲自己得了什麼病，十分緊張，或是不好意思。爲此女生們要多瞭解青春期的相關知識，其中有人問女生幾歲進入......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦春天來了，作爲女性應該怎樣保持容顏、青春常駐呢？1、爲對付乾燥，白天喝淡鹽水，晚上喝點蜂蜜水。既補充人體水分，還可以防止因乾燥引起的便祕。另外，蜂產品是女性的養生、美容必備品----......

更年期是女性生理機能從成熟到衰退的一個轉變時期，亦是從生育機能旺盛轉爲衰退乃至喪失的過渡時期。由於腎氣漸衰，衝任二脈虛憊，可致陰陽失調，出現頭暈目眩、頭痛耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒或憂鬱，月經紊亂、烘熱汗出等症，稱......

少女進入青春期後，卵巢和腎上腺皮質開始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身體開始發生很多變化，如突然長高、乳房增大、體脂增多、身體變得豐滿起來等，這些均屬於正常的生理現象。豐滿胸部：(平行推胸組合器械)在進行此項......

忌早戀及過早有性生活一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早泄、陽痿、腰痠、易衰老等。忌性生活過頻過密適度的性生活可以給......

青春期保健要注意什麼呢？1、青春期保健之心理保健。青春期神經內分泌調節不夠穩定，常引起心理、行爲、精神方面的不穩定，同時，生理方面的不斷變化可能造成不安或易於衝動醫學教，育網|蒐集整理，環境改變接觸增多也會帶來適應......

到了中年階段，整個人都會顯得衰老了許多，其實到了30歲的時候，女人們往往能夠感覺到自己老了許多，但是到了40歲的時候，老化會變得更加明顯。似乎每過一夜，第二天起來看到的自己都老了一歲一般。小編提醒，中年女人們想要保持青......

正常婦女的月經，一般爲28～30天來一次，月經期持續約3～7天，在少女中有相當一部分初次來月經後的一段時間，月經週期不太規則，有時提前或推遲，或時來時停，有的甚至要間隔幾個月纔再來月經。其主要原因是，卵巢發育不成熟，功能還不穩定......

到了中年就已經老了，如果不盡早保健的話，那麼就很容易提前更年期，所以說，女人們要做好中年期的保健工作，如果太晚保健的話，已經難以挽回你快速衰老的問題了。因此，請女人們一進入中年期，就要開始準備好開始保健，一點都不得拖沓......

女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，併產生雌多雄少兩種激素，接着卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性徵。上述這一系......

乳房的保護與保健是女性青春期衛生的重要方面。少女的乳房保健應注意以下問題。1.避免束胸青春期女性的心理是微妙和複雜的，羞怯是其中一個主要的心理反應。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內衣，把胸部箍得緊緊的，這樣做是非常......