女性青春期是指從月經來潮到生殖器官逐漸發育成熟的時期，一般從10歲到18歲左右。青春期的少女身體內在和外在都處於一個飛速發育的時期，是身體成長的定型階段，也是學識奠基、性格定型、心理健全的關鍵時期。對這一至關重要的人生階段，歷年來教育、心理、醫學、社會等方面的專家均給予了極大的關注。那麼，女生初入青春期，需要注意什麼?
1、忌束胸。女生到了青春期胸部也會慢慢發育，需要注意不要束胸，否則長期這樣下去，容易影響乳房的發育，嚴重的話還會引發一些疾病。一定要及時帶上胸罩，不然時間久了，胸部不僅會下垂還會外擴，並引發一些乳房疾病。
2、注重月經。少女們青春期會到來，月經是子宮內膜脫落造成的血液排放現象。在此時期應注意子宮的保暖，切忌喝涼水吃冷飲，導致宮寒，因爲宮寒對少女們成年後的懷孕受孕有一定的阻礙作用，嚴重者將會導致終身不孕。
3、注意私處衛生。女性的生理結構比男性複雜一些，而且女性的陰道瀕臨尿道口和肛門，細菌很容易侵入，從而導致陰道炎的發生。因此，建議每晚睡前最好用溫開水清洗私處，注意做到一人一盆，不交叉使用，避免細菌感染。保持內褲的乾燥，每日換洗。
4、正確控制性幻想。青春期的生理髮育比較迅速，少女們會對性產生好奇，日積月累的性慾通過性幻想去釋放出來，這都是正常的現象。但是在性幻想的同時要有良好的自控能力，不讓性幻想影響自己的日常生活，只要把性幻想控制在一個合理的範圍內，這都是每個人必經的階段。
5、避免早戀。青春期的大腦是一生中的黃金時期，應充分利用好此階段的大腦記憶力，學習科學知識充實自己，切忌早戀耽誤學業，那就得不償失了。
6、加強營養，多攝入牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋、乳製品及新鮮果蔬，但注意營養均衡，避免營養不良或營養過剩。
7、要熱愛生活，與他人友好相處，擁有寬廣的胸懷和樂觀的性格，並要培養多種愛好，努力充實自己的精神生活。
8、注意規律作息，避免熬夜，加強身體鍛鍊，增強體質。
進入青春期要注意的幾大原則
(1)保證全面充分的營養素供給。
年輕女性應多吃些富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質的食物。沒有任何一種動物性或植物性食物能完全滿足人體的需要，因此應多種食物混合食用。尤應注意蛋白質的供給，如不能滿足生理需要，可出現發育障礙或體弱、多病。
(2)保證食物中鈣、磷、鐵的供應。
飲食中鈣和磷供應充分，可保證骨骼正常的生長髮育，否則可影響身體各部的均衡發展。此外，還應注意攝取含鐵豐富的食物，以補足月經丟失和造血所需要的鐵元素。富含鈣、磷、鐵的食物主要有：動物肝臟、奶類、蛋類和蝦皮、豆腐、芝麻、菠菜、油菜、芹菜、黑木耳、櫻桃等。
(3)保證食物中各種維生素的供給。
應注意不偏食，從穀類、豆類、瘦肉類、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果中大量攝取各種維生素和人體所需的礦物質，多吃些清淡食物。乾性皮膚者，應增加胡蘿蔔及植物油、豆製品、動物肝臟等食品的攝入量。
