每到年底，總少不了參加親朋小聚、公務宴請，殊不知，這樣飯局不斷，飽了口福，卻苦了腸胃。腸道功能不佳，毒素就會因停留體內過久而重新被吸收，導致身體提前老化。春節期間該如何調整飲食才能養護腸胃，降脂排毒呢？春節健康飲食搭配......

先喝一杯水。上桌就餐前，可先喝一兩杯水，這樣你喝酒的慾望就會降低。喝酒前點心不要吃得太多，適量吃點花生可以幫助你承受酒力。把握好時間。每天下午2時以後飲酒較安全。因爲上午胃中分解酒精的酶含量較低，酒精易被人體......

春節飲食習俗臘八粥——最初是佛教的一種宗教節日食品。《中國年節食食俗》載：釋迦牟尼成佛之前，曾遊遍印度的名山大川，以尋找人生的真諦。他到了北印度的摩揭陀國時，由於又累又餓、昏倒在地，這時有一位牧女見此......

節日避免四猛七天長假，往年很多市民過完長假之後不但沒有得到休整，甚至覺得很疲勞，醫學上叫做節日綜合症，表現各種各樣，總的來說讓大家有一種意猶未盡非常疲勞的不適感覺。其實，通俗一點講，可歸納爲四猛，猛吃、猛喝、猛閒、猛......

春節將至，又適逢溫差較大的春季，省疾控中心昨日提醒市民應多注重個人衛生、食物衛生及環境衛生，尤其是不要生食或食用未煮熟的源於污染水域的貝殼類動物，在春季注意預防腸道傳染病。目前由於氣候轉暖，各種細菌和黴菌繁殖迅......

一日全素排毒餐春節期間攝入過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，需要清淡飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營養會不均衡，所以建議節後選一兩天吃素即可達到排毒效果。這一天可......

兩多——1、多吃魚肉建議大家把堅持吃魚肉當成日常飲食的一個重要部分，每週至少應該吃兩次魚肉，特別是油性魚肉，其中含有一種歐米伽3-多不飽和脂肪酸，這種脂肪酸有助於預防冠心病的發生。但是，鯊魚和箭魚是不適......

吃是假期的重要節目，美味佳餚琳琅滿目，特色小吃應接不暇，親戚朋友聚會不斷，很多人在歡樂氣氛的烘托下，就忘了飲食適度，致使胃腸負擔加重，引起腹脹、食積、消化不良等現象。此時，不妨飲一杯消滯茶。1.取桂皮、山楂各10克，紅糖30......

1、是清淡少油膩，搭配要合理。過分充足的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人羣中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，人們又常睡個懶覺，幾天假期又長几斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調整一下自己的......

現在有些老百姓喜歡吃農家散戶飼養、生產的所謂‘土’食品，比如‘土雞蛋’、‘土豬肉’，其實‘土的’不一定比‘不土的’安全，希望大家不要盲目尚‘土’！四......

第1種食品番茄流行指數：★★★★★番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病，降低前列腺癌的發生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康......

春節歡宴，砧板和刀具是每個家庭都不可缺少的，然而從衛生的角度分析，並不是人人都會正確使用。主要原因是對於砧板和刀具可能引起的食源性疾病沒有足夠的認識。家庭中使用砧板及刀具的主要衛生問題是生熟不分。很多家庭只......

春節長假，很多人的飲食作息開始變得不規律，每天忙着走親訪友少不了美酒佳餚，身體更是少不了折騰。然而你卻不知道管不住嘴，暴飲暴食則是健康的無形殺手，那麼應該怎樣合理的安排飲食才吃能出健康？一、不可暴飲暴食春節吃吃喝......

蝦皮炒韭菜韭菜250克洗淨切段，蝦皮60克，食鹽、香油、醬油、味精各適量，用香油將蝦皮略炒，加韭菜、醬油、食鹽炒熟，再調入味精食用。有開胃健脾、補腎壯陽之功效，適用於食慾不振、陽萎早泄等。蝦皮拌香菜香菜300克洗淨切段，蝦......

①搭配合理營養全面春節期間朋友請客、家人團聚，都少不了吃飯，怎樣安排飲食纔有益健康，不至於因飲食不當造成身體不適呢？王宜說，雖然現在天天都能吃到大魚大肉，人們已不再盼望過年時打打牙祭，但雞鴨魚肉仍是過年時餐桌上的主......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全小編上週去母校走了一圈，發現學校已經放寒假了，寒假到來說明春節就快來了，有些人一到春節就發胖，這與飲食有很大關係，想讓自己在過年時吃的好又不發胖是有技巧的，下面我們來看看過年怎......

雙休日或節假日，還有人們期待已久的春節，都是工薪族旅遊的好時機。一家人外出旅遊，觀光祖國的名城名勝和名山，共享生活之樂。但在家千日好，出門一日難，對於工薪族來說首先遇到的第一個問題是吃的難題。工薪族錢包不鼓，既要少......

1、細咬果仁果仁含有卡路里和脂肪，乍聽上去似乎是減肥的剋星，但據一項研究顯示，充滿營養的果仁比起乳酪及餅乾等低脂小食更能充飢，飯前吃果仁能夠解決飢餓及防止在晚餐時狂吃的衝動。2、辣出新陳代謝辣椒含有的辣椒素據說......

馬上就要春節了，勞累了一年的上班族終於可以好好的放鬆一下，盡情的享受節日了。但是在春節的時候也要預防節日綜合症，在享受美食的同時，還要吃的健康。下面本站就告訴大家春節飲食的注意事項。下面這十條春節飲食健康守則......

1.少食脂肪很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部分去掉。另外，像是蛋糕外層和夾層的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃進肚子裏好得多。2.額外的油脂不要加吃麪包......