捏定肚腩多喝清水據美容院負責人說，若每星期進行三次療程，經3至5次療程後便可以見效，大約20次後，通常腰部可減三寸，進行捏肚腩療程，最好有心理準備要接受痛楚，尤其是起初的五次療程，因爲皮膚和肌肉未能馬上適應，所以身體上可能......

下面介紹兩組坐椅腹部練習操，這組操具有練習方便、輕鬆的特點，而且收效快，便於堅持。要求：坐在靠背椅的邊上，雙手反抱椅背，感覺人體好像要從椅子上滑下來了，放鬆地弓背踏腰，腰部要儘量地貼上椅面。第一組：雙腳輪流做踩自行車的......

懷孕5個月了，出現腹部疼痛的感覺，我很擔心下腹部疼痛，該怎麼辦？您感覺到的可能是懷孕生長造成的疼痛：支撐正在生長的子官的肌肉和韌帶的伸展。大部分的孕婦都會經歷這種疼痛，可能是抽筋或是失銳和刺痛的感覺，常常在您起牀或......

1、急性單純性闌尾炎：條件允許時可先行中西醫相結合的非手術治療，但必須仔細觀察。2、化膿性、穿孔性闌尾炎；原則上應立即實施急診手術，切除病理性闌尾。3、發病已數日且合併炎性包塊的闌尾炎：暫行保守治療，待3-6個月後如仍......

1.晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部纔不會囤積脂肪，也纔可能擁有平坦的小腹。2.中藥瘦小腹......

>>推薦閱讀：三款瘦身食譜讓你告別冬季肥胖爲達到最佳效果，這４種運動每天都要選做其中３組，並且每組要持續１５分鐘。運動目標是直到出汗。舉球運動仰臥，手拿網球伸臂向天，雙腿伸直併攏，雙腳上鉤。收腹將雙肩和頭部略微擡離牀面，持續......

1、團摩臍周左手掌疊放在右手背，將右手掌心貼在肚臍下，適當用力繞臍做順時針團摩腹部1-3分鐘，以腹部發熱爲佳。功效：健運脾陽，和胃理腸。2、推腹外側將雙手分別放在同側的腹外側，以掌根從季肋向下推至大腿根部，反覆做1-3分鐘......

一、揉擦腹部：練習者仰臥於牀上，兩手相疊，放在腹上，以順時針，逆時針方向各按摩50圈;然後，兩手分開放在腹上，上下往復按摩50次。要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習，早晚一組。二、體轉：兩腿分開直立與肩同寬，兩手叉腰或下......

楊老太太近年莫名其妙地時常出現腹痛，而且是在白天出現，肚臍周圍間歇性地一陣陣絞痛。一痛的時候想排大小便，卻又不像平時腸胃不好，排便後還是照痛不誤。楊老太太在佛山、廣州、深圳等地的大小醫院都看過，診斷結果也五花八......

腸梗阻的典型體徵主要在腹部。1.腹部膨脹多見於低位小腸梗阻的後期。閉袢性腸梗阻常有不對稱的局部膨脹，而麻痹性腸梗阻則有明顯的全腹膨脹。在腹部觸診之前，最好先作腹部聽診數分鐘。2.腸鳴音（或腸蠕動音）亢進或消失在機......

練習者在動作中要把主要注意力放在肌肉感覺上，而不是僅僅數次數。以下是6個練習的做法。1、旋轉鳥--仰臥，屈膝團身。雙手置腦後，收腹。呼氣，同時頭與肩向上擡，頸保持自然。吸氣時雙腿伸出，上下分開成剪刀狀。左腿與地面呈75......

1.脊椎搖擺動作要求：分腿站立，屈膝下蹲，頸椎、胸椎、腰椎、尾椎同時向前屈曲，身體成C字形。慢慢伸直膝關節，臀部向後向上推，收緊下背，上半身重心前壓，頭部下潛，隨着胸椎的伸展，頭部自然擡起至脊椎，整體最大程度伸展並保持，同時上......

食物堵塞聲門或氣管引起的窒息，俗稱噎食，噎食發生具有以下特徵：1、患兒通常用手按住頸部或胸前，並用手摳口腔。2、進食時突然不能說話，並出現窒息痛苦表情。3、如爲部分氣管阻塞，可出現劇烈咳嗽，咳嗽間有哮鳴音。如萬一發生......

生寶寶是一件幸福的事，但是伴隨而來也有一些困擾，比如說產後腹部鬆弛的問題，這讓產後的媽媽很煩惱。那麼產後腹部鬆弛怎麼辦呢？不要因爲產後發胖而在懷孕期間減肥，更不要應爲怕腹部鬆弛而不願意生寶寶。產後皮膚彈力下降，支......

摩腹養生法是一種古老而又時興的健身方法，在我國已有數千年的歷史。名醫孫思邈就以食後行百步，常以手摩腹作爲自己的養生之道。常按摩腹部減肥又益壽其實，摩腹就是一種簡便易行適宜於中老年人的自我保健方法，一般可選擇在......

闌尾管腔阻塞闌尾管腔細窄，開口狹小，壁內有豐富淋巴組織，系膜短使闌尾捲曲成弧形等，這些都是導致官腔易於阻塞的因素。此外，食物殘渣、糞石、異物、蛔蟲、腫瘤等也常造成管腔阻塞。胃腸道疾病影響急性腸炎、炎性腸病、血吸......

X線平片檢查可見梗阻部位以上腸段擴張並克滿液體狀，若腫瘤或呈C形面被稱爲咖啡豆徵，在擴張的腸管間常可見有腹水。血常規：血白細胞計數增高一般在10×1O9/L以上，絞窄性腸梗阻常在15×109/L以上，中性白細胞增加。......

近日，在廣東省食品藥品監督管理局發佈的藥品質量公告中，江中藥業生產的健胃消食片被抽檢不合格。胃脹腹脹，不消化，用江中牌健胃消食片，這句廣告語路人皆知，但健胃消食片真的能對付一切胃脹嗎？它的作用是不是和人們平常用來助......

1、高強度鍛鍊科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的鍛鍊，每週5次，每次運動總量同爲消耗400卡路里。結果，運動強度最高的一組，腹部脂肪減少得最多。阿瑟爾·韋爾特曼博士解釋道：我們認爲高強度鍛鍊能促進生長......

方法一：做法：分開雙腳，雙手平放在身體的兩側，擡起腰部，30次爲1組，共做4組。方法二：做法：仰臥在牀上或者瑜伽墊上，然後擡腿，30個爲1組，共做4組。方法三：做法：平躺在地面上，後背儘量緊貼着地面，然後彎曲膝蓋向胸部的方向拉伸，同時注意慢......