飲食禁忌1、禁止飲酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。2、避免暴飲暴食，做到少食多餐。3、防止過度疲勞。因爲過勞會使人體抗病能力下降而導致病情突然加重。4、適量飲水。既可以中和胃酸，減輕胃液對潰瘍......

1、規律飲食正常的飲食習慣，對減肥有不小的幫助。一餐之中，米飯最好控制在一碗以內，少量的肉食，青菜可以不限量，但要謹記七分飽就行的道理。2、補充水分減肥一定要多喝水，喝水不但可以美容，還可以幫助體內排毒，加速新成代謝，從......

女性懷孕時常會因腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃等不舒服而感到焦慮、擔心，那麼孕婦腹部不舒服是怎麼回事？是很正常的生理現象嗎？孕婦腹部不舒服怎麼辦好？孕婦腹部不舒服怎麼回事——血液作用由於血流量的增加，容易造......

1.縮腹走路法首先要學習腹式呼吸法：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹......

腹部減肥法練習一：水準仰臥舉腿練習，將手放在頭下或置於體側，高擡雙腿儘量與軀幹角度縮小，採取快起慢落的方法，每組做20－40次，以每分鐘30次左右的頻率，每分鐘約消耗6－7卡的能量。腹部減肥法練習二：水準仰臥起坐練習，將手放在頭下......

近日，在廣東省食品藥品監督管理局發佈的藥品質量公告中，江中藥業生產的健胃消食片被抽檢不合格。胃脹腹脹，不消化，用江中牌健胃消食片，這句廣告語路人皆知，但健胃消食片真的能對付一切胃脹嗎？它的作用是不是和人們平常用來助......

1、腹式呼吸法想減肥的人應該嘗試腹式呼吸法。其方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起;呼氣時，肚皮縮緊。2、走爲上計放棄出門就上出租車的習慣，30分鐘內的路程統統改爲步行。這個方法的關鍵是要屏住呼吸疾走，用力縮小腹，剛開始可能......

男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢一、按摩法腹部按摩減肥法此法同時適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統疾病，又可消除......

想變成男人眼中的腰女嗎?那就跟隨肚皮舞教練跳起來吧!肚皮舞有7字要訣，掌握了這7字要訣，擁有靈活的小蠻腰指日可待。挺--將胸部儘量地打開將下半身固定好，只活動你的腰部以上的上半身。首先，將肩部向後背，努力將胸部送出。......

急性闌尾炎是最常見的腹部外科疾病。任何年齡都可發生，以青壯年爲多見。闌尾爲一蚯蚓狀盲管，與盲管相通處開口狹小，闌尾系膜短，容易扭曲，闌尾粘膜下淋巴組織較豐富，常因增生，腫脹使闌尾腔更爲狹小，糞石或其他異物易在此堵塞。......

測測你的體重是否超重其實很多人在減肥歷程上的誤區和困擾，也是醫學界在不斷探索和追求的。不過我們應該先清楚的認識一下肥胖。從健康的角度出發去定肥胖的意義，大部分美眉或許都屬於健康標準的，按照這個小公式可以算出......

除原發疾病的特有表現外，腸梗阻共同的表現是陣發性腹部絞痛，嘔吐腹脹和肛門不排氣排便。1、陣發性腹痛常常突然發生，機械性腸梗阻絞痛劇烈。小兒腹壁薄，腹痛發作時腹部常可見到鼓起的腸型和蠕動波。麻痹性腸梗阻沒有絞痛，......

卵巢癌按病理分爲三種：卵巢上皮癌，多見於30～50歲的婦女，表現多爲腹痛、腹脹；卵巢惡性畸胎瘤，多見於青年女性，其症狀表現爲腹脹、腹痛、發燒等；卵巢顆粒細胞瘤，多見於40～55歲的婦女，其表現爲月經紊亂或月經乾淨後仍有陰道出血等；內......

1、禁食禁水。檢查的前一天的晚餐，應以清淡少渣的食物爲主，食後禁食一夜。檢查當日早晨，應禁早餐和水，以保證上午在空腹情況下檢查。這主要是爲減輕胃腸內容物對超聲波聲束的干擾，保證膽囊及膽道內有足夠的膽汁充盈。有時......

發病情況據估計，每一千個居民中每年將有一人會發生急性闌尾炎。一般綜合醫院統計，急性闌尾炎的住院病人約佔同期腹部外科住院總數的10-15%，仍是外科急腹症的首位。急性闌尾炎可發生在任何年齡，從出生的新生兒到80-90歲的......

78歲的林富兵(化名)堅持搓肚子的養生療法已3年，豈料因爲搓的次數太多，力道太重而導致腸道出血，他並不知道自己搓腹部相當於直接搓腸子，反覆的外力刺激，使結腸繫膜的小血管很受傷。醫生，我以後再也不搓肚子了!昨日，78歲的林富......

1、仰臥起坐。這個動作可以幫助你鍛鍊上腹部的肌肉。在地面躺下，把你的腿支在牀上或者椅子上，慢慢地彎曲背部，擡起你的頭，雙肩，然後是上背部，然後再慢慢放低。重複10到12次，每星期做2到3次。2、交叉式仰臥起坐。這個動作可以......

妙招一：喝水排毒日常課要讓皮膚儘快恢復彈性，平常多喝白開水是最基本的。理由：人體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，因此適當的飲水不僅......

一、仰面平躺，以腳緊緊地併攏，且上擡10釐米，保持此動作約10秒鐘，再把雙腳放下，將這套動作重複做50次，若做100次效果會更理想。二、身體躺平，雙腳併攏，膝關節彎屈，雙手交叉放置腦後，旋轉頸部，面嶽，頭部略向上擡，視線投向自己的膝部，......

其實所謂的毒，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的毒。一、是飲食調整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜......