1、腹式呼吸法想減肥的人應該嘗試腹式呼吸法。其方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起;呼氣時，肚皮縮緊。2、走爲上計放棄出門就上出租車的習慣，30分鐘內的路程統統改爲步行。這個方法的關鍵是要屏住呼吸疾走，用力縮小腹，剛開始可能......

方法一：做法：分開雙腳，雙手平放在身體的兩側，擡起腰部，30次爲1組，共做4組。方法二：做法：仰臥在牀上或者瑜伽墊上，然後擡腿，30個爲1組，共做4組。方法三：做法：平躺在地面上，後背儘量緊貼着地面，然後彎曲膝蓋向胸部的方向拉伸，同時注意慢......

Cory經常被人說嘴脣太薄，不好看，於是她就去DrewOrdon醫生那裏求助。Ordon醫生用吸管從她的腹部採集了一些脂肪然後放置到離心機中離心成可注入到她嘴脣中的狀態。從Cory腹部僅僅採集了很少量的脂肪，大約20cc，手術也只採用......

胃脘部、脘腹部脹痛主要表現爲胃脘部脹痛或脘腹部脹痛，噯氣或放屁後略爲減輕，舌質淡紅，苔白或厚者。方藥：小茴香、枳殼各12克，臺烏藥10～12克，川厚朴8～12克，佛手8～10克，陳皮、甘草各8克。用法：加水煎成300毫升，每日分2次溫服。隨症......

一，學會放鬆自己結腸十分敏感。壓力和心理問題會對它造成直接影響。結腸會膨脹，充滿了氣體，人體就會感到脹鼓鼓的。一些放鬆的練習和那些可以緩解緊張的活動(比如運動，嗜好)有利於自我放鬆。當你感到煩躁時不妨試一試這個......

1.晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部纔不會囤積脂肪，也纔可能擁有平坦的小腹。2.中藥瘦小腹......

生寶寶是一件幸福的事，但是伴隨而來也有一些困擾，比如說產後腹部鬆弛的問題，這讓產後的媽媽很煩惱。那麼產後腹部鬆弛怎麼辦呢？不要因爲產後發胖而在懷孕期間減肥，更不要應爲怕腹部鬆弛而不願意生寶寶。產後皮膚彈力下降，支......

產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。與此同時，由於動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動......

急性闌尾炎是最常見的外科急腹症。闌尾生長在人體的右下腹部，與盲腸相連接，是一條退化的腸管，已沒有消化功能。闌尾一旦發炎，病情嚴重，如果得不到及早治療就會危及人的生命。怎樣才能知道自己是不是得了闌尾炎呢？專家提醒可......

急性闌尾炎是最常見的外科急腹症。闌尾生長在人體的右下腹部，與盲腸相連接，是一條退化的腸管，已沒有消化功能。闌尾一旦發炎，病情嚴重，如果得不到及早治療就會危及人的生命。怎樣才能知道自己是不是得了闌尾炎呢？專家提醒可......

一到冬天，MM們開始關注冬季減肥的相關資訊。然而腹部的肉肉是最容易讓辦公室的女性們煩惱的事情。不用煩，小編教大家腹部運動減肥法。輕鬆應對小肚腩。許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位......

小兒急性闌尾炎是小兒腹部外科中最多見的疾病。一般說來，病勢比成人嚴重。因此，急性闌尾炎的及時診斷和正確治療是很重要的。［病因病理］病理類型同成人，但其特點是以滲出爲主。在炎症早期即有腹膜滲出，並迅速增加，炎症很快波......

芭蕾起源於意大利，興盛於法國，芭蕾一詞本因是法語ballet的英譯，意爲跳或跳舞。芭蕾最初是歐洲的一種羣衆自娛或廣場表演的舞蹈。幾乎每一個人都羨慕練芭蕾的人的修長的身材，羨慕他們保持身材的文雅方式，他們的優雅動作，和他......

一、揉擦腹部：練習者仰臥於牀上，兩手相疊，放在腹上，以順時針，逆時針方向各按摩50圈;然後，兩手分開放在腹上，上下往復按摩50次。要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習，早晚一組。二、體轉：兩腿分開直立與肩同寬，兩手叉腰或下......

腹部B超檢查前患者應做哪些準備？1．禁食禁水。檢查的前一天的晚餐，應以清淡少渣的食物爲主，食後禁食一夜。檢查當日早晨，應禁早餐和水，以保證上午在空腹情況下檢查。這主要是爲減輕胃腸內容物對超聲波聲束的干擾，保證膽囊及膽......

下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：一、熱身活動10分鐘至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。二、平臥位做腹肌運動。臍上練習：下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍下練習：上身固定......

新生兒出生後無胎糞排出，餵奶後腹部膨脹，出現嘔吐，繼爾皮膚乾癟、消瘦，若出現這種症狀，即應考慮鎖肛症，若發現和治療不及時，則易導致腸梗阻，腸壞死，致新生兒死亡。新生兒的鎖肛症，常常被忽視，因此，在新生兒出生後，要予以全面的體檢......

都是女人一直想用自己的自信心和忍耐力詮釋這樣一種全新的時尚休閒運動——女子拳擊。去年六月份，拳王阿里和弗雷澤的女兒——萊拉·阿里和雅基·弗雷澤的對決，曾在世界範圍內引起了廣......

下腹部超聲檢查對發現早期膀胱癌極其有用。日本紅十字熊本健康管理中心浜津輝美報告，團體檢查可發現0.05%、健康檢查可發現0.08%的早期膀胱癌，全部可經尿道切除。該中心從1983年起，即將腹部超聲作爲健康檢查和地區、職工......

飲食禁忌1、禁止飲酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。2、避免暴飲暴食，做到少食多餐。3、防止過度疲勞。因爲過勞會使人體抗病能力下降而導致病情突然加重。4、適量飲水。既可以中和胃酸，減輕胃液對潰瘍......