腹部的贅肉太多不僅影響美觀，也威脅身體健康。很多人爲了減掉惱人的肚腩，採取十分劇烈的運動，然而最新的研究發現，慢跑能更有效地減掉腹部贅肉。爲了比較有氧運動(如慢跑)和抗阻力訓練(如舉重)的減肥效果，美國杜克大學醫學......

打聽到一個說法：親近大自然會讓身心放鬆，自然不會想吃零食，並且多吃素食也會使人纖瘦，於是我立馬打包回鄉下老家住了幾天。曾經有雜誌說有些貴婦人選擇騎馬減肥，說唐僧那麼瘦就是因爲每天都在馬背上。於是，我在山村裏找了很......

昨日16時許，在鄭州市江山路與開元路交叉口西北角的鄭州萬泰熱風爐有限公司院內，記者看到院內工人正在露天切割鋼管，一車間門口的雜物上，鋪着一牀破舊的被子，被子上躺着一名光着上身的男子。男子右手打着繃帶，除了一根大拇指......

如果忙得沒時間運動，那麼下面這套臨睡前牀上腰腹減肥健身法，可以一試。仰臥抱腿仰臥牀上，兩臂伸直，掌心向下置於體側。左腿屈膝上擡，同時吸氣，兩手抱緊膝關節使大腿儘量靠胸，上體擡起，眼看左膝，然後呼氣，還原，伸直。接着換右腿做......

女性朋友腰太粗，當心罹患子宮癌的機率也大增。一項最新醫學研究指出，英國婦女平均腰圍34英吋，罹患子宮癌的機率較31英吋的婦女，增加一倍，爲了健康，千萬不要成爲大腹婆。據中央社發自倫敦的報道稱，根據歐洲癌症與營養調查EPIC......

一女子因爲產後使用收腹帶不當，腹部長出10多斤巨大腫瘤，猶如懷胎五個月。今年36歲的李小姐家住廣東，其於2007年順產生下一女。李小姐說，爲迅速恢復身材，她產後不久就穿上收腹帶。從去年夏天開始，她發現自己肚子越來越大，束上......

1、拔罐適用症根據中醫傳統經驗，在背部拔火罐對咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等疾病可能有益。2、火罐不適用於所有疾病腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形......

其實所謂的毒，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的毒。一、是飲食調整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜......

X線檢查：腹部X線平片檢查對診斷有幫助，攝片時最好取直立位，如體弱不能直立可取左側臥位。在梗阻發生4～6小時後即可出現變化，可見到有充氣的小腸腸袢，而結腸內氣體減少或消失。空腸粘膜的環狀皺壁在空腸充氣時呈魚骨刺樣。較......

1、規律飲食正常的飲食習慣，對減肥有不小的幫助。一餐之中，米飯最好控制在一碗以內，少量的肉食，青菜可以不限量，但要謹記七分飽就行的道理。2、補充水分減肥一定要多喝水，喝水不但可以美容，還可以幫助體內排毒，加速新成代謝，從......

樂於洗澡大概是女人的天性，她們熱衷於保持身體的清潔，無法容忍皮膚上的汗漬、污垢（哪怕這些汗漬、污垢只有在顯微鏡的參與下才稱得上顯著）陪伴她們超過24小時以上，每天洗澡是起碼的，並因此常常恨鐵不成鋼地在稱呼對待洗澡這......

蘋果型身材的人通常胳膊腿細肚子大，但是腰腹渾圓，就像蘋果一樣，這也是減肥最容易成功的體型。蘋果型身材又稱腹部型肥胖，男性所佔比例較多。這類人的脂肪沉積在腹部的皮下及腹腔內。如果男性腰圍大於90釐米即2尺7，女性腰圍......

很多女性爲自己的大腹部發愁不已，不是因爲胖，而且腹部裏面鼓鼓的，看起來就周身渾圓。這種大腹部往往是因爲缺乏運動、宿便堆積或者生活飲食習慣不當，腹部積水積氣。今天就介紹輕鬆好實施的有效方法，告別大肚子。一、早晨兩......

蹲在剛剛建成的平房頂上刷防雨塗料，38歲的老李突然聽到兜裏傳來手機鈴聲，就在他掏出手機，按下接聽鍵的一瞬間，手裏的手機突然轟的爆炸，老李的褲子燒着成了一個火人，周圍的工友上前幫他把身上的火撲滅，緊急送往醫院急救。昨天......

上海兒童醫院專家介紹，醫學研究證明，小兒因消化系統發育還不成熟，特別是腹壁及腸道缺乏脂肪保暖層，因而睡眠時將腹部赤裸暴露在外，容易受較涼空氣的刺激而引起腸蠕動增加，導致便次增加和腸道水分吸收減少，大便稀溏，這就是外感......

俗話說：胖人先胖肚，不管是胖人還是瘦人，人過中年，隨着體重的逐年增加，腹部也會堆積多餘脂肪。大腹便便的水桶腰不僅難看，更可怕的是這些堆積在腹部的脂肪，正把你的健康推向危險的境地。據美國健康日網站報道，最新的一項研究表......

方法一：做法：分開雙腳，雙手平放在身體的兩側，擡起腰部，30次爲1組，共做4組。方法二：做法：仰臥在牀上或者瑜伽墊上，然後擡腿，30個爲1組，共做4組。方法三：做法：平躺在地面上，後背儘量緊貼着地面，然後彎曲膝蓋向胸部的方向拉伸，同時注意慢......

正確選擇注射部位和工具每次注射部位都應輪換，可按照以下原則：選左右對稱的部位輪流注射，如先選左右上臂，並左右對稱輪換注射。待輪完後，換左右腹部。這樣可避免因不同部位胰島素吸收不同而造成血糖波動。常用注射部位有上......

簡易徒手操，只要每週練習2-3次，具體方法如下：一、身體躺平，雙腳併攏，膝關節彎屈，雙手交叉放置腦後，旋轉頸部，頭部略向上擡，視線投向自己的膝部，頭向上運動50-100次。二、仰面平躺，雙腳緊緊地併攏，且上擡10釐米，保持此動作約10秒鐘，......

山藥百合大棗粥將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日食2次。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具有滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合中醫辨證屬胃......