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好孕食譜 紅燒茄子的做法
做法1.準備食材:茄子1個、西紅柿1個、大蒜5瓣、蔥1根、白糖2茶匙、生抽3茶匙、醋2茶匙、老抽1茶匙、澱粉1茶匙2.步驟1:大蒜去皮,切成蒜片。茄子和西紅柿洗乾淨之後,切成滾刀塊。3.步驟2:將切塊的茄子放入清水中浸泡5分鐘,撈......
2023-10-19
專家推薦優生好“孕”食譜
三鮮冬瓜湯的製作材料:主料:海帶(鮮)100克,冬瓜500克輔料:海虹30克調料:料酒5克,鹽3克,味精1克,大蔥5克,姜5克,豬油(煉製)15克三鮮冬瓜湯的特色:湯汁乳白,口味清香。教您三鮮冬瓜湯怎麼做,如何做三鮮冬瓜湯纔好吃1.淡菜用溫水......
2023-11-26
最好的孕婦食譜湯類
孕婦是人類社會的一個特殊羣體,她們無論在家庭、公共場所都應該得到特殊的照顧。孕婦在懷孕期是需要加強營養的特殊時期。因爲胎兒的成長,發育所需的營養物質都來自母體,所以只有母體攝入足夠的營養才能滿足胎兒發育所需......
2023-11-01
孕婦食譜 孕婦吃芋頭好嗎
芋頭很多人都吃過,芋頭性平,味甘辛,芋頭的營養很高,芋頭的功效也不少,芋頭有解毒消腫,調中益氣,化痰和胃等功效。適應症:產後惡露不盡,乳腺增生,月經量少,痛經,閉經,產後乳汁不通,產後血暈,乳腺炎,習慣性便祕等各種疾病。芋頭在我國的......
2023-11-05
孕婦食譜大全 孕婦吃橙子好嗎
橙子中的維生素含量非常的豐富,有助於增強身體的抵抗力,具有很強的抗氧化作用,吃橙子可以緩解便祕,有排毒的作用。所以孕期的準媽媽是可以吃橙子的。推薦孕婦食譜:胡蘿蔔香橙沙拉材料:胡蘿蔔,橙子兩個,洋蔥切成末,香菜也切成末......
2023-11-05
孕婦食譜大全 孕婦吃山藥好嗎
山藥就是我們平時吃的山芋也叫淮山,性平味甘,山藥的功效有很多,山藥有健脾補肺,固腎益精等功效。山藥多長在山野中,山藥的營養很高,有很高的食用價格和藥用價值,山藥所含的營養成分是維持與增強人體生命活動的重要物質,常吃山......
2023-11-05
推薦7款孕前食譜 助你好“孕”
如何快速懷孕?年輕的夫婦想要一個聰明可愛的孩子啦?各位未準爸媽們準備好了沒有呢?懷孕前的準備可不少,你知道怎樣才能懷孕嗎?想要提高懷孕率,給寶寶營造一個良好的居住環境,未準媽媽們可要比未準爸爸下更多的功夫呢,不僅要保......
2023-10-28
冬季備孕食譜助你好孕
冬季養生菜:補陰補氣の香菇糯米飯材料:糯米400克,豬裏脊肉100克,鮮香菇70克,幹紫菜10克,蝦米10克,姜5克,料酒5克,鹽2克,香油5克,製作方法:1、糯米淘洗乾淨後,浸泡一晚上後,控幹水分,上籠蒸約40分鐘。2、紫菜和蝦米泡軟,並將紫菜切成細......
2023-11-03
6個月孕婦食譜 懷孕吃什麼好
懷孕是每個女性生命中的特殊階段,孕期對於孕婦和胎兒來說都是非常重要的時期。在孕期,孕婦需要攝入充足的營養來滿足自身和胎兒的需求。下面是一個適用於6個月孕婦的食譜,旨在提供豐富的營養,促進健康的孕期發育。1.早餐:(......
2023-10-17
管用的助孕食譜有哪些 5大食譜助你好孕
備孕中最讓人頭疼不是一項又一項的檢查,也不是一天天的往醫院跑,而是在一項又一項的檢查、一趟又一趟地往醫院跑了之後,不僅沒能成功懷孕,還不知道是什麼原因導致的不孕。這纔是最讓備孕夫妻頭疼不已,卻又無可奈何的一件事......
2023-10-18
孕婦食譜 孕婦吃豆腐好嗎
豆腐在我們日常吃的食物中是最常見的食物之一,豆腐的營養很高,吃豆腐的好處也不少,而且豆腐的做法也很多,豆腐營養不低,所以懷孕的準媽媽也是可以吃豆腐的,準媽媽吃豆腐對胎兒的發育有很大的好處,豆腐的蛋白質含量有很多,所以......
2023-11-05
孕期食譜 懷孕中期孕婦吃什麼好
蒜苗燒小黃魚營養:小黃魚含蛋白質,脂肪,維生素,鈣,磷,鐵等,還含有多種氨基酸,酶類,有健脾開胃,安神止痢的功效,有優異的補鈣健腦效果,這道菜可幫助準媽媽增進食慾。用料:小黃魚500克,蒜苗200克,薑絲,蔥花,高湯各適量,白糖,料酒各適量。由......
2023-11-04
好孕食譜 推薦十大助孕食譜
溫補鵪鶉湯功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。製作:鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。用法:喝......
2023-11-11
孕早期食譜 孕早期吃什麼主食好
酵母麪包材料:麪粉,白糖,牛奶,酵母粉,雞蛋,鹽各適量。做法:將酵母和白糖用四十度的溫水泡開,在適量的水中放上酵母粉,把它倒入適量的麪粉裏和一下,然後在35度左右的室裏發酵2小時左右,把雞蛋放在適量的水中衝開,這裏放入發酵的面......
2023-11-04
孕期食譜 懷孕早期吃什麼好
香蕉雞蛋卷營養:此散漫僅可以促進胚胎的大腦發育,更可爲整個胚胎分化提供能量和營養。用料:香蕉一個,雞蛋一個,山核桃6個,番茄醬兩大匙。做法:1、將山核桃仁取出壓碎,香蕉去皮,用刀壓扁備用,雞蛋打碎攪散備用。2、取一半山核桃......
2023-11-04
孕婦食譜大全 孕婦吃茭白好嗎
茭白又名茭瓜,性寒味甘,茭白的功效有很多,有清熱除煩,解毒利尿,通乳,降壓的功效。茭白是在水塘之中生長的一種水生蔬菜,味道鮮嫩爽口,是百姓餐桌上常吃的蔬菜之一,茭白當中蛋白質含量很高,營養元素很多,產後乳汁不通或是產後奶水......
2023-11-05
孕婦食譜大全 孕婦吃龍眼好嗎
龍眼也就是我們平時吃的桂圓,性溫味甘,桂圓的功效有很多,桂圓有補心養血,益智安神,生津潤燥的功效。龍眼的藥用及食用價值很高,裏面含的營養元素有很多,尤其是維生素,龍眼肉甜嫩多汁,美味可口,經過加工的桂圓乾,也是非常好的滋補......
2023-11-05
5大備孕食譜讓你好孕連連
備孕食譜:素炒三鮮:營養高,增強食慾材料:竹筍肉,雪菜,水髮香菇,麻油,鹽,味精等各適量。做法:1、將竹筍肉用刀切成絲,放入開水鍋裏燙一下,再用冷水清洗乾淨,瀝乾水分,備用。2、把水髮香菇去掉底部,用清水洗乾淨,切成絲放在碗裏。3、將......
2023-11-05
孕婦食譜 孕婦吃小米好嗎
小米的功效很多,而且小米的營養也是很高的,小米有養胃的作用,而且還有防止嘔吐的作用,準媽媽吃小米也是非常不錯的,可以幫助準媽媽緩解孕期孕吐引起的不適應哦。小米還有滋陰養生血補腎的功效,可以讓準媽媽的身體得到很好的......
2023-11-05
中醫孕前調理食譜讓好孕降臨
中醫孕前調理方法第一步:調經。中醫認爲,女性月事主要與肝腎功能以及衝脈、任脈有關,如果這些臟腑、經絡出現問題,會導致月經異常,因此應充分重視和調理。中醫通過月經的量、顏色、週期等,往往可以判斷出女性身體的癥結所在......
2023-11-04
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