孕婦是人類社會的一個特殊羣體，她們無論在家庭、公共場所都應該得到特殊的照顧。孕婦在懷孕期是需要加強營養的特殊時期。因爲胎兒的成長，發育所需的營養物質都來自母體，所以只有母體攝入足夠的營養才能滿足胎兒發育所需。湯類無疑是最佳孕婦攝取能量的最佳選擇，那麼最好的孕婦食譜湯類是什麼呢？
最好的孕婦食譜湯類
對於孕婦食譜湯這個問題要引起重視，關於孕婦食譜湯這個問題爲您解答如下：
椰肉鴿湯：食譜原料 主料：鴿肉250克、椰子500克；輔料：銀耳（幹）25克、豬肉（瘦）50克、蜜棗10克；調料：赤砂糖10克
製作方法
1、將椰子去黑皮，椰肉切成小塊;銀耳用清水漲發，洗淨，撕成小朵。兩者放入開水中煮5分鐘；將鴿宰殺洗淨，經開水燙過。
2、鍋內加適量開水，放入所有原料，燒開後改用小火煮約3小時，加入適量紅糖即可。適用人羣 孕早期的準媽媽健康提示 此湯具有補益肝腎，強壯筋骨，養血安胎的作用。
蒜魚頭湯
食譜功效：清熱瀉火，健脾去溼，補腦益髓，醒神益智。孕婦常食胖頭魚可促進胎兒大腦發育。裏煲的食物，再搭配一些例如，枸杞，白果什麼的，好些利於孕婦食用的營養食物。
湯類營養豐富、容易消化，是孕婦最佳食品選擇，但是喝湯也是很講究的。俗話說“飯前喝湯，苗條又健康;飯後喝湯，越喝越胖”孕婦也一定要科學合理的喝湯。但是也要注意膳食平衡，不要因爲懷孕就狂補，湯類以蛋白質高的食物“爲本”來煲就很好，營養搭配起來不會讓自己喝不進去就行，因爲如果煲的湯很油膩，這對於孕婦來講其實很難嚥下去。當然，食物來源也很重要，這是產品的關鍵，如果買些肉類（無論白肉還是紅肉）最好是有產品認證的，關鍵時期不要馬虎！
