立冬之後要多補氣立冬是冬天的第一個節氣，立，建始也，冬，終也，萬物收藏也，自然界陰寒之氣盛，陽氣潛藏，此時寒從腳起，建議用溫熱水或艾葉水泡腳，驅驅寒，尤其是小朋友、老人家、準媽媽們，更要注意足底部保暖，建議早晚搓熱腳心。立冬之......

很多男性朋友都患有不同程度的腎虛，關於如何治療腎虛很是困惑。要治療腎虛，最好的方法就是採用食療方法。下面就介紹幾款補腎的食物，腎虛的人在平時的生活中不妨多吃。雞蛋無可否認，雞蛋是極好的補腎食物之一，是因爲雞蛋有......

吃哪些食物可以補鐵？吃哪些食物可以補鐵？1、動物血液每100g雞血當中含有鐵質28.3mg，蛋白質爲10.1mg。除了鐵質，雞血當中還含有鋅、氨基酸和蛋白質等多種營養元素。雞血當中的鐵和賴氨酸含量很高，且極易被人體吸收。豬血、......

隨着社會的不斷髮展，生活條件的不斷地提高。人們開始關注起了健康。越來越多的人紛紛加入了養生大軍。尤其是女性朋友，只有當氣血充足了，身體纔會更加健康。那麼，女人補氣血有哪些食譜？1、紅豆紅棗花生粥紅豆、紅棗、花生......

不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。而食補是給6個月補鋅的最好途徑。通過飲食補鋅，既方便有效，且不易發生補鋅過量的情況，即使稍吃多了一點，機體的調節系統也會減少消化道的......

人都是情感動物，都會有喜怒哀樂，我們似乎都只聽說過通過心理調適來舒緩內心的情緒，不論是煩躁、鬱悶或是粗心大意等。那麼，有沒有人聽說過食療也能治療不同個性特徵的人呢？是不是覺得很新鮮呢？下面，我們就一起來看看這究竟是......

哪些食物可以補氣血1、烏雞在古代，烏雞曾經被做成藥品專供皇后或是妃子們調經、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養陰功效，煲湯是不錯的選擇。2、當歸當歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之後效......

貧血是孕婦比較常見的營養缺乏症之一，貧血的發病率在20%-40%之間，可見孕婦發生貧血已經很普遍，說明孕婦很容易患上貧血，貧血對孕婦和胎兒的健康都造成威脅，所以孕婦一定要認識貧血並積極的加以預防。婦產科專家提醒我們：貧......

中醫認爲腎爲人這根本，因此養好腎才能促好的促進身體健康。秋冬季正是滋陰補腎預防腎虛的最好季節。那麼腎虛吃什麼好，生活中哪些食物具有補腎強身之功效。板栗秋冬季吃糖炒栗子美味又養生，板栗中含有豐富的鈣，鐵，磷維生B，......

冬季到來，氣溫逐漸下降，有些北方城市已經是大雪滿天飛了，動物進入休眠期，人們度過了忙碌收穫的金秋，正是滋補的大好季節的冬季到來了。冬季是補氣補血的季節，哪些食物可以幫助我們很好的補氣補血呢？冬季補血養氣，最好的就是紅......

女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。可見，女性養血迫在眉睫。那麼，女人應怎樣進行養......

大雪節氣可以吃哪些藥膳進行食補？1.山藥枸杞雞湯需要準備山藥、雞肉（最好是母雞）、枸杞、生薑等材料，將雞肉洗淨後切塊，山藥去皮洗淨後切成小段，先將雞肉塊用開水焯燙去掉些油脂，然後和山藥、枸杞、薑片等一起放入鍋中，加清水......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦不管是男人還是女人，腎爲生命之根本，只有腎健康，人的身體纔會健康。那麼生活中有哪些食物補腎效果最好呢？黑豆黑豆屬黑色的食物，中醫認爲黑色的食物都具有養腎固本之功效。其實黑腎不僅......

由於現代社會競爭日益激烈，男人的生活壓力也越來越大，男人腎虛的狀況非常常見甚至越來越年輕化，男人補腎的問題也備受關注，藥補不如食補，那麼，冬天男人吃什麼食物可以補腎呢?1.黑米男人吃什麼食物可以補腎?寒冷季節裏，首當其......

現在很多家長比較推崇的是寶寶的中醫膳食調補，專門爲寶寶制定的一套膳食，下面我們就來了解一下吧。中醫膳食調補薑汁糯米粥材料：糯米150～200克，生薑50～100克，蔥10根製作1先將糯米煮成稀粥2加入切成片狀的生薑、蔥，再用文火煮......

穴位按摩能夠好的幫助我們補氣養血，是非常好的保養方法，對於很多朋友來說，適當的調理肯定是很好了。補氣養生看起來不可思議，但是它的功效卻是非常好的。那這些穴位到底該怎麼按摩，感興趣的朋友不妨和來了解一下，除此之外還......

1、胡蘿蔔絲湯原料：胡蘿蔔2根，骨頭湯100克，植物油適量，薑末少許。做法：胡蘿蔔洗淨切段，刮成細絲;鍋內放適量油，燒熱後，下入薑末、胡蘿蔔絲翻炒至半熟時，加骨頭湯燒開，轉小火燜1分鐘即可。適用：10個月以上的寶貝。營養小祕密：胡蘿......

1.雞蛋雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。2.牛奶牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來......

經歷過痛經的女性才能真正瞭解痛經的痛苦，輕微的痛經是可以忍受，但是嚴重的會影響學習生活，症狀嚴重的痛經患者每次經期都是一次非人的折磨，想要遠離這種痛苦，痛經治療很必要。中醫認爲，痛經是氣血不順導致的，不通則痛，因此，治......

下面就爲大家介紹幾個秋季護脣的食療偏方。1.桑椹膏鮮桑椹適量。取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時，酌加蜂蜜，再熬爲膏，瓶貯。每日2次塗口脣，並飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用於肝陰、腎陰不足。本品有滋陰......