現在的人們大多處於亞健康的狀態，男人對於養生方面更加重視，尤其是對肝臟的養護。養肝的方式很多，除了一些養肝的食物，睡覺也能養肝呢!男人側身睡覺更養肝一般研究認爲，睡覺時右側臥是最科學的，因爲心臟在胸腔內偏左的位置，......

經過對大鼠的實驗證明，酒對肝臟的損傷作用突出表現在三個方面：一是造成大鼠的行爲障礙，如行走不穩、行爲暴躁易發生衝突等;二是從組織學分析，對肝、脾等器官都有損傷，如肝臟水腫、肝脂肪化等，還有不同程度的肝纖維化改變;三......

春天是養肝的好季節。中醫認爲大棗、山藥最宜於春季食用，山藥味甘性平，具有健脾養肝、滋肺益氣、補腎固精等功效，可用棗、山藥與大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾養肝益胃，滋陰潤燥。此外，黃豆芽、綠豆芽、香菜、春筍、萵筍......

多吃蘑菇防肝病研究發現，微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然，補硒可成爲人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。人體內存儲硒的能力很弱，因此需要經常食用含硒較高的食品才能獲......

肝病保健大全讀者張小姐說，入秋的螃蟹黃多油肥，蛋白質含量高，應該對我們的肝有好處吧，就是不知道有什麼禁忌。今天的養肝專題我們繼續讓黃主任爲大家介紹秋螃蟹養肝的健康常識。雖然說一年四季都有螃蟹的影子，但是秋天纔是......

原料：玄蔘15克，豬肝500克，菜油，蔥，生薑，醬油，白糖，黃酒，水豆粉知適量。製法：（1）將豬肝洗淨，與玄蔘同放鍋內，加水適量，煮1小時，撈出豬肝，切成小片備用。（2）將鍋內加菜油，放入蔥，姜，稍炒一下，再放入豬肝片。（3）將醬油，白糖，料酒少許，加原湯少許，收汁，......

養肝新消息：日本食品雜誌報道，以九州大學古野純典教授等爲中心的研究小組，公佈一項研究發現：咖啡能養肝，而且有較好的解酒效果。這一發現的主要根據是，研究小組的調查證實，喝咖啡者與不喝咖啡者相比，谷丙轉氨酶低。谷丙轉氨酶......

一、新生兒可側睡側睡的方式是我們很多成年人採用的方式，尤其是向右側睡，會減少心臟的擠壓。其實，對於新生兒睡姿來說，同樣也是如此。新生兒採取側臥的睡姿，能夠令寶寶呼吸順暢，尤其是能夠預防吐奶的情況發生。側睡對患有舌......

側泳（強度：高）消耗熱量：480大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：8.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。側泳也叫側臥泳，曾列爲競技游泳比賽項目之一。側泳......

人們知道，橄欖油中含有極爲豐富的不飽和脂肪酸。但美國營養專家的最新研究發現，花生也含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸有什麼作用呢？近年來，國外的專家對花生的研究取得了引人注目的進展。墨西哥專家最新實驗表明......

問：我懷孕不久發現得了乙型肝炎，雖然進行了積極的治療，現在肝功能各項指標已恢復正常，但我仍十分擔心即將出生的小寶寶會不會被我感染？尤其是孩子出生後，我能不能親自給他（她）餵奶？答：乙型肝炎是對成年人，尤其是對母親的健康危害......

每個人的睡姿都不一樣，有的人喜歡平躺有的人喜歡側臥，根據睡覺的習慣可以來判斷身體好壞。那麼，側臥可以預防打呼嚕嗎？長期右側睡有什麼危害？一起來看看帶來的介紹吧！全文目錄1、側臥可以預防打呼嚕嗎2、長期右側睡有什麼危......

養肝靚湯——杞子雞肝鯇魚片湯材料：杞子30克、雞肝2副、鯇魚肉200克、粉絲250克、生蔥6條、生薑4片。烹製：杞子洗淨;粉絲浸泡洗淨;雞肝、鯇魚肉洗淨、切薄片。先在鑊內放下杞子和清水1500毫升（約6碗水量），武火煲......

中醫非常重視食療，民間也有吃啥補啥之說，但對乙肝患者來說，最好勿以進食豬肝或其它動物肝臟的方式來補肝。肝臟是人和動物最大的解毒器官，動物體內的各種毒素，大多要經過肝臟來處理，排泄轉化、結合，從市場買回的動物肝臟大多......

用料：黨蔘15克當歸10克枸杞子15克羊肉150克生薑10克大棗10枚製作：（1）將羊肉洗淨，斬成小塊。其餘用料全部洗淨（生薑拍爛），備用。（2）全部用料放入鍋內，加水適量，文火煮2.5～3小時，加鹽調味，隨量飲用。功效：健脾補肝。適應證：慢性乙肝屬於......

紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的養肝湯來養肝排毒的方法。湖北省中醫院髒象肝病研究所所長博士生導師盛國光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、......

祖國醫學認爲體質虛弱呈慢性應證患者，可用血肉有情之品來滋補，也就是說用動物的肉及相應臟器來滋補人體五臟的虛證，所謂以髒補髒。而現代醫學認爲，動物肝臟含有大量蛋白質、維生素類以及與人體接近的氨基酸，更利於人體的吸......

側身睡覺更養肝側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉爲側臥。因爲肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因爲人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裏去了，肝主藏血，血一歸到肝經，人體就能安靜......

側臥時需確保枕頭能給你肩膀足夠的支撐：如果枕頭過低，頭部會向下傾斜；枕頭過高，頭部會很不舒適地被拉伸；過高和過低的枕頭都是非常不適的。這就是爲什麼醫生都喜歡強調使用尺寸合適的枕頭。側睡時如何減輕對身體的壓力爲了......

養肝新消息：日本食品雜誌報道，以九州大學古野純典教授等爲中心的研究小組，公佈一項研究發現：咖啡能養肝，而且有較好的解酒效果。這一發現的主要根據是，研究小組的調查證實，喝咖啡者與不喝咖啡者相比，谷丙轉氨酶低。谷丙轉氨酶......